乾燥肌のケアにおいて、「角質ケア」は多くの人が抱える悩みの一つです。しかし、その実践方法はしばしば誤解されています。JapaneseHealth.org編集委員 …
産後の歯がしみる原因は赤ちゃん？誤解と真実、専門家による徹底解説【日本産婦人歯科情報】
ご出産、誠におめでとうございます。新しいご家族を迎えられた喜びに満ちた毎日をお過ごしのことと存じます。しかし同時に、慣れない育児による疲労やご自身の体調の変化に …
男性に多い心理的障害 | その特徴と対策
現代の日本社会において、男性のメンタルヘルスは、個人の問題だけでなく、社会全体の重要な課題として浮上しています。しかし、「男は強くあるべきだ」という根強い社会的 …
糖尿病の砂糖代替品、本当に選ぶべきは？専門家が甘味料の安全性と賢い使い方を徹底解説
糖尿病の診断を受け、日々の血糖管理に真摯に取り組む中で、「甘いものを楽しみたい」という気持ちとどう向き合うべきか、多くの方が悩まれています13。砂糖を控えなけれ …
ナルコレプシーのすべて：原因、診断、最新治療から日本の社会制度まで【専門家による完全ガイド】
日中、会議中や食事中、さらには大切な人との会話の最中でさえ、抗いがたい眠気に突然襲われる。これは単なる睡眠不足や怠慢の問題ではありません。ナルコレプシーという、 …
高血圧緊急症の管理：薬理学的・臨床的アプローチの完全ガイド
高血圧緊急症は、単に血圧が高い状態を指すのではありません。これは、脳、心臓、腎臓といった生命維持に不可欠な臓器が、急激な血圧上昇によって深刻なダメージを受けてい …
心の不調：気分障害の理解と回復への包括的ガイド
「何となく気分が晴れない」「理由もなく落ち込む」「やる気が出ない」。こうした「心の不調」は、多くの人が日常的に経験する感覚です。この言葉は、個人が抱える苦しみを …
高血圧を下げるには何の葉を飲むべき？手軽な8つの選択肢を徹底解説
日本において、高血圧は推定4300万人が罹患している国民的な健康課題です1。厚生労働省が2023年に発表した「国民健康・栄養調査」によると、収縮期血圧が140m …
生理中のココナッツウォーターは効果あり？栄養、正しい飲み方、注意点を徹底解説
この記事の科学的根拠 この記事は、入力された研究報告書で明示的に引用されている最高品質の医学的証拠にのみ基づいています。以下は、参照された実際の情報源と、提示さ …
尿道下裂のすべて：原因、最新治療法、そして未来への道のりを示す完全ガイド
尿道下裂（にょうどうかれつ）は男児に見られる先天性の状態で、尿道口（おしっこの出口）が陰茎の先端ではなく、下面に位置するものを指します1。これは生まれつきの状態 …
血圧を下げるお茶3選：専門家が選び方を徹底解説
日本の成人3人に1人が抱えると言われる高血圧9。健康診断で「血圧が高め」と指摘されたものの、すぐに薬を始めるほどではない「高値血圧」3の方も少なくありません。日 …
歯を丈夫にする食べ物と栄養の科学｜う蝕・歯周病を防ぐ食事パターンの全知識
日本の公衆衛生における大きな成果として、「80歳になっても自分の歯を20本以上保つ」という目標、いわゆる「8020」の達成率は、厚生労働省の最新の「令和4年歯科 …
口内洗浄液の完全ガイド：歯科専門家が教える正しい選び方・使い方
毎日使う口内洗浄液（マウスウォッシュ）。しかし、その本当の効果を最大限に引き出すための正しい知識をお持ちでしょうか。実は、市場に溢れる製品の多くは混同されがちで …
脂肪肝ステージ1の危険性と治療法とは？放置は危険！専門医が教える最新知識と改善プラン
健康診断で「脂肪肝」と指摘され、「まだ初期段階（ステージ1）だから大丈夫だろう」と考えていませんか。その考えは、将来の健康を脅かす大きな見落としかもしれません。 …
塩うがいで口臭は治る？歯科専門家が科学的根拠と正しい方法、限界を徹底解説
「塩うがいは体に良い」という話は、古くから日本の家庭で親しまれてきた健康習慣の一つです。特に、風邪の予防やのどの痛みの緩和、そして口臭対策として、手軽にできるこ …