日本は世界有数の長寿国ですが、多くの人々が自立した生活を送れる「健康寿命」と「平均寿命」の間には、男性で約9年、女性で約12年ものギャップが存在します12。この …
乾燥肌（乾皮症）の完全ガイド：皮膚科医が解説する原因・最新治療・科学的スキンケア
冬の訪れとともに、あるいは年齢を重ねるにつれて、肌のカサつきやかゆみに悩まされていませんか。その症状、単なる一時的な肌トラブルではないかもしれません。それは、皮 …
【完全ガイド】水虫（足白癬・爪白癬）- 皮膚科医が日本の診療ガイドラインに基づき症状・治療・予防を徹底解説
水虫は、多くの日本人にとって身近でありながら、正しい理解がなされていない皮膚疾患の一つです。かゆみや皮むけといった不快な症状だけでなく、放置することで爪の変形や …
握力低下は危険信号。死亡リスクとの科学的関連と健康寿命を延ばす前腕トレーニング
あなたの握力は、単に物を掴むための力以上の意味を持つことをご存知でしょうか。近年の大規模な科学研究により、握力は単なる筋力ではなく、ご自身の全体的な健康状態、さ …
知られざる事実を解き明かす – 結核検査に関する包括的レポート：日本の現状、臨床ガイドライン、そして実践的知識
結核は「過去の病気」という一般的な認識とは裏腹に、依然として現代社会における深刻な公衆衛生上の脅威であり続けています。世界保健機関（WHO）の報告によれば、20 …
UVカット眼鏡の選び方完全ガイド｜99%が知らない紫外線対策の落とし穴と専門家の視点
私たちの目は日々、見えない敵である紫外線（UV）によって、静かに「日焼け」をしています。皮膚とは異なり、紫外線による目のダメージはすぐに痛みや熱さを感じることは …
口臭の原因と消し方・治し方の完全ガイド：自宅でできる対策から専門治療まで徹底解説
口臭の約87%は、お口の中が原因で発生します(1)。まずは、起床後1回の「舌清掃」と、就寝前の「デンタルフロス」、そして丁寧な歯磨きを毎日の習慣にすることが改善 …
輸血のすべて：適正使用ガイドラインから副作用、患者血液管理（PBM）まで徹底解説
輸血療法は、生命を救うために不可欠な医療行為ですが、それは単に失われた血液を「補充」する作業ではありません。日本赤十字社の定義にもあるように、他人の細胞や組織を …
心血管疾患と歯周病の関連性のすべて｜専門家が解き明かす原因と対策
日本国民の健康における喫緊の課題の一つとして、歯周病の蔓延が挙げられます。厚生労働省による調査では、日本人成人の大多数が、その程度に差はあれど歯周病の何らかの兆 …
精神疾患の遺伝は心配無用？科学的根拠でわかるリスクと、子どものための予防・支援のすべて
ご自身の、あるいはご家族の精神疾患が、将来生まれてくる子どもに遺伝するのではないか――。結婚や出産を前に、このような不安を抱えることは、決して珍しいことではあり …
新型コロナウイルス(COVID-19)の症状・治療・後遺症のすべて｜2025年最新版・厚労省情報に基づく
本記事は、厚生労働省、国立感染症研究所、そして「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）診療の手引き」からの最新情報に基づき、新型コロナウイルス（SARS- …
歯の健康寿命を延ばす全て：う蝕・歯周病の最新予防法から全身疾患との関連、未来の歯科医療まで徹底解説
現代日本における口腔保健の状況は、一見すると大きな成功を収めているように見えます。1989年に厚生省（当時）と日本歯科医師会が提唱した「80歳になっても自分の歯 …
下痢はうつるのか？感染性の原因からうつらない原因、症状、そして家庭でできる完全対策ガイド
下痢の不快な症状に見舞われた際、多くの人が抱く切実な懸念の一つが「この症状は家族や同僚にうつるのだろうか？」という点です。医学的に正確な答えは、その原因に大きく …
日本の食中毒完全ガイド：原因、統計、そしてあなたのための予防行動計画
食中毒、日本語で「食中毒（しょくちゅうどく）」と呼ばれるこの健康問題は、日本において決して稀な出来事ではありません。高い衛生基準と食品品質で世界的に知られる日本 …
糖尿病患者さんのための運動療法完全ガイド：安全に、楽しく、効果的に
糖尿病という診断を受け、日々の生活に不安や戸惑いを抱えていらっしゃるかもしれません。食事の管理、血糖値の測定、そして「運動しなさい」という、時に漠然としたアドバ …