月経周期の正しい理解は、ご自身の健康状態を把握するための第一歩です。この記事では、JAPANESEHEALTH.ORG編集部が、日本産婦人科医会（JSOG）や厚 …
大腸がん患者のためのケアガイド：心と体を支える方法
がんの診断は、人生を揺るがす出来事です。特に「大腸がん」という言葉を聞いた瞬間、頭が真っ白になり、強い衝撃と混乱、そして将来への深い不安に襲われるのは、ごく自然 …
お腹いっぱいのはずなのに…赤ちゃんが何度も母乳を欲しがる理由と母親のための完全ガイド
ようやく授乳が終わったところ。赤ちゃんは満足そうで、うとうとと眠りかけています。しかし、そのわずか数分後、赤ちゃんはまた身じろぎし、口をもぐもぐさせ、母親のぬく …
大腸がん患者のための食事療法：あなたがまだ知らないかもしれない重要なポイント
大腸がんとの闘いは、医療専門家による治療だけでなく、日々の食事選択という、患者様ご自身が主導権を握れる重要な側面も含まれます。しかし、がん予防のために推奨される …
アボカドの肝臓への影響：科学的根拠に基づく包括的分析と日本人への提言
現代の日本では、食生活の欧米化や運動不足を背景に、肝臓に関する健康問題、特に非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）とその進行形である非アルコール性脂肪肝炎（N …
日本の肺がん治療のすべて：最新の診断、治療法から未来の展望までを徹底解説
肺がんは、日本において依然として深刻な公衆衛生上の課題であり続けています。最新の統計によれば、男女ともにがんによる死亡原因の上位を占めており、特に高齢化が進む日 …
より幸せな家族になるための3つの秘訣：科学と文化に裏打ちされた心地よい家庭の築き方・完全ガイド
仕事、家事、子育てに追われる毎日。特に30代から50代の働き盛りの世代にとって、家族との時間や心の余裕を失いがちになるのは、無理からぬことかもしれません。実際に …
乳がんサバイバーのためのヨガ：科学的根拠に基づく完全ガイド｜生活の質の向上から再発リスク管理まで
乳がんは、日本の女性にとって最も一般的ながんであり、毎年約10万人の女性が新たに診断されています12。この診断は、多くの女性とその家族の人生に深刻な影響を及ぼし …
おならが多い・止まらない原因のすべて：日本の専門家が教える臭いガス・腹部膨満感の解消法と危険な病気のサイン
おなら（屁）は誰にでも起こる自然な生理現象ですが、その回数があまりにも多い、臭いが気になる、お腹が張って苦しいといった症状は、多くの方にとって深刻な悩みです。特 …
お子さんの知性を最大限に引き出すために：日本の母親が見落としがちな「脳育て」の科学
我が子の持つ知性を最大限に開花させたいと願うのは、すべての親に共通する想いです。しかし、そのための最も効果的な方法が、高価な教材や早期教育プログラムではなく、む …
ストレスが心と体に及ぼす影響のすべて：科学的根拠に基づく健康防衛ガイド
現代社会において、「ストレス」という言葉を聞かない日はないかもしれません。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安など、私たちは日々様々なストレスに晒さ …
アントラサイクリン系薬剤による乳がん治療の最前線：日本市場における効果、課題、展望
アントラサイクリン系化学療法は、長年にわたり乳がんの術後補助療法および転移性疾患治療の根幹をなしてきました。しかし、心毒性などの深刻な副作用への懸念や、非アント …
ガラクトース血症のすべて：新生児から始まる生涯の課題と最新治療への希望【専門医が徹底解説】
私たちの体は、食事から摂取した栄養素をエネルギーに変えるための精巧な「化学工場」を備えています。しかし、もしこの工場の一部である特定の「機械（酵素）」が生まれつ …
妊娠中の陰部の腫れ：原因、症状、危険な兆候の完全ガイド｜いつ病院へ行くべきか？
妊娠おめでとうございます。新しい命を育む時間は、喜びに満ちたものであると同時に、ご自身の身体に起こる様々な変化に戸惑いや不安を感じる時期でもあります。特に、デリ …
性別不一致の包括的理解：医学的知見、治療選択肢、および日本の現状
近年、医学界および社会における性自認（ジェンダー・アイデンティティ）への理解は飛躍的な進歩を遂げました。出生時に割り当てられた性別とは異なる性自認を持つ人々への …