食中毒は、汚染された食品や飲料を摂取することによって引き起こされる病気の総称であり、多くの場合、臨床的には「急性胃腸炎」と診断されます。これは誰にでも起こりうる …
食中毒の完全ガイド：症状別の正しい市販薬の選び方、病院へ行くべき危険な兆候、そして最も効果的な予防法
食中毒に見舞われた際、「最適な薬は何か」という疑問は、最も切実なものの一つです。しかし、臨床医学の観点から言えば、世界保健機関（WHO）や米国疾病対策予防センタ …
脳出血後の在宅ケア完全ガイド：退院から機能回復、家族の支え、公的制度の活用法まで
ご家族が突然、脳出血で倒れる―。その衝撃と混乱は計り知れません。昨日までの日常が一変し、「これからどうなってしまうのか」という深い不安に苛まれるのは当然のことで …
流産後の排卵はいつ？次の妊娠タイミングから心のケアまでを徹底解説
流産という辛い経験の後、多くの方が抱く「身体はいつ回復するのか」「次の妊娠はいつから考えて良いのか」という切実な問いに対し、本記事では最新の科学的根拠に基づき、 …
サラシアと血糖値管理の完全ガイド：専門家のエビデンスで解き明かす、ジアベトナの真価
日本の公衆衛生における最も重大な課題の一つが、糖尿病およびその予備群の増加です。厚生労働省の2023年「患者調査」によると、糖尿病で治療を受けている患者総数は5 …
HbA1c 7.2%の全貌：リスクの深層分析とあなたの健康を守るための詳細行動計画
「HbA1c 7.2%」という検査結果を受け取ることは、多くの不安を引き起こすかもしれません。しかし、これは同時に、より健康な未来のために断固として行動を起こす …
糖尿病でも牛肉は食べられる？専門医が最新研究とガイドラインで徹底解説
「糖尿病になったら、もう大好きな牛肉は食べられないのだろうか？」多くの方が抱くこの切実な不安に対し、JHO編集委員会は明確な答えを提示します。結論から申し上げま …
糖尿病患者の「ごはん」完全ガイド：科学的根拠に基づく最適な量と食べ方のすべて
糖尿病、特に2型糖尿病は、現代の日本において深刻な公衆衛生上の課題となっています。厚生労働省が実施した2019年の国民健康・栄養調査によれば、成人男性の19.7 …
むち打ち症は放置しないで！頚椎捻挫の全症状と回復ロードマップ【2025年最新エビデンス準拠】
突然の事故や日々の生活習慣で生じる、首の痛み。「ただの肩こりだろう」と軽く考えていませんか？もしその痛みに、めまいや吐き気、手のしびれといった不可解な不調が伴う …
足の骨折、全治期間の真実｜骨の癒合から社会復帰までの完全ガイド
足の骨折という突然の出来事に、多くの方が「全治にはどれくらいかかるのか」「早く元の生活に戻れるのか」といった深い不安を抱えていらっしゃいます。本記事では、医師の …
蚊に刺されたような赤いかゆみの全て：じんましん・虫刺されの見分け方から危険なサイン、対処法まで徹底解説
突然現れる、蚊に刺されたような赤いかゆみを伴う膨らみ（蚊に刺されたような赤いかゆみ）は、最も一般的な皮膚トラブルの一つであり、ほとんどの人が経験したことのある症 …
日焼け後の完全回復ガイド：炎症鎮静からシミ対策、美白まで徹底解説
「日焼け」は、多くの人々にとって夏の思い出と共にある、ありふれた皮膚の変化と捉えられがちです。しかし、JHO（JAPANESEHEALTH.ORG）編集委員会の …
マインドフルネスの全て：科学的根拠からストレス・不安を解消する実践法、注意点まで徹底解説
現代社会を生きる私たちの多くが、日々何らかのストレスや不安を抱えています。厚生労働省が実施した「令和5年 労働安全衛生調査」によれば、日本の労働者の実に82.7 …
甲状腺の腫瘍は危険？首のしこりに気づいたら読むべき完全ガイド
首にしこり（結節）を見つけたとき、「これはがんではないか？」と不安に思うのは当然のことです。しかし、JHO編集部としてまず最も重要な事実をお伝えします。発見され …
静脈瘤に足湯は「逆効果」って本当？温める・冷やすの正解と、専門医が教える安全なセルフケア術
日本国内で1000万人以上が悩んでいるとされる下肢静脈瘤10。足のだるさ、むくみ、こむら返りといった不快な症状を和らげるため、多くの方が自宅でのセルフケアを試み …