結論から言うと、生理が終わってから2日後の性行為で妊娠する可能性は低いですが、ゼロではありません。多くの方が「安全日」と考えているこの時期でも、なぜ妊娠の危険性 …
精神的健康の気づき：「もしかして？」と感じたら注意したい9つの軽度なサイン
「最近、なんだか自分が自分じゃないみたいだ」。病気というほどではないけれど、何かがおかしいと感じることはありませんか。もしそうなら、あなたは決して一人ではありま …
歯を丈夫にする食べ物と栄養の科学｜う蝕・歯周病を防ぐ食事パターンの全知識
日本の公衆衛生における大きな成果として、「80歳になっても自分の歯を20本以上保つ」という目標、いわゆる「8020」の達成率は、厚生労働省の最新の「令和4年歯科 …
のどの痛みを和らげる「はちみつ」の力：科学が解き明かす正しい使い方と効果の秘密
のどの痛みや咳は、誰もが経験する辛い症状です。古くから民間療法として親しまれてきた「はちみつ」が、こうした不快な症状を和らげる力を持つことは広く知られています。 …
【医師監修】できてしまった妊娠線の全知識：産後の正しいケアと美容医療の選択肢を徹底比較
ご出産、誠におめでとうございます。新しい命の誕生という大きな喜びとともに、多くの女性が自身の身体の変化、特に「妊娠線」という悩みに直面します。日本の権威ある育児 …
自己免疫性溶血性貧血（AIHA）完全ガイド：日本の指定難病制度から最新治療、闘病記まで
ある日突然、これまで経験したことのないような倦怠感に襲われる。少し動いただけでも息が切れ、めまいがする。鏡を見ると、白目や肌が黄色がかっていることに気づく1。こ …
目の腫れ・まぶたの腫れの原因と治し方：むくみ、ものもらい、アレルギーの完全ガイド
朝、鏡を見てまぶたが腫れぼったいことに気づき、一日が憂鬱になった経験は誰にでもあるかもしれません。目の腫れは、単なる美容上の問題から、注意すべき病気のサインまで …
猫ひっかき病の真実：リンパの腫れ・発熱から重症化まで。家庭でできる最善の予防策を徹底解説
猫に引っかかれたり、噛まれたりした後に、傷の周りが赤く腫れ、リンパ節の腫れや発熱といった症状が現れる「猫ひっかき病」。多くの場合は軽症で自然に治癒しますが、単な …
肘関節骨折の治療とリハビリの全貌：手術は必要か？完治までの期間と後遺症の真実
肘関節は、上腕骨、橈骨、尺骨の3つの骨が精緻に組み合わさって、日常生活における曲げ伸ばしや手のひらを返すといった複雑な動きを可能にしている、人体で最も重要な関節 …
C型肝炎のすべて：最新治療から医療費助成まで専門医が徹底解説
C型肝炎は、かつて「不治の病」と恐れられていましたが、医学の驚異的な進歩により、現在ではほとんどのケースで飲み薬による完治が望める時代となりました。しかし、この …
理想的な心拍数とは？年齢・目的別の正常値と健康を保つための完全ガイド
心臓は、私たちの生命活動を支える最も重要な臓器の一つです。その鼓動の一つ一つが、全身に酸素と栄養を送り届ける生命の源です。この心臓の働きを数値化した「心拍数」は …
日本人2型糖尿病患者における経口栄養療法の新たな選択肢：糖尿病用経口栄養剤の臨床的意義とエビデンスの完全ガイド
日本において、糖尿病は深刻な公衆衛生上の課題であり続けています。厚生労働省による近年の国民健康・栄養調査によれば、「糖尿病が強く疑われる者」の割合は依然として高 …
脳卒中後の麻痺・しびれに。日本脳卒中学会が認める鍼灸と自宅でできる東洋医学的リハビリ
脳卒中は、ある日突然、人生を大きく変えてしまう可能性のある深刻な病気です。幸いにも一命を取り留めた後も、多くの方が麻痺やしびれ、筋肉のこわばり（痙縮）といった後 …
【2025年最新ガイドライン準拠】透明な精液は不妊のサイン？医師が教える原因と科学的根拠に基づく精子の質改善法
精液がいつもと違って透明で水っぽく見えると、「自分の身体に何か問題があるのではないか」「もしかして不妊の原因になるのでは？」と、誰にも相談できずに一人で不安を抱 …
ぐっすり眠るための10の秘訣：睡眠の質を最大化する完全ガイド
日本の多くの人々が、十分な睡眠時間を確保しているにも関わらず、日中の慢性的な疲労感に悩まされています。この問題は個人の努力不足ではなく、年間推定15兆円から20 …