飲み会やイベントで仲間が急に倒れた時、その一瞬の判断が命を左右することがあります。急性アルコール中毒は、誰にでも起こりうる身近な医療事故であり、正しい知識を持つ …
心拍数110は危険？安静時の頻脈が示すサインと対処法を専門家が解説
「安静にしているのに、心拍数が110もある。これは何かの病気のサインなのだろうか？」――このような不安を抱えている方は少なくありません。スマートウォッチや健康診 …
脳挫傷のすべて：初期症状の見極めから高齢者の転倒予防策まで完全ガイド
頭部への強い衝撃によって引き起こされる脳挫傷は、時に深刻な後遺症を残しうる重大な外傷です。しかし、その症状は直後には現れず、数時間から数日後に突然悪化することも …
睡眠の科学：質の良い眠りを手に入れるための完全ガイド
睡眠は贅沢品ではなく、栄養や運動と並ぶ健康の根幹をなす柱です。しかし現代の日本では、この柱が深刻に揺らいでいます。「睡眠負債」と呼ばれる静かな健康危機が蔓延し、 …
口腔・喉頭淋病のすべて：症状・感染経路から最新治療、世界が警戒する日本の耐性菌まで徹底解説
喉の痛みは、多くの人が経験するありふれた症状です。しかし、その「いつもの喉の痛み」が、実は見過ごされがちな性感染症（STI）のサインである可能性を考えたことはあ …
脂性肌・ニキビ肌向けクレンジングの完全ガイド：皮膚科医が推奨する選び方と人気製品の徹底解説
日本のスキンケア市場は、世界で最も複雑かつ要求水準が高い市場の一つです。特に脂性肌やニキビに悩む人々にとって、適切なクレンジング製品の選択は、単なる美容行為では …
首のしこり(甲状腺腫瘍)の症状・検査・治療のすべて｜9割は良性、専門医が徹底解説
ある日、鏡を見ていて首の付け根のふくらみに気づいたり、健康診断で思いがけず「甲状腺に結節（しこり）があります」と指摘されたりすると、誰でも不安になるものです1。 …
血圧の正しい測り方：日本高血圧学会ガイドラインに基づく完全ガイド
日本は世界的に見ても健康意識が高い国ですが、日本高血圧学会の報告によれば、国内の推定高血圧者数は約4300万人に上ります1。しかし、その中で血圧を効果的に管理で …
【日本新生児成育医学会ガイドライン準拠】新生児の呼吸数60回超えは危険？一過性多呼吸(TTN)と呼吸窮迫(RDS)の違い
生まれたばかりのわが子の小さく、か弱い体。その一つ一つの呼吸に、親として一喜一憂するのは当然のことです。特に、息が速かったり、不規則だったりすると、「もしかして …
整形外科受診の完全ガイド：いつ、どこへ行くべきか？
身体の痛み、特に腰痛や肩こりは、多くの日本人にとって他人事ではありません。厚生労働省が定期的に実施する「国民生活基礎調査」では、腰痛や肩こりが男女ともに自覚症状 …
ニキビは潰していい？皮膚科医が教える正しい対処法、跡を残さないための完全ガイド
ニキビ、特に膿を持った痛々しいものができたとき、「これを潰せば早く治るのではないか」という衝動に駆られた経験は誰にでもあるでしょう。しかし、その一瞬の行動が、後 …
【理学療法士監修】魅せる背中を手に入れる！専門家が厳選した効果抜群の背筋・広背筋トレーニング20選
現代日本の多くの方が抱える「猫背」や「ストレートネック」。AIによる2,400人規模の姿勢分析調査では、20代の70.8%、70代以上では実に84.0%もの人々 …
神経圧迫の治療法：日本の診療ガイドラインと国際的知見から紐解く完全ガイド
腕や足に、なかなか消えない「ピリピリ」「ジンジン」としたしびれや、電気が走るような鋭い痛みを感じたことはありませんか？これらの不快な症状は、体のどこかで神経が圧 …
毎日のカーディオは本当に効果的か？専門家が徹底解説する完全ガイド
日本の公衆衛生において、毎日の心肺運動（カーディオ）の効果を検証することは、個人の健康問題にとどまらず、喫緊の課題です。厚生労働省が実施する国民健康・栄養調査で …
両側卵巣切除後の妊娠は可能？専門家が解説する医学的真実と選択肢
両側の卵巣を摘出する手術（両側卵巣切除術）が必要であるとの診断は、特に妊娠を望む女性にとって、将来の妊娠可能性に関する深刻な疑問と深い不安をもたらします。医学的 …