日本の多くの人々にとって、耳掃除（みみかき）は、古くからの習慣であり、時には心地よささえ感じる文化的実践です12。しかし、医学的な観点から見ると、私たちの耳がど …
めまいの食事療法 完全ガイド：科学的根拠に基づくメニエール病・BPPV・前庭性片頭痛へのアプローチ
めまいは、多くの人々が経験する不快な症状ですが、その原因は一つではありません。実際、「めまい」という言葉は、内耳の障害から脳神経、循環器系の問題に至るまで、多岐 …
親知らず抜歯後、口が開かない？専門家が教える安全な開口訓練と回復ガイド
親知らずを抜いた後、多くの人が「口が開きにくい」「顎がこわばって痛い」といった症状に悩まされます。これは「開口障害」または「トリスマス」と呼ばれる状態で、不安に …
免疫性血小板減少症（ITP）完全ガイド：原因・症状から最新治療、小児・成人の違い、医療費助成まで
本記事は、免疫性血小板減少症（ITP）と診断された方、またはその疑いがある方、そしてそのご家族に向けて、最新の科学的根拠と日本の診療ガイドラインに基づき、病気の …
産後のママと赤ちゃんのためのネイルケア完全ガイド：安心・安全な爪のお手入れ方法のすべて
ご出産、誠におめでとうございます。JHO（JapaneseHealth.org）編集部一同、心よりお祝い申し上げます。新しいご家族を迎えられ、喜びと同時に、目ま …
老眼のすべて：原因、症状から最新治療（目薬・手術）まで徹底解説―あなたの「アイフレイル」対策完全ガイド
最近、スマートフォンのメッセージを読むために腕を伸ばしたり、薄暗いレストランのメニューに目を凝らしたりすることが増えていませんか？もしそうなら、あなたは一人では …
その「普通体重」が危ない？日本人に忍び寄る「隠れ肥満」の真実と科学的対策
あなたはご自身の体重計の数値やBMI（体格指数）が「標準」の範囲内であることに、安心していませんか。しかし、特に日本人にとって、その安心感は危険な健康問題を見過 …
【医師監修】感染性腸炎はいつ治る？ウイルス性・細菌性の期間、食事、治療法を専門医が徹底解説
突然の下痢や嘔吐、発熱。「この辛い症状はいつまで続くのだろう…」と不安に思っていませんか？大切な予定をキャンセルせざるを得ず、心身ともにお辛いことと存じます。感 …
女性の血尿：その危険なサインとは？痛みのない血尿こそ要注意な病気と原因、対処法を完全ガイド
ある日突然、尿の色が赤いことに気づいたら、誰でも強い不安を感じるでしょう。女性の場合、その原因は多岐にわたりますが、中には決して見過ごしてはならない重大な病気が …
肩こり解消の決定版ガイド：専門家が解説する10の安全な民間療法
日本の現代社会において、多くの人々が悩まされている「国民病」ともいえる、つらい肩こり（肩凝り）。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、精神的なストレスなど …
現代女性のためのセクシュアル・ウェルネス総合ガイド：安全なセクストイ利用に不可欠な5つの原則
セクシュアル・ウェルネスは、身体的、精神的健康と同様に、人間が豊かに生きていく上で不可欠な要素です。近年、セクシュアル・エンリッチメント・エイド（SEA）、すな …
夜の運動は健康に良い？悪い？最新科学が教える「正解」と実践ガイド
仕事や家事に追われ、運動する時間を確保できるのは夜だけ。しかし、「夜の運動は睡眠に悪い」という話も耳にする。これは、現代の日本人にとって非常によくある悩みです。 …
赤ちゃんの頭の形のゆがみ完全ガイド：衝撃療法という迷信からヘルメット治療の真実まで専門家が徹底解説
我が子のこととなると、親御様にとって医学用語ほど心配なものはありません。特に赤ちゃんの頭の形の矯正に関する議論の中で時折耳にする「衝撃療法」という言葉は、多くの …
【医師監修】デリケートゾーンのかゆみ・おりもの異常の原因と治し方｜市販薬の選び方から予防法まで徹底解説
デリケートゾーンのかゆみやおりものの変化は、多くの女性が経験する非常に一般的な悩みですが、恥ずかしさから一人で抱え込んでしまうことも少なくありません。実際に、花 …
呼吸不全（急性・慢性）とは？原因から最新治療、在宅療養まで専門医が徹底解説
ある日突然、階段を数段上るだけで息が苦しくなったり、日常生活に影響を及ぼすほどの息切れや空気不足感が続いたりすることがあります。「息切れ（ikigire）」や「 …