不妊治療の第一歩として広く用いられるクロミッド（一般名：クエン酸クロミフェン）。その名前を聞いたことがある方は多いかもしれませんが、具体的にいつから飲み始め、何 …
タバコの害の全て：科学的証拠に基づく包括的ガイド – 従来の紙巻きタバコから加熱式・電子タバコのリスクまで
タバコのパンデミックは、世界がこれまでに直面した中で最も深刻な公衆衛生上の脅威の一つです。世界保健機関（WHO）によると、毎年800万人以上がタバコ関連の原因で …
ミントで咳を和らげる効果と安全な使い方｜専門家が徹底解説
つらい咳に悩まされているとき、身近なハーブであるミントが助けになるかもしれません。この記事では、JAPANESEHEALTH.ORG編集部が、なぜミントが咳の症 …
精巣の健康を最大化する食事戦略：世界水準の分析と実践プランのすべて
現代社会において、カップルが子どもを授かるまでの道のりは、かつてないほど複雑な課題に直面しています。その背景には、見過ごすことのできない生物学的な変化が存在しま …
【医師・管理栄養士が徹底解説】プロテインバー・エナジーバーの正しい選び方と科学的根拠｜効果・危険性・おすすめは？
手軽に栄養補給ができるとして人気の「エネルギーバー」や「プロテインバー」。しかし、その言葉に法的な定義はなく、その実態は消費者のイメージとは大きく異なる場合があ …
高浸透圧高血糖状態（HHS）の完全ガイド：原因、症状から最新治療、予防策までを徹底解説
高浸透圧高血糖状態（Hyperosmolar Hyperglycemic State、以下HHS）は、糖尿病の急性合併症の中でも特に生命を脅かす、極めて重篤な状 …
糖尿病患者における血糖値管理のための牛乳摂取完全ガイド：最適なタイミングと正しい選択
日本において深刻な公衆衛生上の課題であり続ける糖尿病。日々の血糖値管理に悩む多くの方々にとって、「何を食べるか」だけでなく「いつ食べるか」も極めて重要です。您は …
糖尿病患者の血糖値測定頻度 完全ガイド（2025年最新版）：日本糖尿病学会の指針と保険適用を徹底解説
糖尿病は、日本の「国民病」として数百万人の生活に影響を与えており、その管理は個人の健康だけでなく、国家の医療制度の持続可能性にとっても極めて重要です。厚生労働省 …
【完全ガイド】胸が大きすぎるとどうなる？身体と心への影響と、専門医が解説する後悔しないための治療法選択
長年にわたる肩こりや背中の痛み、ブラジャーのストラップが肩に食い込む不快感、そして人知れず抱えてきた心の負担。その尽きることのない悩みの原因が、実は「胸の大きさ …
痰に血が混じる「血痰」の全知識：危険なサインの見分け方から原因、最新治療まで呼吸器専門医が徹底解説
ある日突然、咳とともに痰に血が混じっているのを見つけたら、誰もが驚き、深刻な病気ではないかと不安になるものです。その不安は当然の反応です。血痰（けったん）は、風 …
【医師監修】睡眠の質を高める食べ物15選と科学的根拠｜食事で不眠は改善できる？
日本の「睡眠危機」は、もはや個人の問題ではなく、社会全体の課題となっています。経済協力開発機構（OECD）の調査によれば、日本人の平均睡眠時間は主要国の中で最短 …
【専門医が徹底解説】日本の難治性「好酸球性副鼻腔炎」とは？最新治療（デュピクセント等）から国の助成制度まで
長引く鼻水、しつこい鼻づまり、そして失われた嗅覚。もしあなたが、このような「治らない」症状に長年悩まされているのであれば、それは単なる副鼻腔炎（蓄膿症）ではない …
粉ミルクの適切な保存期間とコツ・長持ちさせるための保管方法：専門家による完全ガイド
赤ちゃんの命と健康を守るために、粉ミルクの正しい保存と調乳は、育児における最も重要な責務の一つです。多くの保護者は、密封された食品は安全で無菌であると考えがちで …
卵管の悩みと妊活の道のり：漢方による体質調整。医師の診断に基づく8つの選択肢の徹底解説
卵管の問題を抱えながら母親になることを目指す道のりは、不安と挑戦に満ちたものかもしれません。JHO編集委員会は、皆様が経験されているであろう感情や疑問を深く理解 …
ジム通いで身長は縮むのか？成長期の子供のための科学的トレーニング完全ガイド
筋力トレーニング、特にジムでのトレーニングが子供や思春期の若者の身長の伸びを妨げるのではないかという懸念は、日本の多くの保護者が関心を寄せるテーマです。広まった …