生理周期が数日ずれることは珍しくありませんが、予定日を大幅に過ぎても生理が来ないと、「妊娠したのかもしれない」と不安になる方は多いでしょう。しかし、検査をしても …
夜の運動は健康に良い？悪い？最新科学が教える「正解」と実践ガイド
仕事や家事に追われ、運動する時間を確保できるのは夜だけ。しかし、「夜の運動は睡眠に悪い」という話も耳にする。これは、現代の日本人にとって非常によくある悩みです。 …
【2025年版】NIPT(新型出生前診断)のすべて：費用、精度、認可・無認可クリニックの選び方、陽性時の対応まで専門医が徹底解説
妊娠という喜ばしい知らせと共に、多くの方がお腹の赤ちゃんの健康について深く思いを巡らせます。特に近年、注目を集めているのがNIPT（新型出生前診断）です。しかし …
男性の喉仏が大きい理由とは？その魅力と影響のすべてを医学的に徹底解説
男性の首元で際立つ「喉仏（のどぼとけ）」は、誰もが知る身体的特徴の一つでありながら、その正体や役割については意外と知られていません。思春期の象徴、男らしさのシン …
共感の科学：脳と心を理解し、思いやりのある関係を育む完全ガイド
高名な内科医である田中医師は、長年の患者である佐藤さんの様子が最近おかしいことに気づきました。佐藤さんは治療計画をきちんと守らず、診察のたびに不安そうな表情を浮 …
フラフープの効果と7つのリスク｜医師が解説する腰痛を防ぐ科学的トレーニング法
腰痛は、厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人男性が訴える症状の中で最も多く、女性では肩こりに次いで2番目に多い悩みです12。特に近年、在宅勤務の普及も、 …
全身ストレッチ完全ガイド｜部位別の効果的な方法から専門家が教える注意点まdesubete解説
本稿では、ウェブサイトJAPANESEHEALTH.ORGに掲載する記事「全身ストレッチ解説 | 部位別効果的なエクササイズ集」を全面的に再構築し、書き直すため …
【医師監修】共感とコンパッションは違う？神経科学で解明する「共感疲労」の正体とHSPのための対処法
「人の相談に乗った後、なぜか自分がひどく疲れてしまう」「会議で誰かが不機يًاにしていると、その場の空気が重く、自分まで気分が沈んでしまう」。こうした経験はあり …
髪を濡れたまま寝るのは絶対にNG！皮膚科医が解説する5つの深刻な健康被害と正しい髪の乾かし方・完全ガイド
一日の終わりに疲れ果て、シャワーを浴びた後、髪を乾かすのが億劫に感じてしまう夜は誰にでもあるでしょう。しかし、「少しだけなら大丈夫だろう」とその一手間を省き、濡 …
歯科修復物（詰め物・被せ物）の完全ガイド：科学的エビデンスに基づいた最善の選択
虫歯治療において、どの材料で歯を修復するかという選択は、多くの患者が意識することなく、あるいは十分な情報がないまま歯科医師に委ねてしまうことが多いのが現状です。 …
化膿性髄膜炎（細菌性髄膜炎）とは？症状・治療・後遺症・予防のすべて【神経内科専門医が徹底解説】
化膿性髄膜炎（かのうせいずいまくえん）、現代の臨床現場ではより一般的に細菌性髄膜炎（さいきんせいずいまくえん）として知られていますが、これは脳と脊髄を保護する髄 …
精液が黄色く、塊があるのは病気？原因・症状・対処法を泌尿器科専門医が徹底解説
射精された精液が普段と異なり、黄色味を帯びていたり、ゼリー状の塊が混じっていたりすると、「何か重大な病気ではないか」と不安に感じられる方は少なくありません。特に …
初期の子宮頸がん：治療の希望と最新の選択肢を専門家が徹底解説
子宮頸がんと診断された方が最初に抱く、「治療の希望はあるのでしょうか？」という切実な問いに対し、婦人科腫瘍の専門家として、まず明確にお答えします。「はい、大きな …
レモン水の健康効果：血圧・コレステロールへの影響から腎結石予防、正しい飲み方まですべてを解説
生活習慣病、特に心血管疾患の予防が現代日本における重要な健康課題であることは論を待ちません。厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」16によると、日本人の成人 …
超音波で子宮頸がんは見つかるか？最新の検診・診断法を専門家が徹底解説
「超音波検査で子宮頸がんは発見できますか？」という問いは、多くの方が抱く切実な疑問です。JHO（JapaneseHealth.org）編集委員会として、この問い …