あなたはご自身の体重計の数値やBMI（体格指数）が「標準」の範囲内であることに、安心していませんか。しかし、特に日本人にとって、その安心感は危険な健康問題を見過 …
女性の血尿：その危険なサインとは？痛みのない血尿こそ要注意な病気と原因、対処法を完全ガイド
ある日突然、尿の色が赤いことに気づいたら、誰でも強い不安を感じるでしょう。女性の場合、その原因は多岐にわたりますが、中には決して見過ごしてはならない重大な病気が …
保湿剤の完全ガイド：乾燥肌・敏感肌の正しい選び方と科学的スキンケアのすべて
乾燥によるかゆみ、繰り返す肌荒れ、どの化粧品を使っても改善しない…その尽きない悩み、実はスキンケアの基本である「保湿」を科学的に見直すことで、根本から解決できる …
肩こり解消の決定版ガイド：専門家が解説する10の安全な民間療法
日本の現代社会において、多くの人々が悩まされている「国民病」ともいえる、つらい肩こり（肩凝り）。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、精神的なストレスなど …
現代女性のためのセクシュアル・ウェルネス総合ガイド：安全なセクストイ利用に不可欠な5つの原則
セクシュアル・ウェルネスは、身体的、精神的健康と同様に、人間が豊かに生きていく上で不可欠な要素です。近年、セクシュアル・エンリッチメント・エイド（SEA）、すな …
夜の運動は健康に良い？悪い？最新科学が教える「正解」と実践ガイド
仕事や家事に追われ、運動する時間を確保できるのは夜だけ。しかし、「夜の運動は睡眠に悪い」という話も耳にする。これは、現代の日本人にとって非常によくある悩みです。 …
【医師監修】デリケートゾーンのかゆみ・おりもの異常の原因と治し方｜市販薬の選び方から予防法まで徹底解説
デリケートゾーンのかゆみやおりものの変化は、多くの女性が経験する非常に一般的な悩みですが、恥ずかしさから一人で抱え込んでしまうことも少なくありません。実際に、花 …
【科学的根拠あり】癒しとは？ストレスを根本から解消する11の方法と専門家による解説
近年の厚生労働省の調査によると、日本の労働者の82%以上が仕事に関して深刻な悩みやストレスを感じていることをご存知でしょうか1。現代社会の絶え間ない圧力の中で、 …
呼吸不全（急性・慢性）とは？原因から最新治療、在宅療養まで専門医が徹底解説
ある日突然、階段を数段上るだけで息が苦しくなったり、日常生活に影響を及ぼすほどの息切れや空気不足感が続いたりすることがあります。「息切れ（ikigire）」や「 …
【2025年版】NIPT(新型出生前診断)のすべて：費用、精度、認可・無認可クリニックの選び方、陽性時の対応まで専門医が徹底解説
妊娠という喜ばしい知らせと共に、多くの方がお腹の赤ちゃんの健康について深く思いを巡らせます。特に近年、注目を集めているのがNIPT（新型出生前診断）です。しかし …
良性腫瘍はがんに変わるのか？悪性転換のメカニズムとリスクの全貌を科学的根拠に基づき徹底解説
腫瘍学の領域において、患者様と臨床医の双方にとって最も根源的かつ切実な問いの一つは、「良性の腫瘍が悪性の腫瘍、すなわち『がん』に変化することがあるのか？」という …
空隙歯列（すきっ歯）の矯正治療ガイド｜費用・期間から後戻りのリスクまで徹底解説
歯と歯の間に隙間ができる「すきっ歯」、専門的には「空隙歯列（くうげきしれつ）」と呼ばれるこの状態は、単に見た目の問題だけでなく、発音や咀嚼（そしゃく）機能への影 …
授乳期乳腺炎ケア完全ガイド2024年版：最新国際プロトコルに基づく包括的アプローチ
授乳期乳腺炎は、日本国内および世界中の多くの母親が経験する、痛みを伴いストレスの多い症状です3。JAPANESEHEALTH.ORG編集部では、この困難な時期を …
黄色ブドウ球菌感染症のすべて｜2025年最新ガイドライン解説：症状・治療・食中毒・MRSAを網羅
黄色ブドウ球菌（Staphylococcus aureus）は、私たちの皮膚、鼻の中、のどなど、ごくありふれた場所に存在する常在菌の一種です。健康な人の20～4 …
夜更かしは、なぜ胃に悪いのか？専門医が教える完全対策ガイド
仕事やプライベートで、つい夜更かしをしてしまい、翌朝に胃の痛みや不快感で後悔した経験はありませんか？実は、その不調は単なる「気のせい」や「食べ過ぎ」だけが原因で …