経済協力開発機構（OECD）の調査によれば、日本人の平均睡眠時間は主要先進33カ国中で最も短く、わずか7時間22分です1。これは、多くの人が日々の生活の中で「睡 …
デリケートゾーン用スプレーの安全な使い方と選び方｜産婦人科医・皮膚科医が解説する女性の健康を守る新常識
日本のフェムケア市場は2022年に695億円規模に達するなど著しい成長を遂げていますが1、その裏で深刻な「知識の格差」が浮き彫りになっています。近年の調査によれ …
鼻血の原因と正しい止め方の完全ガイド：子供から大人まで、危険なサインと対処法のすべて
突然の鼻血に、驚いたり不安になったりした経験は誰にでもあるでしょう。特に、お子様やご高齢の家族に起きた場合、どう対処すれば良いか迷うことも少なくありません。この …
【専門医が解説】子供の結膜炎（はやり目）の原因・症状・治療法｜学校はいつから？家庭での正しいケア
お子様の目が赤く充血し、目やにが出ているのを見ると、保護者の方は大変心配になることでしょう。それは「結膜炎」かもしれません。子供の結膜炎はよくある病気ですが、そ …
妊婦の食後嘔吐のすべて：原因、つわりと妊娠悪阻の違い、最新治療まで徹底解説
妊娠という大きな節目を迎えると、体内ではさまざまな変化が起こり、その中でも特に多くの人が経験するものの一つが、つわりや食後の嘔吐です。この症状は、妊娠中の女性の …
日本の女性不妊治療のすべて：最新の医療・費用・社会的事情を網羅した完全ガイド
不妊治療は、現代の日本において多くの人々が直面する、個人的でありながらも社会的な広がりを持つ重要な医療課題です。もしあなたが今、不妊に関する情報を探し、不安や疑 …
【2025年版・専門家が解説】身長を伸ばす運動ベスト10選｜科学的根拠と効果的なやり方
身長に関する悩みは、特に成長期の子供たちやその保護者にとって、非常に切実な問題です。友人との比較や社会的なプレッシャーから、「自分の身長はもう伸びないのではない …
【専門医・管理栄養士監修】腎臓結石の食事療法完全ガイド｜再発させない具体的食品リストと最新治療のすべて
ある日突然、脇腹から背中にかけて、経験したことのないような激痛に襲われる。冷や汗が止まらず、あまりの痛みに救急車を要請する人も少なくありません。これは「腎臓結石 …
緑内障治療の目薬のすべて：効果、種類、正しい使い方を徹底解説
緑内障は、自覚症状がないままにゆっくりと視野を奪っていくため、「静かなる視力の泥棒」と呼ばれています。日本緑内障学会の診療ガイドラインによれば、緑内障は進行性の …
【2025年最新】コロナ抗原検査キット、JN.1・KP.3株への精度は？陽性後の正しい対応まで専門医が徹底解説
2025年、新型コロナウイルスは日本の法体系において5類感染症に移行し、私たちの生活におけるその位置づけは大きく変化しました1。かつての「特別な病気」から、季節 …
クリオグロブリン血症のすべて：原因・症状から最新治療、日本の医療制度まで専門医が徹底解説
ある日突然、足に紫色の斑点が現れた。消えることなく、関節の痛みや、冷たいものに触れたときの指先のしびれも感じるようになった…。もしあなたがこのような経験をしてい …
【専門医が解説】顎関節症の治し方｜自宅でできる科学的セルフケアとやってはいけないこと
あなたはあくびをした時、顎から「カクッ」という音がして驚いたことはありませんか？あるいは、ストレスの多い一日の終わりに、こめかみの辺りがずっしりと重く疲れている …
避妊インプラントで妊娠？失敗確率、原因、日本の現状まで徹底解説
避妊インプラント（商品名：ネクスプラノン）は、現在利用可能な避妊法の中で最も効果的な選択肢の一つです。一度皮下に埋め込めば最長3年間にわたり、99%を超える極め …
乾燥肌（皮脂欠乏症）の完全ガイド：原因・治し方・最新ケアを皮膚科医が徹底解説
肌のカサつき、かゆみ、そして時折感じるつっぱり感。これらは多くの人が経験する「乾燥肌」のサインですが、単なる美容上の問題と片付けてしまうのは早計かもしれません。 …
【医師・専門家監修】性的虐待とは？そのサイン、心身への影響、相談先までを完全解説
この記事にたどり着いたあなたの勇気を、私たちはまず称えたいと思います。性的虐待という重いテーマについて情報を求めることは、決して簡単なことではありません。この記 …