突然、世界がぐらついたり、回転し始めたりする「めまい」。多くの方が一度は経験するこの症状は、強い不安を引き起こします。「何か重大な病気の前触れではないか？」「特 …
日本の婦人科検診完全ガイド：子宮頸がん検診のすべて、費用、年齢別推奨スケジュール
日本の女性にとって、婦人科検診は自らの健康を守るために不可欠な手段です。しかし、ロシュ・ダイアグノスティックスによる国際調査では、日本の16歳から39歳の女性の …
気管支壁肥厚の包括的解説：病態生理、原因疾患、および臨床的意義
気管支壁肥厚は、特定の疾患名ではなく、胸部画像検査、特にコンピュータ断層撮影（CT）で認められる重要な形態学的所見です1。これは、空気の通り道である気管支の壁が …
【医師・理学療法士が解説】スモウデッドリフト完全ガイド：腰痛予防と科学的トレーニング法
腰痛は、多くの日本人にとって「国民病」とも呼べるほど身近な症状です。厚生労働省が実施した2022年の国民生活基礎調査によると、病気やけが等で自覚症状のある人のう …
薬に頼らない血圧管理の完全ガイド：科学的根拠に基づく8つの生活習慣改善法
高血圧は、単なる医学用語ではありません。それは、日本において推定4,300万人の生活に静かに影響を及ぼし12、国の医療費に年間1兆7,000億円以上の負担を強い …
帯状疱疹の危険性とは？放置は危険！知られざるリスクと最新の予防・治療法を専門家が徹底解説
日本において、80歳までに推定3人に1人が帯状疱疹（たいじょうほうしん）に罹患するという驚くべき事実があります1。これは単に不快な発疹を伴うありふれた皮膚疾患で …
産後のその疲れ、鉄分不足かも？専門家が教える産後貧血のすべて（原因、食事、サプリメント、対策法）
出産という大仕事を終えたお母さんたちの体は、新しい命を迎えた喜びに満ちあふれる一方で、心身ともに大きな変化に直面します。この目まぐるしい日々の中で見過ごされがち …
夜の運動は健康に良い？悪い？最新科学が教える「正解」と実践ガイド
仕事や家事に追われ、運動する時間を確保できるのは夜だけ。しかし、「夜の運動は睡眠に悪い」という話も耳にする。これは、現代の日本人にとって非常によくある悩みです。 …
矯正中のオーラルセックスは可能？歯科医が教える安全対策と感染症リスクの全知識
歯列矯正中のオーラルセックスは、多くの人が抱える繊細で個人的な悩みです。矯正治療を受けている方の多くがこのような疑問に直面しますが、信頼性が高く、中立的な医学情 …
全身ストレッチ完全ガイド｜部位別の効果的な方法から専門家が教える注意点まdesubete解説
本稿では、ウェブサイトJAPANESEHEALTH.ORGに掲載する記事「全身ストレッチ解説 | 部位別効果的なエクササイズ集」を全面的に再構築し、書き直すため …
陰茎が小さくなった？その原因と対処法のすべてを専門家が徹底解説
「最近、陰茎が小さくなった気がする」―この悩みは、多くの男性にとって非常にデリケートでありながら、深刻な精神的苦痛を伴う可能性があります。しかし、日本の社会調査 …
【医師監修】共感とコンパッションは違う？神経科学で解明する「共感疲労」の正体とHSPのための対処法
「人の相談に乗った後、なぜか自分がひどく疲れてしまう」「会議で誰かが不機يًاにしていると、その場の空気が重く、自分まで気分が沈んでしまう」。こうした経験はあり …
自律神経失調症の検査、完全ガイド：大学病院で行われる専門的検査から診断、費用までを神経内科専門医が徹底解説
めまい、立ちくらみ、動悸、原因不明の倦怠感。これらの不快な症状に、多くの人々が日々悩まされています。厚生労働省が実施した2022年の国民生活基礎調査によると、「 …
コンドームの正しい使い方：選び方から万が一の対処法まで完全ガイド
コンドームの使用は、単に「装着する」という行為だけではありません。性と生殖に関する健康の分野において、この避妊法の理論上の有効性と実際の使用における有効性の間に …
女性の左下腹部痛：考えられる全原因と正しい対処法｜専門家がE-E-A-T基準で徹底解説
女性において左下腹部に生じる痛みは、多くの不安や心配を引き起こす一般的な症状です1。この記事は、医学的根拠に基づき、医療専門家の監修のもと、E-E-A-T（経験 …