【専門家監修】生後13ヶ月の赤ちゃんができること：発達の目安と親ができることの完全ガイド

第1部：身体的成長の現在地 – わが子の成長を正しく理解する

子どもの身長や体重は、成長を最も目に見える形で示してくれる指標です。多くの保護者が「うちの子は大きい方？小さい方？」と気になる点ですが、大切なのは平均値との比較ではなく、その子の成長パターンを理解することです。

1.1. 最新の公式データで見る身長と体重

日本の子どもの身体発育の基準となる最も権威あるデータは、こども家庭庁（旧厚生労働省）が10年ごとに実施する「乳幼児身体発育調査」です²。この全国規模の調査は、母子健康手帳に記載される身体発育曲線の基盤となる、信頼性の高いものです⁷。
現在、詳細なパーセンタイル値として広く活用されているのは平成22年（2010年）の調査結果です⁸。一方で、令和5年（2023年）に実施された最新調査の概要も公表されており、過去10年間の大きなトレンドを把握することができます⁵。
以下に示すのは、平成22年の調査に基づく生後13ヶ月（1歳1ヶ月）時点での身長・体重のパーセンタイル値です。パーセンタイル値とは、同じ性別・月齢の赤ちゃんを100人集めたときに、小さい方から数えて何番目にあたるかを示す数値です。例えば「10パーセンタイル」は、100人中10番目に小さいことを意味し、「50パーセンタイル」は中央値（平均）にあたります¹¹。

この表からわかるように、「標準」とされる範囲は非常に広いです。大切なのは、お子さまがどのパーセンタイルに位置しているかということ自体よりも、次のセクションで解説する「成長のカーブ」です。

1.2. 母子健康手帳の「身体発育曲線」の読み方と活用法

母子健康手帳に印刷されている「身体発育曲線」は、お子さまの成長を視覚的に追跡するための非常に優れたツールです¹⁵。この曲線の帯の中には、日本の子どもの約94%が含まれており、この帯の中にいれば、成長は概ね順調と考えてよいでしょう¹¹。
最も重要なのは、お子さまの成長記録が、いずれかのパーセンタイル曲線に沿って、なだらかに上昇しているかどうかです。例えば、ずっと10パーセンタイルに沿って成長している子は、小柄ながらもその子自身のペースで順調に発育していると評価できます。一方で、これまで75パーセンタイルだった子が、短期間に25パーセンタイルまで急に下降するなど、複数のパーセンタイル曲線を横切るような変化が見られた場合は、かかりつけの小児科医に相談する一つの目安となります¹⁶。
ここで注目すべきは、最新の令和5年調査が示す重要な傾向です。過去10年間で、日本の子どもたちの平均的な身長・体重といった身体的成長には大きな変化が見られませんでした。しかしその一方で、特に1歳前後の乳幼児が意味のある言葉を話し始める割合は、低下傾向にあることが報告されています⁶。これは、栄養状態や基本的な健康管理は高い水準で維持されているものの、言葉の発達に影響を与える生活環境や親子間の関わり方などに何らかの変化が生じている可能性を示唆しています。この事実は、保護者が身体的なサイズへの過度な心配から解放され、むしろ言葉やコミュニケーションといった、より能動的な関わりが求められる発達領域に目を向けることの重要性を示しています。

第2部：心と体の発達マイルストーン

生後13ヶ月は、心と体が連携し、驚くべきスピードで新しい能力を獲得していく時期です。ここでは、米疾病対策センター（CDC）などが用いる国際的な発達領域の分類を参考に、日本の乳幼児健診で重視されるポイントを交えながら解説します¹⁸。

2.1. 運動能力の発達（粗大運動・微細運動）

活発に動き回ることで、子どもの世界は劇的に広がります。

粗大運動（体全体の大きな動き）

• ひとり歩き (Walking alone): この時期の最大のトピックは「ひとり歩き」です。家具につかまりながら歩く「つたい歩き」から、支えなしで最初の一歩を踏み出す子が増えてきます⁴。まだおぼつかない足取りですが、徐々に安定し、短い距離を歩けるようになります。日本の健診では、1歳6ヶ月までに約90%の子が歩き始めるとされており、13ヶ月はその重要な移行期間です²¹。早い子では小走りを始めたり、おもちゃを引っ張りながら歩いたりする姿も見られます²³。
• その他のスキル: ソファや椅子によじ登ったり下りたりする、ボールを蹴ろうとする、つま先で立とうとするなど、全身を使った動きがより複雑になってきます²³。

微細運動（手や指の細かい動き）

• 手と指の協調 (Hand and Finger Coordination): 親指と人差し指で小さなものをつまむ「指先でのつまみ（pincer grasp）」が上手になります⁴。これにより、小さな食べ物を自分で口に運ぶことができるようになります。
• 道具の使用 (Using Tools): スプーンを使いたがりますが、まだ上手に口に運べず、こぼすことが多いでしょう²⁴。大人が支えれば、フタのないコップから飲むこともできます²⁰。また、クレヨンを握ってなぐり書きをすることも、重要な発達の一つです²⁴。
• 手を使った問題解決: 積み木を2～3個積む、容器に物を入れたり出したりする遊びは、手先の器用さだけでなく、原因と結果を理解する認知能力の発達も示しています⁴。

2.2. 言葉とコミュニケーションの発達

言葉の発達は個人差が非常に大きい領域ですが、コミュニケーションの基礎が築かれる大切な時期です。

• 有意味語 (Meaningful Words): 「あーあー」「まんま」といった喃語から、「ママ」「パパ」「ワンワン」など、意味を伴った言葉（有意味語）を1～3語ほど話し始めます²⁵。
• 言葉の理解 (Language Comprehension): 言葉を話すよりも、理解する能力が先行して発達します²⁹。大人の言うことを驚くほど理解しており、「ちょうだい」「おいで」といった簡単な指示に、身振りを伴えば従うことができます。また、「だめ」と言われると、一瞬動きを止めるなど、制止の言葉も理解し始めます²⁰。
• 指さし (Pointing): 「指さし」は、言葉以前の極めて重要なコミュニケーション手段です。日本の乳幼児健診でも特に注目される項目で²²、これにはいくつかの種類があります。
  • 要求の指さし: 欲しいものを指さして「あれが欲しい」と伝えます。
  • 共感の指さし（共同注意）: 犬を見て指をさし、保護者の顔を見て「見て！」と興味を共有しようとします。これは、他者と注意を共有する高度な社会性の始まりです。
• 非言語コミュニケーション (Non-Verbal Communication): 「バイバイ」と手を振る、首を振って「いや」と示す、うなずくなど、ジェスチャーを積極的に使って意思を伝えます⁴。

2.3. 認知（知能）の発達

遊びを通して、世界がどのような仕組みで動いているかを学んでいきます。

• 模倣 (Imitation): 大人の行動をじっと観察し、真似をします。おもちゃの電話で話すふりをする、掃除機をかける真似をするなど、模倣は最も重要な学習方法の一つです²⁴。
• 物の永続性 (Object Permanence): 「目の前から消えても、物は存在し続ける」という概念を理解します。これは、おもちゃを布の下に隠すと、布をめくって探そうとする行動で確認できます⁴。この認知発達は、「ママ」という言葉が、たとえ姿が見えなくても存在する母親を指すことを理解する、言語発達の基礎とも密接に関連しています。
• 象徴的思考の始まり (The Beginning of Symbolic Play): 日本の健診マニュアルでは、この時期に「象徴的遊び」が始まることが指摘されています²²。これは、積み木を車に見立てて「ブーブー」と動かしたり、人形にご飯を食べさせるふりをしたりする遊びです。現実の物事を別の何かで「見立てる」この能力は、抽象的な音である「言葉」が現実の対象物を表すという、言語の根本原理を理解する上で不可欠なステップです。

2.4. 社会性と情緒の発達

「自分」という存在に気づき始め、他者との関係性を築いていきます。

• 自我の芽生え (Emergence of Self): 自分は母親とは別の独立した存在であると認識し始めます。これにより、何でも自分でやりたがったり、逆に「いや！」と強く自己主張したりする、いわゆる「イヤイヤ期」の序章が始まります³¹。鏡に映った自分を「自分だ」と認識できるのもこの頃です²³。
• 愛着と不安 (Attachment and Anxiety):
  • 後追い (Ato-oi / Following/Clinginess): 保護者の姿が見えなくなると不安で泣きながら追いかける「後追い」がピークを迎えることがあります。これは、特定の養育者との間に強い愛着（アタッチメント）が形成された健全な証拠です。言葉の理解が進み、物の永続性が確立される1歳半から2歳頃には自然と落ち着いていきます³³。
  • 人見知り (Shyness with Strangers): 見慣れない人に対して不安を感じるのも、よく知っている人とそうでない人を区別できるようになった、認知発達の表れです。
• 共感の始まり (Early Empathy): 他の子が泣いているのを見て、悲しそうな顔をしたり、動きを止めたりすることがあります。これは、他者の感情を読み取ろうとする、共感能力の萌芽です³⁶。
• 社会的相互作用 (Social Interaction): 「いないいないばあ」や手遊び歌など、大人との双方向の遊びを楽しみます⁴。他の子どもがいると喜びますが、まだ一緒に遊ぶ（協同遊び）のではなく、隣でそれぞれが別の遊びをする「平行遊び」が中心です²⁵。

このように、運動、認知、言語、社会性の各発達領域は、互いに深く関連し合っています。例えば、歩けるようになる（運動発達）ことで、子どもは自ら世界を探検し、新しい物に触れることができます。この探検が、物の性質を学ぶ（認知発達）機会となり、指さした物を親が「これはリンゴだよ」と名付けることで（言語発達）、言葉の世界が広がっていくのです。発達をこのように統合的に捉えることで、日々の遊びや声かけが、子どもの全人的な成長をいかに支えているかが見えてきます。

第3部：親としてできること – 発達を促すための具体的な関わり方

子どもの発達は、日々の生活の中での親子の関わりによって豊かに育まれます。ここでは、専門機関のガイドラインに基づいた、具体的なサポート方法を紹介します。

3.1. 食事：栄養と「食べる楽しみ」の育て方

離乳食完了期から幼児食へと移行するこの時期は、栄養バランスだけでなく、「食べることの楽しさ」を育むことが重要になります。

• 幼児食への移行: これまでのペースト状の食事から、歯ぐきでつぶせる程度の柔らかさに調理した、細かく刻んだ家族の食事からの取り分けが中心になります。味付けは薄味を基本とし、素材の味や出汁の風味を活かしましょう³⁷。
• 「食べない」「遊び食べ」への対応: この時期の保護者の最大の悩みの一つです。まず理解すべきは、乳児期に比べて成長のスピードが緩やかになるため、食欲が落ちるのは自然なことであるという点です³²。
  • 具体的な工夫:
    • 食事の時間をなるべく一定にし、生活リズムを整える³⁷。
    • 無理強いせず、「一口でも食べられたらすごいね」と前向きな声かけを心がける。
    • キャラクターの食器を使ったり、食材をカラフルに盛り付けたりして、見た目を楽しくする³⁷。
    • 野菜を洗う、おにぎりを握るなど、簡単な調理に参加させることで、食事への興味を引き出す³⁸。
    • 家族で食卓を囲み、「おいしいね」と声をかけながら楽しく食べる姿を見せる³⁸。
  • 新しい食材は、一度で諦めずに何度も食卓に出してみましょう。子どもが新しい味や食感に慣れるには、10回以上の経験が必要なこともあります²⁰。
• 手づかみ食べの推奨: 自分で食べたがる意欲を尊重し、蒸した野菜スティックや小さなおにぎりなど、安全な手づかみメニューを積極的に取り入れましょう²⁰。手づかみ食べは、自分で食べる意欲を育て、目と手と口の協調運動を発達させるための大切な学習過程です。汚れるのは当たり前と捉え、温かく見守りましょう。
• 安全への配慮（窒息の危険）: ミニトマトやブドウ、ナッツ類、弾力のあるゼリーなど、喉に詰まりやすい食品は、この時期にはまだ与えないか、与える場合は細かく刻むなどの配慮が不可欠です。食事中は必ず大人がそばで見守ってください²⁰。

3.2. 睡眠：生活リズムと安全な睡眠環境

質の良い睡眠は、心と体の成長に不可欠です。

• 必要な睡眠時間: 1歳から2歳の子どもは、昼寝を含めて24時間で合計11～14時間の睡眠が必要です³²。就寝時間を一定にし、入浴、歯磨き、絵本の読み聞かせなど、毎日の就寝前の流れ（スリープ・ルーティン）を確立することが、スムーズな入眠につながります²⁰。
• SIDS（乳幼児突然死症候群）と窒息事故の予防: 安全な睡眠環境の確保は、赤ちゃんの命を守るために最も重要なことです。
  • 国際的な推奨事項: 米国小児科学会（AAP）などは、①あお向けに寝かせる、②硬めのマットレスを使い、親とは別のベビーベッドや乳児用布団に寝かせる、③ベッドの中には柔らかい寝具（枕、掛け布団、ぬいぐるみ、ベッドバンパー）を置かない、ことを強く推奨しています⁴²。
  • 日本の状況と専門家の見解: 日本では、大人用の布団で添い寝をする家庭も少なくありません。この文化的背景を踏まえ、日本小児科学会は、柔らかい寝具による窒息リスクの啓発は重要としつつも、掛け布団（kakebuton）の「一律禁止」という強い表現には慎重な立場をとっています⁴³。これは、生活実態との乖離が大きい推奨は受け入れられにくく、かえって安全意識全体の低下を招きかねないという配慮からです。
  • 実践的な安全対策: これらの知見を総合すると、日本の家庭で実践すべき安全対策は以下のようになります。
    • 同室異床（Same room, separate surface）: 親と同じ寝室で寝るが、赤ちゃんはベビーベッドや乳児用の布団など、別の寝具で寝かせることが最も安全です。
    • 掛け布団の代わりに: 体を冷やさないためには、体全体を覆う「スリーパー（着る毛布）」の活用が非常に有効です。
    • 添い寝をする場合: やむを得ず添い寝をする場合は、マットレスは硬いものを選び、枕や柔らかい掛け布団を赤ちゃんの顔の周りから徹底的に排除する、壁やベッドガードとの間に隙間を作らないなど、最大限の注意が必要です。

3.3. 遊びと学び：五感を刺激し、成長を深める

子どもにとって「遊び」は「学び」そのものです。発達段階に合った遊びを通して、心と体は統合的に成長していきます。

• 発達を促す遊びの例:
  • 運動能力: 押したり引いたりするおもちゃ、ボール、安全な室内用ジャングルジムなど。
  • 手先の器用さと認知能力: 積み木、簡単な型はめパズル、大きなピースのパズル、太いクレヨンでのなぐり書き²⁰。
  • 言葉と社会性: 絵本の読み聞かせ（絵を指さしながら名前を言う）、手遊び歌、人形や乗り物を使った「ごっこ遊び」²⁰。
• メディアとの付き合い方（スクリーンタイム）:
  • 専門家の明確な提言: 日本小児科学会および米国小児科学会は、2歳未満の子どもには、家族とのビデオ通話を除き、テレビ、スマートフォン、タブレットなどのスクリーンメディアの視聴は推奨しない、と明確に提言しています³。
  • その理由: 赤ちゃんの脳は、現実世界での三次元的な体験、つまり、物に触れ、動かし、五感で感じること、そして何よりも養育者との温かい双方向のやり取り（声かけに対する反応、表情の交換など）を通して最も効果的に学習します⁴⁷。受動的で二次元的なスクリーン視聴は、こうした極めて重要な発達機会を奪ってしまいます。第1部で触れた「言語発達の遅延傾向」という近年の課題を考える上でも、このメディアとの関わり方は非常に重要なポイントです。

3.4. 安全対策：活発になるわが子を守るために

行動範囲が広がるにつれて、家庭内の思わぬ危険が増加します。子どもの視点に立って、家の中の安全を総点検しましょう³²。

家庭内事故防止チェックリスト

• 転落: 階段の上と下には必ずベビーゲートを設置する。ベランダには踏み台になるものを置かない。
• 溺水: 浴槽の残り湯は必ず抜き、浴室のドアは施錠する。トイレや洗濯機、バケツの水など、わずかな水深でも溺れる危険があることを認識する³²。
• 中毒・誤飲: 医薬品、洗剤、化粧品、タバコなどは、子どもの手が絶対に届かない鍵のかかる場所に保管する。救急相談の電話番号（#8000など）をすぐに確認できるようにしておく²⁰。
• やけど: テーブルクロスは使わない（引っ張って熱いものをかぶる危険）。炊飯器や電気ポット、アイロンなどは手の届かない場所に置く。調理中はキッチンの入り口にゲートを設置する。
• 窒息・感電: コンセントにはカバーをつけ、電気コードは子どもの首に絡まないように整理する。
• 自動車での安全: チャイルドシートは、その製品が許容する身長・体重の上限に達するまで、必ず「後ろ向き」で使用する。これは、衝突時の衝撃から首や脊椎を守るために最も安全な方法です³²。

第4部：発達に関する気がかり – いつ、誰に相談するべきか

「うちの子、少し遅れているかも…」という不安は、多くの保護者が一度は感じるものです。その不安を一人で抱え込まず、適切な専門家につなぐための知識は、子どもの健やかな成長を守るための「お守り」になります。

4.1. 個人差と「心配なサイン」の見極め方

まず大前提として、発達のペースには大きな個人差があることを改めて強調します。歩き始めるのが早い子もいれば、言葉が先に発達する子もいます。それは優劣ではなく、その子の個性です¹。
心配なサインを見極めるには、日本の乳幼児健診制度、特に重要な節目である「1歳6ヶ月健診」で専門家がどのような点に着目するかを知ることが役立ちます²¹。これは、保護者が過度に不安になるのを防ぎ、本当に相談が必要なサインに気づくための客観的な視点を与えてくれます。

専門家への相談を検討するサイン

恐怖を煽るのではなく、行動を促すために、「専門家への相談を検討するサイン」を以下に示します。

• スキルの後退: これまでできていたこと（例：バイバイ、意味のある言葉を言う）ができなくなった場合⁴⁰。
• コミュニケーションの困難: 1歳半を過ぎても、名前を呼んでもほとんど振り向かない、目が合いにくい、指さしや身振りで気持ちを伝えようとしない場合⁴⁹。
• 言葉の遅れ: 1歳半になっても意味のある言葉が一つも出てこない場合⁵⁰。
• 運動発達の遅れ: 1歳半になっても一人で歩く気配がない場合²⁷。
• 保護者の強い直感: データや目安も重要ですが、毎日一緒にいる保護者の「何かが違う気がする」という直感は非常に大切です。不安に感じることがあれば、それは相談する十分な理由になります⁴⁰。

4.2. 日本国内の相談窓口

不安を感じたときに、どこに相談すればよいかを知っておくことは、大きな安心につながります。日本には、保護者を支える多層的な支援ネットワークが存在します。

• かかりつけ小児科医: 最も身近で最初の相談相手です。日頃からお子さまの健康状態を把握しているため、発達の経過を踏まえた的確なアドバイスや、必要に応じた専門機関への紹介をしてくれます¹。
• 市区町村の保健センター / 子育て世代包括支援センター: 全ての市区町村に設置されている、無料で利用できる公的な相談機関です。保健師や栄養士、心理相談員などの専門職が常駐しており、電話や面談で気軽に育児の悩みを相談できます。乳幼児健診の会場でもあり、健診後のフォローアップも行っています¹⁸。
• 専門機関: かかりつけ医や保健センターからの紹介で、より詳しい検査や支援が必要と判断された場合には、「発達相談センター（または児童相談所、療育センターなど名称は地域による）」や、「言語聴覚士（ST）」、「作業療法士（OT）」といった専門家につながる道があります⁵⁰。

これらの相談窓口は、問題を指摘する場所ではなく、保護者と一緒にお子さまの成長を支えるためのパートナーです。一人で悩まず、早期に相談することが、お子さまと保護者双方にとって最善のサポートにつながります。

よくある質問

結論

本稿では、生後13ヶ月という特別な時期にあるお子さまの成長について、多角的な視点から解説してきました。最後に、最も大切なメッセージを改めてお伝えします。
子どもの発達は、誰かと比べる競争ではなく、その子自身のユニークな物語です。発達の目安は、その物語を理解するための一つの道しるべに過ぎません。大切なのは、その子の成長の軌跡、つまり「カーブ」を見守ることです。
そして、保護者の皆様は、その最も近くにいる最高の伴走者です。日々の食事や遊び、睡眠、そして安全への配慮といった関わり一つひとつが、お子さまの心と体の確かな土台を築いています。最新の調査が示すように、身体的な成長が安定している一方で、言葉などのコミュニケーション能力の育みには、より丁寧な関わりが求められる時代かもしれません。
もし発達について不安を感じたとしても、決して一人で抱え込まないでください。日本には、かかりつけ医から地域の保健センターまで、信頼できる支援のネットワークが整っています。
発達の知識は、不安を増幅させるためではなく、自信を持って子育てを楽しむためにあります。昨日までハイハイしていた子が、今日、おそるおそる一歩を踏み出す。その奇跡のような瞬間に立ち会える喜びを、どうぞ心から味わってください。お子さまが、自分だけの素晴らしい個性を輝かせ始めている、そのかけがえのない「今」を祝福し、楽しむこと。それが、何よりの成長の糧となるのです⁴⁸。