お子様の唇の荒れ、徹底解説：原因から正しいケア、病院受診の目安まで【小児皮膚科医監修】

Part 1: なぜ子どもの唇は荒れやすいの？基本的な原因を理解しよう

お子様の唇を効果的にケアするためには、まず「なぜ荒れやすいのか」という根本的な理由を知ることが重要です。唇の構造的な弱さと、子ども特有の生活習慣が大きく関わっています。

1-1. 子どもの唇が持つ「特別な弱さ」

大人の皮膚と比べて、子どもの唇は非常にデリケートな構造をしています。この「弱さ」が、唇の荒れの根本的な原因です。
解剖学的な特徴: 唇の赤い部分（医学的には口唇赤色部と呼ばれます）の皮膚は、頬などの他の皮膚に比べて極端に薄く、角質層が数層しかありません。¹ これは、皮膚というより粘膜に近い構造です。さらに決定的なのは、唇には皮脂腺と汗腺が存在しないことです。² 皮脂腺から分泌される皮脂と、汗腺から出る汗が混ざり合ってできる「皮脂膜」は、皮膚の水分蒸発を防ぎ、外部の刺激から守る天然のバリア（保湿クリーム）の役割を果たします。このバリア機能がないため、唇は体の中で最も水分を失いやすく、乾燥しやすい部位なのです。
この解剖学的な事実を理解することが、なぜ「こまめな保湿」が他のどのスキンケアよりも重要であるかを納得する鍵となります。

1-2. 日常生活に潜む主な原因

唇の構造的な弱さに加え、日常生活の中に潜む様々な要因が乾燥や荒れを引き起こします。
「舐め癖」の悪循環と「なめまわし皮膚炎」: 子どもの唇荒れの最大の原因の一つが「唇を舐める癖」です。¹ これは、単なる癖ではなく、症状を悪化させる悪循環を生み出します。

1. 唇が乾燥すると、子どもは潤いを求めて無意識に舌で舐めます。²
2. 一時的に濡れて潤ったように感じますが、唾液が蒸発する際に、もともと唇にあった水分まで一緒に奪ってしまいます。これにより、舐める前よりもさらに唇が乾燥するという事態に陥ります。³
3. さらに、唾液にはアミラーゼやマルターゼといった消化酵素が含まれています。⁹ これらの酵素は食べ物を分解するためのものであり、デリケートな唇の皮膚にとっては強力な刺激物となります。この酵素が唇の保護機能を破壊し、炎症を悪化させるのです。⁴

この「乾燥→舐める→さらに乾燥・炎症」という悪循環が繰り返されることで、「なめまわし皮膚炎（舌なめずり皮膚炎）」という特有の状態になります。これは、舌が届く範囲の唇とその周りの皮膚が、赤くカサカサになる皮膚炎です。⁵
環境要因:

• 空気の乾燥: 空気の湿度が低い冬場や、夏場のエアコン、冬の暖房が効いた室内は、唇の水分を容赦なく奪います。¹
• 紫外線の影響: 見過ごされがちですが、紫外線も唇の荒れの原因です。唇はメラニン色素が少なく日焼けしやすいため、紫外線を浴びると乾燥が悪化し、場合によっては口唇ヘルペスの再発を誘発することもあります。⁶

物理的な刺激:

• マスクの着用による摩擦や蒸れ。¹
• 食事の後にティッシュやナプキンでゴシゴシ拭くこと。²
• 気になって皮をむいてしまう行為。²
• 食べかすや歯磨き粉が口の周りに付着したままになっていること。⁵

水分不足: 子どもは大人に比べて体内の水分量が変化しやすく、脱水状態に陥りやすい傾向があります。³ 唇の乾燥は、体内の水分が不足しているサインの一つです。¹ 特に、発熱、嘔吐、下痢などで体から水分が失われている時は注意が必要です。唇の健康は、単に外からのケアだけでなく、体内の水分バランスを保つこととも密接に関連しているのです。

Part 2: おうちでできる！唇を守るための徹底ケア＆予防法

子どもの唇の荒れは、その多くが日々の正しいケアで予防・改善できます。ここでは、保護者の皆様がすぐに実践できる「家庭の救急箱」とも言える具体的なケア方法を徹底的に解説します。

2-1. ケアの基本は「保湿」- 正しいリップクリームの選び方・使い方

唇のケアの原点にして頂点、それは「保湿」です。しかし、ただ塗るだけでは不十分。適切な製品を選び、正しく使うことが効果を最大化する鍵です。

製品選びのポイント

• 安全性が最優先: 乳幼児は塗ったものを舐めてしまうため、口に入っても安全な成分で作られていることが大前提です。¹⁷ パッケージに「食品成分100%」と記載のある製品は、その点で安心感が高い選択肢です。¹⁸
• 低刺激性を徹底: 子どものデリケートな唇には、香料、着色料、防腐剤（パラベンなど）が含まれていない、シンプルで低刺激な製品を選びましょう。¹⁸
• ワセリンの力: 小児科医や皮膚科医が推奨することが多いのが「白色ワセリン」です。ワセリンは、唇の表面に強力な油膜（バリア）を作り、水分の蒸発をしっかりと防ぎます（閉塞性）。アレルギー反応を起こすリスクが極めて低く、非常に安全性が高い保湿剤です。³ さらに精製度を高めた「ベビーワセリン」は、新生児からでも安心して使えます。¹⁸
• 成分を知る: どの製品を選べばよいか迷ったときは、成分表示を確認することが大切です。以下の表を参考に、唇に優しい成分と避けるべき成分を覚えておきましょう。これは、米国皮膚科学会（AAD）などの専門機関が推奨する成分に基づいています。¹⁶

正しい塗り方

• 頻度: 日中、特に食事や水分補給の後、そして就寝前に、こまめに塗り直すことが重要です。⁴
• 「縦塗り」のテクニック: 唇には縦方向にシワが入っています。リップクリームを横に滑らせるのではなく、このシワに沿って「縦」に塗ることで、溝の奥まで保湿成分が浸透し、効果が高まります。⁶
• 優しさ: 強く擦り込まず、優しく置くように塗りましょう。¹²
• タイミング: 舐め癖のあるお子様には、眠っている間や何かに夢中になっている隙に塗ってあげると、舐め取られにくく効果的です。⁵

2-2. 唇の健康を守る生活習慣

保湿ケアと並行して、生活習慣を見直すことも唇の荒れの予防・改善につながります。これは、唇のトラブルを根本から解決するためのアプローチです。

舐め癖への対処法

• 叱らないこと: 舐め癖は無意識の行動であることが多く、叱ったり罰を与えたりすると、かえってストレスで悪化させることがあります。これは逆効果です。⁵
• 肯定的なアプローチ: 「お口を舐めないでいられたね、すごいね！」と褒めたり、気をそらすためにおもちゃで遊んであげたりするなど、ポジティブな関わりを心がけましょう。⁸
• 代替行動の提供: 唇を舐めたくなった時に、「代わりにリップクリームを塗ろうね」と促すのが効果的です。⁸ 物理的に保湿バリアを補強することが、舐めたいという刺激そのものを減らし、行動の修正を助けます。この「物理的なケア」と「行動へのアプローチ」の両輪が、悪循環を断ち切る鍵となります。

食事からのサポート：ビタミンの役割

唇や口内の粘膜の健康は、栄養状態と密接に関係しています。特にビタミンB群や鉄分の不足は、口角炎や口唇炎の原因となることがあります。¹

厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」では、子どもの年齢別にビタミンB2の推奨量が定められています。例えば、1～2歳では一日あたり0.5～0.6mg、6～7歳では0.9mgが推奨されています。²⁹ バランスの取れた食事を心がけることが、内側からのリップケアにつながります。

唇に優しい環境作り

• 加湿: 特に空気が乾燥する季節は、加湿器を使用して室内の湿度を40～60%に保つようにしましょう。² 夜間の寝室での使用は特に効果的です。
• 紫外線対策: 夏だけでなく、一年を通して紫外線対策は重要です。外出時にはSPF30以上の日焼け止め効果のあるリップクリームを使用し、2時間おきに塗り直すことを習慣にしましょう。¹⁰

これらのケアは、問題が起きてから対処する「リアクティブ（反応的）」なものではなく、日常的に行う「プロアクティブ（予防的）」な健康習慣と捉えることが大切です。

Part 3: ただの唇の荒れじゃないかも？病院受診を考えるべきサイン

ほとんどの唇の荒れは家庭でのケアで改善しますが、中には専門的な治療が必要な病気が隠れていることもあります。保護者として最も重要な役割の一つは、その境界線を見極めることです。このセクションでは、安心して家庭でのケアを続けるための判断基準と、速やかに医療機関を受診すべき「危険なサイン」を明確に解説します。

3-1. 見逃さないで！家庭でのケアの限界と「受診の目安」

適切なセルフケアを行っても改善しない、あるいは特定の症状が見られる場合は、専門家の診断が必要です。以下のチェックリストを参考にしてください。

このチェックリストは、保護者の皆様が冷静に状況を判断し、不安を軽減するためのツールです。適切なタイミングで専門家の助けを求めることで、不必要な医療機関の受診を減らしつつ、本当に必要な時に迅速な対応が可能になります。

3-2. 何科に行けばいい？皮膚科と小児科の役割

いざ受診しようと思った時、「皮膚科と小児科、どちらに行くべき？」と迷うかもしれません。それぞれの役割は以下の通りです。

• 皮膚科: 唇や皮膚のトラブルを専門とする診療科です。口唇炎、アトピー性皮膚炎、接触皮膚炎、ヘルペスといった具体的な皮膚疾患の診断と治療に最も適しています。原因を特定するためのパッチテストなどの専門的な検査も行えます。¹ 唇の症状がメインで、他に全身症状がない場合は、まず皮膚科を受診するのが最も直接的です。
• 小児科: 子どもの全身を診る専門家です。唇の荒れに加えて発熱や下痢などの他の症状がある場合や、栄養不足、全身性の病気が疑われる場合は、まずかかりつけの小児科医に相談するのが良いでしょう。初期治療を行うとともに、必要に応じて皮膚科などの専門医へ紹介してくれます。²⁰

どちらを受診するか迷った場合は、まずかかりつけの小児科医に相談し、指示を仰ぐのが安心です。

Part 4: 専門家が解説する唇の病気

「ただの乾燥」と片付けられない唇の荒れには、専門的な診断と治療が必要な様々な病気が関わっていることがあります。ここでは、子どもによく見られる唇関連の疾患について、専門家の視点から詳しく解説します。

4-1. 口唇炎（こうしんえん）と口角炎（こうかくえん）

これらは唇の炎症性疾患の代表格ですが、症状の出る場所によって区別されます。

• 口唇炎 (Cheilitis): 唇全体に炎症が起こる病気です。乾燥、皮むけ、腫れ、かゆみ、亀裂などが主な症状です。¹ 原因は、舐め癖による刺激、乾燥、アレルギー、紫外線、ウイルス感染など多岐にわたります。子どもでは、舐め癖が原因で慢性的に皮がむけ続ける「剥脱性口唇炎（はくだつせいこうしんえん）」が見られることもあります。⁷
• 口角炎 (Angular Cheilitis): 唇の両端（口角）に限定して炎症が起こる病気です。赤み、ただれ、亀裂、かさぶたなどができ、口を開けると裂けて痛みます。² 口角は唾液が溜まりやすい場所であるため、湿った環境でカンジダ（真菌）や黄色ブドウ球菌（細菌）が増殖することが主な原因です。⁷ また、鉄分やビタミンB2・B6などの栄養不足も発症の大きな引き金となります。⁷

治療: 原因に応じた治療が基本です。カンジダが原因なら抗真菌薬、細菌感染なら抗生物質の塗り薬が処方されます。栄養不足が疑われる場合は、ビタミン剤の内服や食事指導が行われます。いずれの場合も、ワセリンなどで患部を保護する保湿ケアが並行して行われます。¹¹

4-2. アトピー性皮膚炎と唇の荒れ

アトピー性皮膚炎を持つ子どもにとって、唇の荒れは非常によく見られる症状の一つです。これは「アトピー性口唇炎」とも呼ばれます。⁵

• 関連性: アトピー性皮膚炎の根本には、皮膚のバリア機能の低下があります。このため、もともとバリア機能が弱い唇は、さらに外部からの刺激や乾燥の影響を受けやすくなり、慢性的な炎症を起こしやすくなるのです。³⁷
• 症状: 唇だけでなく、口の周りの皮膚まで含めて、持続的な乾燥、カサつき、赤み、かゆみが見られます。単純な舐め癖による荒れとの区別が難しいこともあります。
• 管理: アトピー性口唇炎の治療は、アトピー性皮膚炎そのものの管理が基本となります。日本皮膚科学会の診療ガイドラインに基づき、優しい洗浄、徹底した保湿、そして炎症を抑えるためのステロイド外用薬やタクロリムス軟膏（プロトピック®軟膏など）といった処方薬が用いられます。¹³ 特にタクロリムス軟膏は、顔面の病変に高い効果が示されています。³⁹

4-3. 接触皮膚炎（せっしょくひふえん）：何かが唇に「かぶれ」を起こしている

特定の物質が唇に触れることでアレルギー反応や刺激反応が起こり、炎症が生じるのが接触皮膚炎です。¹¹
子どもにおける主な原因物質:

• リップ製品: リップクリームや口紅に含まれる香料、保存料、特定の油分など。¹⁴
• オーラルケア製品: 歯磨き粉や洗口液の香味料（ミント、シナモンなど）や発泡剤。¹¹
• 食物: マンゴー、柑橘類、ナッツ、香辛料などが直接唇に触れること。⁴
• 金属: ニッケルなどを含むおもちゃやアクセサリー、管楽器などが唇に触れること。¹¹
• その他: おしゃぶりや風船のゴム（ラテックス）など。²²

診断と対策: 原因を突き止めて、その物質との接触を避けることが最も重要です。原因がはっきりしない場合は、皮膚科で「パッチテスト」という検査を行い、アレルギーの原因物質（アレルゲン）を特定します。¹⁴

4-4. 感染症：ヘルペス、カンジダなど

唇の荒れが感染症によって引き起こされる、あるいは悪化することがあります。
口唇ヘルペス:

• 原因: 単純ヘルペスウイルス1型（HSV-1）の感染によるものです。⁴
• 特徴的な症状: まず唇にチクチク、ピリピリとした違和感やかゆみが生じ、その後、小さな水ぶくれ（小水疱）がいくつも集まってできます。水ぶくれは破れてかさぶたになり、1～2週間で治癒します。一度感染するとウイルスは体内に潜伏し、疲労や風邪、ストレスなどをきっかけに再発を繰り返すのが特徴です。⁴
• 注意点: ウイルスは水ぶくれの液体に多く含まれ、非常に感染力が強いです。タオルや食器の共用は避け、患部に触れた後は必ず手洗いを徹底しましょう。特に乳幼児への感染には注意が必要です。⁴
• 治療: 皮膚科で処方される抗ウイルス薬（飲み薬や塗り薬）でウイルスの増殖を抑えます。⁴

カンジダ症・細菌感染症: 前述の口角炎のように、皮膚のバリア機能が低下した部位に常在菌であるカンジダ（真菌）や細菌が二次的に感染して起こります。⁷ これらは、それぞれ抗真菌薬、抗生物質による治療が必要です。
症状を正しく見分けるために、以下の比較表を参考にしてください。

Part 5: 実践ガイド：日本で買える子供向けリップケア製品

理論を学んだ後は、実践あるのみです。しかし、ドラッグストアの棚には多種多様な製品が並び、どれを選べば良いか迷ってしまうかもしれません。このセクションでは、Part 2で解説した「正しい製品選びのポイント」に基づき、日本国内で入手しやすく、保護者の皆様から信頼されている具体的な製品をいくつかご紹介します。
（注：本リストは特定の製品を推奨するものではなく、製品選びの参考として提示するものです。お子様の肌質に合うかどうかは、ご自身の判断でご確認ください。）

カテゴリー別・おすすめ製品の例

新生児・乳児向け（最もシンプルで安全な処方）

この年齢層には、成分が極めてシンプルで、万が一口に入っても安全なことが最優先されます。

• ベビーワセリンリップ（健栄製薬）¹⁸
  特徴: 高度に精製された白色ワセリン100%で、不純物が少なく非常に低刺激です。無香料・無着色・パラベンフリーで、新生児のデリケートな唇から顔、体まで全身の保湿に使えます。皮膚科で処方されるワセリンに近く、信頼性が高い定番品です。
• ピジョン ベビーリップジェル（ピジョン）¹⁸
  特徴: 食品原料成分100%で作られており、赤ちゃんが舐めても安心です。ベタつきの少ないジェルタイプで伸びが良く、塗りやすいのがポイント。チューブの先端が丸くなっており、直接塗ることも、指に出して塗ることもできます。

敏感肌・アトピー肌向け

皮膚のバリア機能が低下しがちな子ども向けに、保湿力と低刺激性を両立させた製品です。

• アトピタ 保湿うるおいリップ（丹平製薬）¹⁸
  特徴: 天然保湿成分（ヨモギ葉エキスなど）を配合し、繰り返すカサカサ唇に潤いを与えます。無味・無香料・無着色で、アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起こらないわけではありません）。べたつかない使用感も子どもに受け入れられやすいです。

天然・オーガニック系

化学成分を避けたいと考える保護者に人気のカテゴリーです。

• エルバビーバ リップ＆チークバーム（erbaviva）⁴⁵
  特徴: オーガニック認証を取得した成分で作られており、唇だけでなく乾燥が気になる頬や指先にも使えます。ラベンダーとカモミールの優しい香りが特徴。スティックタイプで塗りやすいです。
• アロベビー UV&アウトドアミスト/ミルキーローション
  特徴: 国産オーガニックブランドで、天然由来成分にこだわっています。リップ専用品ではありませんが、顔にも使える保湿製品は、口周りのケアにも応用できます。

薬用（医薬部外品）タイプ

「薬用」とは、日本の制度上、荒れやひび割れを防ぐための有効成分が配合されていることを意味します。¹⁹ 保湿だけでなく、一歩進んだ「予防」をしたい場合に適しています。

• メンソレータム 薬用リップスティック（ロート製薬）
  特徴: 長年の信頼がある定番製品。メントールやカンフルが含まれているため、乳幼児や刺激に敏感な子どもには不向きな場合がありますが、学童期以降の子どもで、爽快な使用感を嫌がらない場合には選択肢となります。
• ユースキン リリップケアスティック（ユースキン製薬）
  特徴: ビタミンB2やビタミンE誘導体などの有効成分が、荒れた唇をケアします。低刺激で、唇のひび割れや皮むけを防ぎたい場合に適しています。

これらの製品を選ぶ際は、まずはお子様の唇の小さな範囲で試してみて、赤みやかゆみが出ないかを確認してから本格的に使用することをお勧めします。

よくある質問

結論

お子様の唇の荒れは、多くの保護者が経験する身近な悩みです。しかし、その背景には、唇のデリケートな構造から、子ども特有の癖、さらには専門的な治療を要する病気まで、様々な要因が隠されています。
本記事を通して、私たちはその原因と対策を多角的に掘り下げてきました。重要な要点を改めてまとめます。

• 一貫した保湿: 子どもの唇は、皮脂膜という天然のバリアがないため、本質的に乾燥しやすい部位です。ワセリンやセラミドなど、刺激の少ない保湿剤で「保護膜」を常に作ってあげることが、すべてのケアの基本となります。
• 優しい習慣: 唇を舐める癖は、唾液の酵素でさらに荒れを悪化させる悪循環を生みます。叱るのではなく、リップクリームを塗るなどの代替行動を促し、根気強く見守ることが大切です。また、食事や栄養、室内の湿度管理といった生活習慣全体が、唇の健康を支えます。
• 注意深い観察: 日々のケアを徹底しても改善しない場合や、水ぶくれ、強い痛み、発熱などの「危険なサイン」が見られる場合は、自己判断せずに専門家を頼ることが不可欠です。適切なタイミングでの受診が、お子様を不要な苦痛から守ります。

この知識は、お子様の唇の不快感を和らげ、健やかな笑顔を守るための強力なツールとなります。唇の荒れは、多くの場合、保護者の皆様の愛情のこもった日々のケアでコントロールできるものです。しかし、もし少しでも不安や疑問を感じたときは、決して一人で悩まず、かかりつけの小児科医や皮膚科医に相談してください。専門家は、いつでも皆様と子どもたちの味方です。