パーマは髪に悪影響？｜年間の適切なパーマ頻度とは？

はじめに

こんにちは、JHO編集部です。今日は、美容に関心のある多くの方が一度は考えたことがある「髪のパーマ」についてお話ししましょう。パーマは、美しい巻き髪を手に入れるための一つの方法ですが、その過程にはさまざまな化学物質が使われています。そのため、髪や健康に対する影響を心配する方も少なくありません。この記事では、パーマに使われる化学物質の種類、それが髪や健康にどのような影響を及ぼすか、そしてパーマ後の髪のケア方法について詳しく解説していきます。各トピックについて、より詳細で具体的な説明や実践的なアドバイスを提供しますので、幅広い年齢層の方々にもお楽しみいただける内容になっています。

専門家への相談

パーマに関する情報は信頼できる専門家や科学的データに基づいています。本記事では、以下の情報源を参照しました。詳細な内容や具体的なデータについては、リンクをクリックして原文をご覧ください。

• Everyday Q&A: How Does a Perm Work?（Yale Scientific Magazine）
• Mechanisms of Impairment in Hair and Scalp Induced by Hair Dyeing and Perming and Potential Interventions（NCBI）

パーマとは何か?

まず、パーマが何であるかを理解しましょう。パーマとは、髪を美しく巻き上げるための技術で、巻き髪を作るために熱と化学物質を使用します。この技術は、1909年にCharles Nesslerが英国の特許庁へ提出した「自然な髪を巻く新しいまたは改良されたプロセス」から始まりました。

髪は主にケラチンというタンパク質、自然な油分、そして水素結合で構成されています。パーマを行う過程では、この水素結合を化学物質と熱で壊し、髪の構造を変えます。その結果、巻き髪や波状のスタイルを作ることができるのです。ここで重要なのは、パーマがただ髪を巻くこと以上に、内部の化学結合を変化させるプロセスであるということです。このため、髪に与える影響が避けられない点を理解しておく必要があります。

具体例で見るパーマの過程

例えば、パーマ液を使った後、髪にロッドを巻きつけ、熱を加えます。このとき、髪の内部でケラチンタンパク質を結ぶ水素結合が一時的に壊れ、髪の形を変えやすくします。その後、酸化剤を使って新たな結合を形成し、巻いた形を固定します。これがパーマの基本的なプロセスです。このように、パーマには化学反応と物理的な手法の両方が密接に関わっていることがわかります。

パーマに使われる化学物質

パーマに使われる化学物質には、大きく分けて2つの種類があります。それぞれの特徴と役割について説明します。

• グリセロールモノチオグリコレート（glycerol monothioglycolate）：酸性の化学物質で、髪が柔らかく、細い場合によく使われます。この化学物質は比較的優しい作用を持ち、髪に与えるダメージが少ないのが特徴です。しかし、それでも髪に負担がかかることを忘れてはいけません。
  • 例: 細くて柔らかい髪に酸性パーマを施す場合、この化学物質が使われます。適切に使用すればダメージは最小限に抑えられますが、使用方法を間違えると髪がもろくなる危険性があります。
• アンモニウムチオグリコレート（ammonium thioglycolate）：アルカリ性の化学物質で、髪が硬く強い場合に適しています。これは強力な作用を持ち、頑固な髪質に適用されますが、その分、髪と頭皮への影響も大きくなります。
  • 例: 太く硬い髪を柔らかくして巻き髪にしたい場合、この強力なアルカリ性パーマ液が使用されます。強い化学作用が髪の内部に影響を与えるため、使用後のケアが特に重要です。

これらの化学物質は髪の構造を変えるため、使い方によっては髪や頭皮に大きな負担をかけることがあります。特に、適切なプロセスを経ずに施術した場合には、髪の健康を損ねる危険性が増します。

パーマはすべきか？

パーマをするかどうかは、個々の髪の状態と目的に応じて慎重に判断する必要があります。以下の質問に答えてみて、パーマをすべきかどうかを考えてみましょう。

髪は健康ですか？

もし過去にパーマやカラーリングなどで髪が傷んでいる場合、まずは髪を十分に健康に戻すことを優先しましょう。髪が弱っている状態でさらにパーマを施すと、ダメージが深刻化する可能性が高くなります。髪を健康に保つことは、パーマによるトラブルを回避するための第一歩です。

• 例: カラーリングを繰り返して髪がパサついている場合、パーマは控えた方が良いでしょう。まずは保湿マスクやプロテイントリートメントで髪を回復させることが重要です。

髪の弾力性はどうですか？

髪の弾力性を確認するには、1本の髪を水に浸して引っ張ってみてください。もし弾力があり、元の形に戻るなら、その髪は健康と考えられます。しかし、引っ張った際に切れてしまう場合は、髪が弱い証拠です。この場合は、パーマを施す前に髪の健康状態を改善するべきです。

• 例: 水に浸した髪が簡単に切れる場合、それは髪が過度に乾燥し、弾力を失っている証拠です。この場合、まずは髪に潤いを与えるケアを続けましょう。

髪の吸水性はどうですか？

髪の吸水性も重要なチェックポイントです。髪が薬液を素早く吸収するほど、健康な状態であることが多いです。ただし、吸水性の評価は主観的で難しいため、プロの意見を仰ぐことが望ましいでしょう。

• 例: 吸水性の高い髪は、パーマ液の浸透がスムーズで施術がうまくいくことが多いです。しかし、髪が過剰に薬液を吸収する場合は、髪が非常に乾燥している可能性もあります。

パーマが与える影響

パーマをすることで髪と健康にさまざまな影響があります。それらについて詳しく見ていきましょう。

健康への影響

パーマに使われる化学物質には、以下のような成分が含まれています。

• イソプロピルアルコール（isopropyl alcohol）: 髪の乾燥を促進しやすい成分で、頻繁に使用すると髪と頭皮の乾燥を引き起こすことがあります。
• アンモニウムチオグリコレート（ammonium thioglycolate）: 髪の内部構造を変えるために強力な作用を持ち、適切に使用しないと髪の損傷を引き起こす可能性があります。
• ホウ酸（boric acid）: 化学物質の安定剤として使われることがあり、長期間の使用で頭皮に刺激を与えるリスクがあります。
• 過酸化水素（hydrogen peroxide）: 髪のブリーチなどで使われることが多い成分で、髪のキューティクルにダメージを与える可能性があります。

これらの成分は、目や鼻、喉、肺に刺激を与えることがあり、また皮膚炎、アレルギー、喘息を引き起こす可能性もあります。特に、研究によれば、これらの化学物質を長期間にわたり使用すると、特に美容師などの職業では癌の原因になる可能性があるとされています。

• 例: 長時間パーマ液を扱う美容師の中には、慢性的な皮膚炎を訴える方もいます。これは、化学物質への長期間の暴露が原因と考えられます。

髪と頭皮への影響

パーマの主な影響としては、髪の乾燥や切れ毛、頭皮の炎症が挙げられます。パーマ後の髪は自然な油分が失われ、乾燥しやすくなります。また、頭皮も化学物質によって赤みや痒みが生じることがあります。このため、パーマをかけた後には十分なケアが必要です。

髪を健康に保つためのポイント

以下の方法で、髪と健康への影響を最小限に抑えることができます。

• 化学物質に直接触れないようにする: パーマ液が皮膚に触れると炎症を引き起こすことがあるため、手袋を着用することが重要です。
• 食事をしながらパーマをかけない: 化学物質の蒸気が食物に付着するリスクがあるため、施術中は飲食を避けましょう。
• 目や鼻、口を保護するためにマスクやゴーグルを使用する: 化学物質の蒸気は目や喉を刺激することがあるため、保護具を使用することが望ましいです。
• パーマ後は十分なヘアケアを行う: 保湿シャンプーやコンディショナーを使用し、髪に潤いを与えることで、乾燥や切れ毛を防ぐことができます。

パーマ後の髪のケア方法

パーマ後の髪を美しく保つためには、以下のケア方法を心がけましょう。

• 頭皮を含めてしっかりと洗う: 頭皮に残った化学物質をしっかりと洗い流し、髪と頭皮を清潔に保ちます。パーマ液が頭皮に残ると、炎症やかゆみの原因になることがあります。
  • 例: パーマ後48時間以内にやさしいシャンプーで洗うと、頭皮のトラブルを軽減できます。
• シャンプー後にコンディショナーを使用する: 特に保湿成分の豊富なコンディショナーを使うことで、髪の乾燥を防ぎ、柔らかさを保つことができます。髪が乾燥すると、切れ毛や枝毛の原因になります。
  • 例: ココナッツオイルやアルガンオイルを含むコンディショナーは、髪に深い保湿を提供し、柔らかさと弾力を維持するのに役立ちます。
• プールで泳ぐ際にはスイムキャップを使用する: プールの塩素はパーマした髪にとって刺激が強いため、キャップを使うことでダメージを防ぎます。塩素は髪のキューティクルを傷つけ、さらに乾燥を促進します。
  • 例: プール後は必ずクレンジングシャンプーで塩素を洗い流し、その後の保湿ケアも徹底しましょう。

これらのケアを継続することで、パーマ後の髪の健康と美しさを長持ちさせることができます。

パーマに関するよくある質問

1. パーマはどれくらいの頻度でかけてもいいの？

回答:

パーマをかける頻度は、髪の健康状態や個人の体質によります。一般的には年に2–3回が適切とされていますが、具体的には美容師に相談することをお勧めします。

説明とアドバイス:

髪が健康であれば、パーマを定期的にかけることも可能ですが、髪が傷んでいる場合には、間隔をあけることでダメージを最小限に抑えることができます。また、パーマ後の髪の保湿と栄養補給は必須です。パーマは髪に負担がかかる施術であるため、1回のパーマで髪にどの程度のダメージが加わったかを考慮し、美容師と相談して次回のスケジュールを立てましょう。

2. パーマ後の髪の乾燥を防ぐ方法は？

回答:

パーマ後の髪の乾燥を防ぐためには、適切な保湿ケアが必要です。具体的には、保湿シャンプーやコンディショナーの使用、定期的なヘアマスクの使用を推奨します。

説明とアドバイス:

髪を保湿することで、乾燥や切れ毛を防ぐことができます。洗髪後はなるべく自然乾燥させることがポイントです。ドライヤーを使う場合は、冷風を使用して髪を守りながら乾かしましょう。また、定期的にヘアマスクを行うことで、髪の内部からの保湿が期待できます。例えば、週に1度のディープコンディショニングマスクは、髪の水分バランスを整え、弾力を保つのに効果的です。

3. パーマがうまくいかないことがあるのはなぜ？

回答:

パーマがうまくいかない原因として、髪質、使用する化学物質の種類、技術の問題などが考えられます。専門の美容師と相談し、最適な方法を選ぶことが重要です。

説明とアドバイス:

髪質に合わない化学物質や技術の誤りは、パーマの失敗につながります。例えば、細い髪に強いアルカリ性パーマを使うと髪が切れやすくなることがあります。美容師とのカウンセリングを十分に行い、自分の髪質や希望するスタイルに最適な施術を選ぶことが成功の鍵です。また、施術前に髪の状態をきちんとチェックし、適切なケアを行うことも非常に重要です。

結論と提言

結論

今回は、パーマについて詳しく解説しました。髪の健康状態、適切なケア方法、パーマに使われる化学物質の影響など、多くの点についてお伝えしました。パーマをするかどうかは、髪の健康状態や自身の美容目標に応じて慎重に判断することが重要です。

提言

パーマを検討している方は、まず髪の健康状態を確認し、信頼できる美容師に相談することをお勧めします。また、パーマ後のケアにも十分な注意を払い、髪を健康に保つための手入れを怠らないようにしましょう。これらを心がけることで、美しい巻き髪を長く楽しむことができます。特に、髪の保湿とダメージ補修を重視することで、パーマによるダメージを軽減し、健康で美しい髪を維持することが可能です。

参考文献

• Everyday Q&A: How Does a Perm Work? （アクセス日：2024/01/27）
• How Does Heat Both Straighten and Curl Hair? （アクセス日：2024/01/27）
• The chemistry of perming & rebonding（アクセス日：2024/01/27）
• Làm sao để xác định có nên uốn tóc không（アクセス日：2024/01/27）
• Permanent waving（アクセス日：2024/01/27）
• Mechanisms of impairment in hair and scalp induced by hair dyeing and perming and potential interventions（アクセス日：2024/01/27）
• Tips for healthy hair（アクセス日：2024/01/27）

これらのリンクを参考にし、パーマに関するさらなる情報を得ることができます。適切なケアと予防策を講じて、美しい髪を手に入れましょう。