はじめに
飛行機に乗るとき、耳が詰まったり、聞こえにくくなったりする経験はありませんか？こうした現象は非常によくあるもので、多くの乗客が一度は経験したことがあると思います。この記事では、なぜこれが起こるのか、その原因と対策を探っていきます。私たち「JHO」は、この問題についての知識を深めることができる情報を皆さんにお届けしたいと思います。
免責事項
当サイトの情報は、Hello Bacsi ベトナム版を基に編集されたものであり、一般的な情報提供を目的としています。本情報は医療専門家のアドバイスに代わるものではなく、参考としてご利用ください。詳しい内容や個別の症状については、必ず医師にご相談ください。
飛行機耳と呼ばれるこの現象は、気圧の変化によって引き起こされる耳の痛みや詰まり感を指します。特に飛行機の離着陸時に起こりやすく、耳の不快感や聞こえにくさにつながります。安心してください、大半のケースでは簡単な方法で対処可能です。この記事では、その対策方法を詳しく解説していきます。
専門家への相談
本記事の内容は、信頼できる情報源から得たもので、医学的な正当性をサポートするためにMayo Clinicなどの機関の情報を参照しています。信頼できる機関からの情報を基にしており、安全で効果的な方法を皆様にお届けしています。
飛行機で耳が詰まる理由
飛行機に乗った際に耳が詰まるのは、気圧の急激な変化が原因です。飛行機の離着陸時には、高度の変化に伴い気圧が急激に変動します。このとき、空気の圧力の変化に耳が即座に適応できない場合、耳が詰まったように感じるのです。
耳の中には耳管（Eustachian管）という小さな管があり、これが空気圧の調整を担っています。この耳管の片端は中耳に、もう片端は鼻の奥に通じています。飛行機が地上を離れ、空高く上昇したり、下降したりする際、気圧が急激に変化しますが、耳管はその変化についていくことができず、耳が詰まる原因となります。この症状は、他の状況、例えば深海潜水時や爆音の近くにいたときも引き起こされることがあります。
リスク要因
耳管の機能が制限されたり、通りが悪くなると、飛行機で耳が詰まりやすくなります。以下は、耳が詰まるリスクを高める要因です。
- 先天的に小さい耳管（特に乳児や小児に多い）
- 風邪やインフルエンザ
- 副鼻腔炎
- アレルギー性鼻炎
- 中耳炎などの耳感染症
- 離着陸中の睡眠
耳が詰まったときの症状
飛行機で耳が詰まるのは、耳の外と中の空気圧が不均衡になるためです。この症状は片耳または両耳に起こることがあり、以下のような症状が見られることがあります。
- 中程度の耳の痛みや不快感
- 耳の詰まり感
- 聴力の低下（軽度から中程度）
重篤な場合には、
- 激しい耳の痛み
- 耳の圧迫感の悪化
- 中程度から重度の聴力低下
- 耳鳴りやめまい
- 耳からの出血
上記のような症状と思われる場合は、すぐに耳鼻科を受診することをお勧めします。
耳が詰まったときの対策
ここでは、飛行機で耳が詰まったときの対策法をご紹介します。これらの方法を活用することで、耳の不快感を軽減することができます。
1. 飛行機の離着陸時にあくびや飲み込みを繰り返す
あくびや飲み込みを行うことで、耳管が開き、中耳に空気を取り込み、圧力を調整することができます。あくびをする際に水を飲む、またはガムを噛むことも効果的です。
2. バルサルバ法を試す
口で空気を吸った後、口を閉じ、鼻をつまんで軽く息を吹き出すようにします。この方法で耳管に圧力をかけ、開通させることができます。
3. 離着陸時に寝ない
機内で眠っていると耳の圧力変化に気付けないため、迅速に対応することが難しくなります。特に離着陸時には、耳の圧力変化を感じたらすぐに対策を講じることが重要です。
4. 市販の鼻スプレーを利用する
鼻づまりがある場合、市販の鼻スプレーを使うことで、中耳の圧力を調整しやすくなります。ただし、3～4日間を超えての使用は避けてください。
5. 処方薬のデコンジェスタントを慎重に使用する
飛行前に使用することで効果がありますが、心臓疾患や高血圧などの持病がある場合は、使用を控えてください。
6. フィルター付きの耳栓を使う
特別なフィルターがついた耳栓は、耳の圧力を迅速に調整するのに役立ちます。特に風邪や副鼻腔炎がある場合に便利です。
7. フライト予定を再考する
可能であれば、身体の状態が良好でないときは、飛行機に乗るのを避けることが最善です。
8. 飛行前に医師の診察を受ける
頻繁に飛行機に乗る必要がある場合は、医師の判断で追加の対策を取ることも考えられます。
耳が詰まることに関連するよくある質問
1. 耳が詰まる症状がずっと続く場合はどうしたらいいですか？
回答:
耳が詰まる症状が数日間続く場合は、特に他の症状が同伴している場合や、耳の痛みが強い場合は、耳鼻科を受診してください。
説明とアドバイス:
早期診断は、耳の健康を守るために非常に重要です。必要に応じて医師が適切な治療法を提案し、症状を悪化させない方法を学ぶことができます。状況に応じて薬を利用することが推奨される場合もあります。