【科学的根拠に基づく】科学的根拠に基づく母乳の温め方完全ガイド｜栄養を壊さない保存・解凍法から便利グッズまで
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【科学的根拠に基づく】科学的根拠に基づく母乳の温め方完全ガイド｜栄養を壊さない保存・解凍法から便利グッズまで

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夜中の授乳、本当にお疲れ様です。赤ちゃんのために搾乳した、その一滴一滴が黄金のように貴重な母乳。どうせなら、栄養を損なうことなく、最も安全な方法で赤ちゃんに届けたい、そう願うのはすべての親御さんの自然な気持ちです。しかし、「一体どのくらいの温度が最適なの？」「電子レンジは本当に使ってはいけないの？」「栄養素は壊れてしまわない？」といった疑問や不安は尽きません。この記事は、そのような親御さんたちのあらゆる問いに、小児科医の監修のもと、最新の科学的根拠をもって明確に答えるための「完全ガイド」です。この記事を読み終える頃には、あなたは母乳の取り扱いに関する確固たる自信と安心感を得ていることでしょう。

医学的監修：
昭和大学医学部 小児科学講座 水野 克己 教授32

この記事の科学的根拠

本記事は、引用される研究報告書に明記された、最高品質の医学的根拠にのみ基づいています。以下に、本記事で提示される医学的指導の根拠となった主要な情報源とその役割を明記します。

  • 米国疾病予防管理センター（CDC）：母乳の保存期間や温度管理に関する世界的な基準の提示について、本記事のガイダンスはCDCの公式ガイドラインに基づいています4。
  • 世界保健機関（WHO）：母乳育児の重要性や、電子レンジ使用の危険性に関する警告について、WHOの公衆衛生上の指針を参考としています810。
  • Quan R, et al. (1992) の研究：電子レンジによる母乳の免疫成分破壊に関する科学的証拠として、スタンフォード大学の研究者らによるこの画期的な論文を引用しています12。
  • 厚生労働省：日本国内における母乳育児の公的な基準、特に保育所での取り扱いや液体ミルクに関する指針について、同省のガイドラインを典拠としています525。

要点まとめ

  • 母乳を温める最適な方法は、40℃以下の湯煎です。これにより、栄養と免疫成分が守られます。
  • 電子レンジ、熱湯、直火による加熱は、火傷の危険性と栄養破壊のリスクがあるため絶対に避けてください。
  • 搾母乳の保存期間の目安は、常温で4時間、冷蔵庫で4日間、冷凍庫で6ヶ月です。
  • 一度赤ちゃんが口をつけた母乳の飲み残しは、2時間以内に破棄し、再加熱や再冷凍はしないでください。
  • 解凍した母乳の石鹸のような匂いは、多くの場合、酵素による変化であり、品質に問題はありません。
  • 母乳育児の悩みは一人で抱え込まず、パートナーや家族、そして助産師や医師などの専門家に相談することが重要です。

なぜ母乳を温めるのか？ 必ずしも温める必要はない？

搾乳した母乳を温めることには、主に二つの理由があります。しかし、すべての赤ちゃんにとって常に温めが必要なわけではありません。

赤ちゃんが好む「人肌」の温度

赤ちゃんは、母親の体から直接飲む母乳の温度、すなわち人肌に近い温度を本能的に好む傾向があります。Medela社の見解によると、これが赤ちゃんにとって最も自然で安心できる温度だからです43。しかし、これは絶対的なルールではありません。中には常温の母乳を全く気にせずに飲む赤ちゃんもいます。もし赤ちゃんが嫌がらなければ、常温のまま与えることは、特に外出時や夜間など、親の負担を軽減する一つの選択肢となり得ます7。赤ちゃんの好みや状況に合わせて柔軟に対応することが大切です。

分離した脂肪分を均一にするため

母乳を冷蔵または冷凍保存すると、クリーム層（脂肪分）が上部に分離します。これは自然な現象であり、母乳が均質化処理されていない証拠でもあります。この分離した状態のまま赤ちゃんに与えると、最初の方は低脂肪の母乳、最後の方に高脂肪の母乳を飲むことになり、栄養摂取に偏りが生じる可能性があります。母乳を人肌程度に温めることで、この分離した脂肪分が再び液体全体に均一に混ざり合い、赤ちゃんが一口ごとにバランスの取れた栄養を摂取できるようになります1。また、滑らかになることで、赤ちゃん自身も飲みやすくなります。

【最重要】絶対に避けるべきNGな温め方とその科学的根拠

母乳の品質を守り、赤ちゃんを危険から守るために、絶対に避けるべき温め方が三つあります。これらの方法がなぜ危険なのか、科学的な根拠と共に理解することが極めて重要です。

なぜ「電子レンジ」は絶対NGなのか？

電子レンジの使用は、母乳育児支援を行うすべての機関が一致して「禁忌」としている最も危険な方法です。その理由は、致命的な二つの問題点にあります。
1. ホットスポット（加熱ムラ）による火傷のリスク
電子レンジは液体を不均一に加熱するため、容器の一部が適温でも、内部に「ホットスポット」と呼ばれる極端に熱い部分ができてしまいます。厚生労働省もそのガイドラインで警告している通り、赤ちゃんがこの部分を飲むと、口や喉に深刻な火傷を負う危険性が非常に高いのです10。
2. 免疫物質と栄養素の破壊
この記事の信頼性を裏付ける最も重要な科学的根拠の一つが、電子レンジによる免疫成分の破壊です。1992年にスタンフォード大学の研究チームが発表した画期的な研究では、電子レンジで加熱された母乳がどのように変化するかが示されました1213。この研究報告によると、電子レンジで高温加熱された母乳は、細菌感染から赤ちゃんを守る重要な免疫因子であるリゾチームの活性が著しく低下し、さらに大腸菌のような有害な細菌の増殖が、加熱しなかった母乳の18倍にも達したのです。驚くべきことに、低温設定での加熱ですら、免疫グロブリンIgAの活性が低下し、細菌の増殖が5倍になるなど、母乳が持つ「生きた防御機能」が損なわれることが明らかになりました。これは、母乳を単なる栄養の液体ではなく、赤ちゃんを守る「生きた細胞」の集まりとして捉える現代の母乳育児の考え方の根幹をなす知見です。

なぜ「熱湯」や「直火での加熱」もダメなのか？

急いでいるからといって、熱湯に浸したり、鍋で直火にかけて温めるのも同様に危険です。急激な高温加熱は、母乳に含まれるデリケートなタンパク質を「変性」させてしまいます。これは、生卵が熱で固いゆで卵に変わるように、タンパク質が本来の立体構造を失い、その機能を永遠に失ってしまう現象です2。 特に、感染症から赤ちゃんを守る免疫グロブリンや、鉄分の吸収を助け細菌の増殖を抑えるラクトフェリンといった重要なタンパク質は熱に非常に弱いです。2016年に発表されたレビュー論文でも、高温加熱がこれらの生物活性成分に与える影響が指摘されており15、母乳の価値を大きく損なうことになります。Pigeon2やカネソン11といった主要な育児用品メーカーや、保育の現場においても、これらの方法が推奨されていないのは、このような科学的背景があるためです。

科学的に唯一正しい母乳の温め方：40℃以下の湯煎

国内外の専門機関や企業が一致して推奨する、唯一安全で栄養を守る方法が「40℃以下の湯煎」です。これは母乳育児における世界標準（ゴールドスタンダード）と言えます。

基本のステップ（冷蔵母乳・冷凍母乳）

以下の手順に従えば、誰でも安全・確実に母乳を温めることができます。

  1. 準備： 清潔なボウルや深めのカップ、または哺乳瓶ウォーマーを用意します。
  2. お湯を注ぐ： 40℃程度のお湯を容器に注ぎます。給湯器の設定を40℃にするか、沸騰したお湯に同量程度の水を混ぜるとおおよその温度になります。必ずしも厳密である必要はありませんが、「熱い」と感じない「ぬるま湯」が目安です。
  3. 浸す： 搾母乳の入った哺乳瓶や母乳保存バッグを、お湯に浸します。お湯が容器の口に入らないよう注意してください。
  4. 均一に温める： 時々、容器を優しく揺らしたり回転させたりして、母乳が均一に温まるようにします。強く振ると母乳の成分が壊れる可能性があるので、あくまで穏やかに行います。
  5. 温度確認： 温まったら、哺乳瓶から手首の内側（皮膚が薄く敏感な部分）に数滴垂らして温度を確認します。「熱くない、人肌より少し温かいかな」と感じる程度が最適な温度です。

この方法は、米国疾病予防管理センター（CDC）4やMedela43など、多数の権威機関によって推奨されています。

なぜ「40℃」が黄金律なのか？母乳の生命線を守る科学的背景

「40℃」という温度は、母乳が持つ「生きた液体」としての価値を最大限に保つための、科学的に導き出された黄金律です。

  • 酵素の保護： 母乳には、赤ちゃんの未熟な消化器系を助ける「リパーゼ」という脂肪分解酵素が含まれています。千葉県こども病院の資料によると、このリパーゼは40℃を超えると急激にその活性を失い始めるため、消化吸収を助ける力が弱まってしまいます5。NICU（新生児集中治療室）で採用されているガイドラインが非常に厳格な温度管理を求めるのも、このためです62。
  • 免疫物質の保護： 赤ちゃんを感染症から守る主役である免疫グロブリン（特に分泌型IgA）やラクトフェリンもまた、熱に非常に弱いタンパク質です。1996年のOvesenらの研究では、最終温度が60℃以下であればこれらの成分に大きな損失はないと報告されていますが17、より繊細な酵素の活性を最大限維持し、十分な安全マージンを確保するためには、40℃以下が最適解となるのです。
  • ビタミン・脂肪酸： これらの栄養素は比較的高温に強いとされていますが17、母乳を部分的な栄養素の集合体としてではなく、様々な成分が相互に作用しあう「生きたシステム」として捉えた場合、最も繊細な成分を守る温度に合わせることが、母乳の恩恵を余すところなく赤ちゃんに届けるための最善の策と言えます。

【完全保存版】権威機関推奨・搾母乳の安全な保存方法

搾乳した母乳を安全に保存するための知識は、温め方と同じくらい重要です。米国疾病予防管理センター（CDC）4や日本の厚生労働省18のガイドラインに基づき、正しい保存方法を解説します。

保存期間と温度の全知識（一覧表）

以下の表は、健康な正期産児向けの一般的なガイドラインです。早産児や入院中の赤ちゃんの場合は、より厳格な基準（表中に併記）が適用されるため、必ず医療機関の指示に従ってください。

搾母乳の安全な保存期間ガイド
保存場所 温度 健康な正期産児 早産児・入院中の児（より厳格な基準） 科学的根拠・注意点
常温 25℃以下 4時間以内 1時間以内 細菌増殖のリスクを最小限にするため。特に夏場は注意が必要です63。
冷蔵庫 4℃以下 4日以内 48時間以内 温度変化の激しいドアポケットは避け、冷蔵庫の最も温度が安定する奥側に保管します。新しい母乳を継ぎ足す際は、必ず冷ましてからにしてください43。
冷凍庫 -18℃以下 6ヶ月以内を推奨（最大12ヶ月まで可） 3ヶ月以内 長期保存により栄養・免疫成分が徐々に劣化するため、可能な限り早めに使用することが望ましいとされています43。

衛生管理の鉄則と飲み残しの扱い

安全な母乳育児の基本は、徹底した衛生管理にあります。搾乳前には必ず石鹸で丁寧に手を洗い、搾乳器や保存容器は使用の都度、洗浄・消毒したものを使用してください。
そして、非常に重要なのが「飲み残しの扱い」です。一度赤ちゃんが口をつけた哺乳瓶の中では、唾液に含まれる細菌が母乳の栄養を培地にして急速に繁殖します。そのため、米国疾病予防管理センター（CDC）は、飲み残しは授乳開始から2時間以内に使い切らなかった場合、必ず廃棄するよう強く推奨しています4。もったいないと感じるかもしれませんが、赤ちゃんの安全には代えられません。飲み残しの再加熱や再冷凍は絶対にしないでください。

【専門家Q&A】母親たちのリアルな悩みと解決策

ここでは、多くの母親が実際に抱える、より具体的な悩みについて、専門的な見地からお答えします。

Q. 解凍した母乳が石鹸のような、または金属のような変な匂いがします。腐っていますか？
A. いいえ、それは腐敗ではありません。多くの場合、心配は不要です。これは「高リパーゼ母乳」と呼ばれる現象で、母乳に豊富に含まれる脂肪分解酵素「リパーゼ」の働きが活発なために起こります43。冷凍・解凍の過程でリパーゼが脂肪を分解し、その結果生じる脂肪酸が特有の匂い（石鹸、金属、嘔吐物のような匂いと表現されることもあります）の原因となります。見た目や匂いに驚かれるかもしれませんが、赤ちゃんにとっては全く無害で、栄養価も変わりません66。しかし、稀に赤ちゃんがこの風味を嫌がって飲まないことがあります。その場合の対策としては、「①新鮮な母乳と混ぜて風味を和らげる」か、次回以降の搾乳では「②搾乳後すぐに一度軽く加熱処理（スケーリング）をしてリパーゼの働きを止めてから冷凍する」という方法があります67。スケーリングは具体的な方法を医師や助産師に確認してください。
Q. 夜中の湯煎が面倒で限界です。楽にする方法はありますか？
A. 夜間授乳の身体的、精神的なご負担、本当にお察しします。毎晩のことですから、少しでも楽になる工夫を取り入れることは非常に重要です。以下の三つの方法を試してみてください。

  1. 哺乳瓶ウォーマーの活用：「保温」や「解凍」モードがある製品を選び、あらかじめ40℃に設定しておけば、夜中に搾母乳をセットするだけで済み、温度管理の手間が省けます69。
  2. 魔法瓶（保温ポット）の活用： 調乳と同様に、沸騰させたお湯（湯冷まし用）と、70℃以上のお湯を別々の魔法瓶に用意しておきます。授乳時にこれらを混ぜて40℃のお湯を作り、湯煎に利用する方法です。
  3. 添い乳の実践： 多くの助産師も推奨する方法で、母親が横になったまま授乳できるため、身体的な負担を大きく軽減できます70。ただし、赤ちゃんの窒息事故を防ぐため、硬めの敷布団を使用する、赤ちゃんの顔の周りに柔らかい寝具を置かない、親が極度に疲労している時や飲酒後は行わない、といった安全のためのルールを必ず守ってください。
Q. 便利な哺乳瓶ウォーマーの選び方を教えてください。
A. 哺乳瓶ウォーマーは非常に便利な道具ですが、製品によって機能は様々です。アフィリエイト目的の宣伝に惑わされず、ご自身の生活様式に合った製品を賢く選ぶための判断基準を以下に示します。

  • 最重要項目：温度設定の精度：1℃単位での温度設定が可能で、母乳の温めに最適な40℃を正確に維持できる機能があるかどうかが最も重要です。製品によっては「ミルク」「調乳」「離乳食」などモードが分かれているので、母乳に適した緩やかな加熱ができるか確認しましょう。
  • 加熱方式：急激に温度を上げるスチーム式よりも、お湯でじっくり温める湯煎式のほうが、母乳の品質を損ないにくいとされています。
  • 安全性：空焚き防止機能や、日本の電気用品安全法に適合していることを示すPSEマークの有無は、必須のチェック項目です。
  • 付加機能：持ち運び可能なモバイルタイプか、自宅で使う据え置きの多機能タイプか。除菌機能や離乳食の温めなど、授乳期以降も見据えた機能が必要かどうかを検討しましょう7273。
Q. 外出先ではどうやって温めればいいですか？
A. 外出先での母乳の温めは悩みの種ですが、いくつかの方法があります。

  • 基本は授乳室の利用：デパートや商業施設の授乳室には、調乳用の給湯器が設置されていることが多いです。ここで40℃程度のお湯をもらい、持参したボウルや深めのマグカップで湯煎するのが最も基本的な方法です74。
  • 携帯用ウォーマーの活用：充電式のモバイル哺乳瓶ウォーマーがあれば、場所を選ばず適温に温めることができ非常に便利です75。
  • 魔法瓶とボウルの持参：保温性の高い魔法瓶に40℃～50℃のお湯を入れて持ち歩き、必要な時にそれで湯煎する方法も有効です77。
  • 液体ミルクとの併用：外出時や災害時など、衛生的な水やお湯の確保が難しい場面では、開封してすぐ飲ませられる液体ミルクは非常に強力な選択肢です。母乳育児にこだわりすぎず、母親の負担を減らす賢い方法として、積極的に活用を検討しましょう79。
Q. 保育園に冷凍母乳を預けたいのですが、注意点はありますか？
A. 職場復帰を控えるお母さんにとって、保育園での冷凍母乳の取り扱いは非常に重要な問題です。厚生労働省の「保育所における感染症対策ガイドライン」2558などを参考に、以下の点に注意してください。

  • 保護者がすべきこと：衛生的に搾乳し、滅菌済みの母乳保存バッグに入れること。バッグには必ず「名前」「搾乳日時」「量」を油性ペンで明記すること。自宅から保育園までは、保冷バッグと保冷剤を使用して、必ず冷凍状態を維持したまま運搬すること。
  • 保育園との連携：最も重要なのは、各園の方針を事前に確認することです。そもそも冷凍母乳の受け入れが可能か、保存期間のルールはあるか、園ではどのように解凍・加温するのかなど、入園前に必ず園長や担当の保育士と面談し、詳細なルールを確認・共有し、密に連携を取ることが不可欠です59。

母乳育児はチーム戦：父親・パートナーができること、すべきこと

母乳育児は母親一人だけの仕事ではありません。家族、特に父親・パートナーの理解と協力が、母乳育児の成功と母親の心身の健康にとって決定的に重要です。

なぜ協力が不可欠なのか？（産後クライシスと母乳育児）

出産後の女性は、ホルモンバランスの劇的な変化と慢性的な睡眠不足により、身体的にも精神的にも非常にデリケートな状態にあります。この時期にパートナーからの無理解や非協力的な態度に直面すると、母親は強い孤立感を覚え、「産後うつ」や、夫婦関係が急速に悪化する「産後クライシス」を引き起こす大きな要因となり得ます5556。実際に、父親のサポートがあるかどうかは母乳育児の継続率に大きく影響するという研究データもあり54、パートナーの協力は、母親個人のためだけでなく、家族全体の幸福に直結するのです。

「何をすればいい？」に応える具体的なサポートリスト

「協力したいが、何をすればいいか分からない」というパートナーのために、今日から実行できる具体的な行動リストを提示します。

  • 母乳の温め・授乳担当になる：この記事をぜひパートナーと一緒に読み、正しい温め方をマスターしてください。夜中の授乳を一度でも代わるだけで、母親は数時間まとまった睡眠をとることができ、心身ともに大きく回復します。
  • 後片付け担当になる：授乳後の哺乳瓶や搾乳機材の洗浄・消毒は、目立たないながらも時間と手間のかかる作業です。これを一手に引き受けるだけで、母親の負担は劇的に軽減されます53。
  • 授乳以外の育児をすべて担当する：ゲップ出し、おむつ替え、沐浴、着替え、寝かしつけなど、授乳以外のお世話はすべて「自分の仕事」という意識で積極的に行いましょう。
  • 母親自身をケアする：何よりもまず、「お疲れ様」「いつも本当にありがとう」という感謝と労いの言葉をかけてください。肩や腰をマッサージする、母親が一人でゆっくりお風呂に入れる時間を作る、といった小さな気遣いが、母親の心を救います。

父親の育児参加を促す「液体ミルク」という選択肢

2019年に厚生労働省も使用を承認した「液体ミルク」は、お湯を沸かしたり冷ましたりする手間がなく、誰でも開封してすぐに安全なミルクを授乳できる、非常に優れたツールです8182。母乳とミルクを併用する混合栄養は、母親の負担を軽減するだけでなく、父親や他の家族が授乳という形で育児に直接参加する絶好の機会を提供します。これは決して「手抜き」ではなく、家族全員で赤ちゃんを育てるための「賢い戦略」であると前向きに捉えましょう。

結論：最も大切なのは、お母さんと赤ちゃんの心と体の健康です

この記事では、母乳を安全かつ栄養を損なわずに温めるための科学的根拠に基づいた方法を詳しく解説してきました。最後に、最も重要なことをお伝えします。

本記事の要点チェックリスト

母乳の取り扱いで迷った時は、このチェックリストを思い出してください。

  • 温めは40℃以下の湯煎で。
  • 電子レンジ、熱湯、直火は絶対NG。
  • 保存期間は冷蔵4日、冷凍6ヶ月を目安に。
  • 飲み残しは2時間で廃棄。再利用はしない。
  • 匂いが変わっても多くは腐敗ではない。しかし不安なら与えない。
  • 困ったら一人で悩まず、パートナーや専門家に相談を。

「母乳神話」のプレッシャーを感じているお母さんへ

日本社会には、「赤ちゃんは母乳で育てるのが一番」「母親なら母乳が出るのが当たり前」といった根強い価値観、いわゆる「母乳神話」が存在します4445。しかし、そのプレッシャーに苦しむ必要はまったくありません。母乳育児は素晴らしい選択肢の一つですが、唯一の正解ではないのです。母乳の出方には個人差があり、母親の体調やストレスも大きく影響します。何よりも大切なのは、赤ちゃんが健やかに成長し、そしてお母さん自身が心穏やかでいられることです。母乳でも、ミルクでも、混合栄養でも、あなたと赤ちゃん、そしてご家族にとって最も幸せで持続可能な方法が、その家族にとっての「最良の選択」です。
もし、母乳育児がうまくいかないことに罪悪感を覚えたり、気分の落ち込み、涙もろさ、不眠といった心身の不調を感じたりした場合は、決して一人で抱え込まないでください。それは「産後うつ」のサインかもしれません4851。かかりつけの小児科医、産科医、地域の保健センターの助産師や保健師、あるいは心療内科など、信頼できる専門家にためらわずに相談してください。あなたの心と体の健康が、赤ちゃんの健やかな成長の土台となるのです。

免責事項
本記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。健康に関する懸念や、ご自身の健康や治療に関する決定を下す前には、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。

参考文献

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  57. たまひよ. 妊娠・産後にパートナーにイライラするのは約7割！. [2025年6月25日参照]. https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=198355
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  59. 保育コレクション. 保育施設では冷凍母乳の取り扱いに注意！解凍方法や温め方、衛生面での注意点. [2025年6月25日参照]. https://hoikucollection.jp/haken/column/%E4%BF%9D%E8%82%B2%E6%96%BD%E8%A8%AD%E3%81%A7%E3%81%AF%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E3%81%AE%E5%8F%96%E3%82%8A%E6%89%B1%E3%81%84%E3%81%AB%E6%B3%A8%E6%84%8F%EF%BC%81%E8%A7%A3%E5%87%8D%E6%96%B9/
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  69. あしかブログ. 【本当に必要？】ミルクウォーマー使用者が必要性と使い方を解説. [2025年6月25日参照]. https://ashika21.com/milkwarmer-needs
  70. Pigeon.info. 夜中の授乳もラクになる？！添い乳のメリット・デメリットや正しい方法を助産師が解説します！ [2025年6月25日参照]. https://pigeon.info/bonyu/article-229.html
  71. マイベスト. 調乳ポットのおすすめ人気ランキング【2025年】. [2025年6月25日参照]. https://my-best.com/3684
  72. あしかブログ. 【徹底比較】おすすめミルクウォーマー5選｜タイプ別の選び方も解説. [2025年6月25日参照]. https://ashika21.com/milkwarmer-select/
  73. SAKIDORI. 哺乳瓶ウォーマーのおすすめ9選。持ち運びに便利な製品も. [2025年6月25日参照]. https://sakidori.co/article/2106562
  74. サンコー株式会社. 離乳食を外出先で食べるには？現役2児のママが持ち運ぶ裏ワザと温め方をご紹介. [2025年6月25日参照]. https://blog.thanko.jp/archives/19395
  75. 楽天市場. 口コミ1700件以上!! 楽天13冠 モバイルミルクウォーマー. [2025年6月25日参照]. https://review.rakuten.co.jp/item/1/396364_10000093/1.1/
  76. ベストオイシー. 赤ちゃんのミルク作りに人気のミルクウォーマーの通販おすすめランキング. [2025年6月25日参照]. https://food.biglobe.ne.jp/rankings/16821/
  77. みっちー 口唇口蓋裂の記録. 搾乳オンリー育児 外出先での授乳. Amebaブログ. [2025年6月25日参照]. https://ameblo.jp/kanemicchi-2020/entry-12646302985.html
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  79. ぐるっとママ横浜. お出かけ時に活躍！液体ミルク「アイクレオ 赤ちゃんミルク」の使用方法＆ポイントをご紹介！ [2025年6月25日参照]. https://www.gurutto-mama-yokohama.com/guruttomo/ambassador/news/report-20239.html
  80. babyco. 【荷物1/4に】0歳児とのお出かけ準備！液体ミルク活用で完ぺきセット＆授乳の悩み解消. [2025年6月25日参照]. https://babyco.co.jp/sango-gaishutu-ekitaimilk/
  81. 大修館書店. 液体ミルク｜子ども 気になる言葉. [2025年6月25日参照]. https://www.taishukan.co.jp/kateika/media/nwd/?act=detail_keyword&id=353
  82. MIMI STAGE. 液体ミルクこんなもの！上手につかって、ママ・パパも赤ちゃんも笑顔のミルク生活を. [2025年6月25日参照]. https://www.24028.jp/mimistage/childcare/1273/
  83. サツドラ. 育児負担の軽減、災害備蓄としても注目！ 「液体ミルク」のメリット・デメリット. [2025年6月25日参照]. https://satudora.jp/column/2019/11/27/21971/
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