【科学的根拠に基づく】妊娠中のデリケートゾーンの痛み全解説：正常な変化か、危険なサインか？原因・対処法・受診の目安

妊娠という喜ばしい期間において、多くの妊婦さんが経験する身体の変化の一つに、デリケートゾーン（陰部周辺）の痛みがあります。この痛みは、妊娠に伴う自然な変化の一部であることもあれば、注意が必要な状態の兆候である可能性も否定できません。多くの妊婦さんが「この痛みは放っておいて大丈夫なのだろうか」「赤ちゃんに影響はないだろうか」といった、尽きない不安を抱えていらっしゃることでしょう。JapaneseHealth.org編集委員会は、そのような不安を抱える皆様が、ご自身の状態を正しく理解し、安心して妊娠期間を過ごせるよう、本稿を執筆いたしました。この記事では、妊娠中のデリケートゾーンに生じる痛みの様々な原因を科学的根拠に基づき徹底的に分析し、ご自身でできる対処法から、直ちに医療機関に相談すべき危険なサインまで、包括的な情報を提供します。

この記事の科学的根拠

この記事は、引用された研究報告書で明示されている最高品質の医学的根拠にのみ基づいています。以下のリストには、実際に参照された情報源と、提示された医学的ガイダンスとの直接的な関連性が含まれています。

英国王立産婦人科医協会 (RCOG): 本記事における骨盤帯痛（PGP）に関する詳細な管理戦略と患者へのアドバイスは、RCOGが発行したガイドラインに基づいています¹³ ¹⁴。
日本産科婦人科学会 (JSOG): 産科診療における日本の標準的なアプローチに関する記述は、JSOGが発行する「産婦人科診療ガイドライン」を参照しています⁷。
日本助産師会・日本助産学会: 助産師によるケアや妊娠中の健康教育に関する日本の標準は、これらの組織が発行するガイドラインや資料に基づいています⁹ ¹⁰。
厚生労働省 (MHLW): 働く妊婦のための母性健康管理措置（母性健康管理指導事項連絡カードなど）に関する正確な情報は、厚生労働省の公式な指導に基づいています¹²。
国内外の専門クリニック・研究機関: 陰部静脈瘤、感染症、常位胎盤早期剥離などの具体的な病状に関する情報は、目黒外科¹、国立成育医療研究センター²¹、およびCleveland Clinic³²などの専門機関が提供する最新の知見を統合しています。

要点まとめ

妊娠中のデリケートゾーンの痛みには、ホルモンの変化や胎児の成長による正常なものから、緊急対応が必要な危険なものまで様々な原因があります。
痛みの種類（圧迫感、鋭い痛み、かゆみ等）や伴う症状（出血、おりものの変化、お腹の張り等）を観察することが、状態を判断する上で非常に重要です。
骨盤ベルトの使用、正しい姿勢、適度な休息、セルフケアは多くの一般的な痛みを和らげるのに役立ちますが、自己判断での市販薬の使用は避けるべきです。
持続的で激しい痛み、規則的なお腹の張り、性器からの出血、胎動の減少といった「危険なサイン」が一つでも見られた場合は、時間帯を問わず直ちに産院へ連絡してください。
日本の「母性健康管理指導事項連絡カード」制度を利用すれば、医師の診断に基づき職場環境の調整を求めることが法的に可能です。

【最重要】この痛みは緊急？症状チェックリストで危険度を判断

妊娠中の痛みに関して最も重要なことは、それが緊急性を要するものかどうかを迅速に見極めることです。多くの妊婦さんが感じる症状の重なりは、判断を難しくさせます。例えば、下腹部の痛みは良性の円靭帯痛であることもあれば、深刻な常位胎盤早期剥離の兆候であることもあります。以下の表は、ご自身の症状を客観的に評価し、適切な次の行動を判断するための手助けとなるものです。もし「緊急性の高い兆候」に一つでも当てはまる場合は、ためらわずに医療機関に連絡してください。

妊娠中のデリケートゾーンの痛み：症状チェックリスト
症状の特徴	考えられる一般的な原因（比較的緊急性が低い）	緊急性の高い兆候（危険なサイン）
痛みの種類	圧迫されるような感じ、重だるさ¹ チクチク、ズキズキする、引っ張られるような感じ¹⁷ かゆみ、ヒリヒリする灼熱感¹⁵	持続的で我慢できないほどの激しい痛み²⁰ 規則的な波のある痛み（陣痛のような周期的な痛み）²² 突然の鋭い、片側だけの激痛²⁴
伴う症状	おりものの変化（例：カッテージチーズ状、ポロポロしている）¹⁹ 外陰部の腫れ、こぶのような膨らみ¹	性器からの出血（少量でも、ピンクや茶色のおりものでも）¹⁷ お腹が板のように硬くなる²⁷ めまい、失神しそうな感じ、冷や汗²⁴ 胎動が著しく減少した、または感じられない²¹
いつ病院に連絡？	次回の妊婦健診で相談するセルフケアを試しても改善が見られない場合痛みが日常生活に支障をきたしている場合¹⁸	これらの症状が1つでも当てはまれば、時間帯や曜日を問わず、すぐに産院に電話で連絡するか、救急車を要請してください¹⁶。

一般的だが不快な痛み：原因と具体的な対処法

緊急性は低いものの、多くの妊婦さんを悩ませる一般的な痛みの原因と、その管理方法について詳しく解説します。これらの知識は、不快感を和らげ、より快適なマタニティライフを送るために役立ちます。

1. 骨盤周りの痛み：骨盤帯痛 (PGP) と恥骨結合離開 (SPD)

骨盤帯痛（Pelvic Girdle Pain, PGP）は、妊娠中の筋骨格系の痛みとして最も一般的なものの一つで、英国王立産婦人科医協会（RCOG）によると、妊婦の約5人に1人が経験すると報告されています²⁸。これは骨盤の骨自体に損傷があるわけではなく、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの働きで骨盤の関節をつなぐ靭帯が緩むことと、大きくなる子宮の物理的な圧迫が組み合わさって生じます¹³。

症状の特徴

PGPの症状は多岐にわたりますが、以下のような特徴があります¹³。

恥骨、腰の低い位置、お尻、鼠径部、太もも、膝のあたりに痛みを感じる。
骨盤のあたりで「カクカク」「ゴリゴリ」といった音がするような感覚がある。
特定の動作で痛みが悪化しやすい：片足で立つ（着替え、階段昇降）、膝を開く（車の乗り降り）、寝返りを打つなど。

管理と対処法：多角的なアプローチ

PGPの管理には、専門的な助けと日々のセルフケアの両方が重要です。

専門家によるサポート： まず、他の深刻な問題を除外するために専門家による正確な診断を受けることが不可欠です³¹。理学療法士は、関節の動きを改善するための徒手療法や、腹筋・骨盤底筋を強化するエクササイズを指導してくれます¹³ ¹⁴。日本では、一部の整形外科クリニックで、医師と相談の上、産前から開始できるリハビリテーションプログラムが提供されています³。
骨盤ベルトの使用： 骨盤を支え、痛みを軽減するために骨盤ベルトが推奨されることがあります。その効果に関する科学的根拠はまだ確立されていませんが、多くの専門家が試す価値があると考えています³⁵。
日常生活の工夫（セルフケア）： RCOGなどが推奨する以下の工夫は、痛みの管理に非常に有効です¹³¹⁴。
- 姿勢： 背筋を伸ばして立ち、お尻を少し内側に引き締めるように意識します。
- 動作： 着替えるときは椅子に座る、寝返りや車の乗り降りでは両膝をそろえる、足を組まない、歩幅を小さくするなど、痛みを誘発する動きを避けます。
- 休息： 30分以上同じ姿勢で座り続けないようにし、こまめに休憩を取ります。
- 睡眠： 痛みが少ない方の横向きで寝て、膝の間に枕を挟むと楽になります³²。
鎮痛薬： アセトアミノフェンは妊娠中に比較的安全と考えられていますが、必ず自己判断で服用せず、事前に医師や薬剤師に相談してください¹³。

2. 血管の問題：陰部静脈瘤

妊娠中は血液量が増加し、大きくなった子宮が骨盤内の血流を圧迫するため、血液の戻りが悪くなります。その結果、外陰部の静脈がこぶのように腫れてしまうのが陰部静脈瘤です¹。

症状と対処法

主な症状は、外陰部の腫れ、圧迫感、重苦しい不快感で、青紫色の血管が浮き出て見えることもあります¹。Mayo Clinicなどの医療機関は、以下のセルフケアを推奨しています³⁹ ⁴⁰。

患部を冷たいタオルなどで冷やす。
足を心臓より高くして休む。
長時間の立ち仕事や座りっぱなしを避ける。
専用のサポートウェアや着圧ストッキングを着用する。

最も重要なことは、この状態が出産方法に影響することは稀であり、通常は産後6週間ほどで自然に改善するということです¹。この事実を知ることは、多くの妊婦さんの不安を和らげるでしょう。

3. 感染症：カンジダ腟炎など

妊娠中はホルモンバランスの変化と自然な免疫力の低下により、カンジダ腟炎にかかりやすくなります。研究によれば、妊婦の約30%がこの真菌を保有しているとされます¹⁹。

症状と影響

特徴的な症状は、強いかゆみや灼熱感、そして「カッテージチーズ状」や「酒粕状」と表現される白くポロポロしたおりものです¹⁹。未治療のまま経腟分娩に至ると、赤ちゃんが鵞口瘡（口腔カンジダ症）を発症する可能性がありますが、これは通常、重篤なものではありません¹⁹。しかし、稀に感染が上行し、前期破水や早産の原因となる可能性も指摘されています²⁶。

治療と予防

妊娠中の自己判断による市販薬の使用は絶対に避けるべきです¹⁵。必ず医師の診察を受け、妊娠中でも安全に使用できる腟錠やクリームを処方してもらう必要があります。予防のためには、通気性の良い下着を着用し、おりものシートはこまめに交換し、デリケートゾーンを洗いすぎないこと、そして糖分の多い食事を控えることなどが有効です¹⁹。

緊急対応が必要な「危険なサイン」：命に関わる病態の見分け方

以下に挙げる症状は、母体や胎児の命に関わる可能性のある非常に危険な状態のサインです。これらの特徴を正しく理解し、万が一の場合には迅速に行動することが極めて重要です。

常位胎盤早期剥離

通常は出産後に剥がれるはずの胎盤が、赤ちゃんがまだお腹の中にいるうちの剥がれてしまう状態で、母子ともに危険な状態に陥ります²⁷。

特徴的な痛み： 陣痛のような波のある痛みではなく、持続的で激烈な痛みが特徴です。お腹が「板のように硬くなる」（板状硬）と感じることもあります²⁰ ⁴³。
その他のサイン： 性器からの出血（ない場合もある）、胎動の減少・消失²¹。
取るべき行動： 一刻を争う緊急事態です。すぐに病院へ連絡してください。

切迫早産

妊娠22週から37週未満の間に、陣痛のような規則的な子宮収縮が起こり、赤ちゃんが生まれそうになっている状態です⁴⁴。

特徴的な痛み： 周期的でリズミカルなお腹の張りや痛みが特徴です。安静にしていても収まらない、間隔がだんだん短くなる、といった場合は要注意です²²。
その他のサイン： 出血（おしるし）、骨盤への圧迫感、水っぽいおりもの（破水の可能性）²²。
取るべき行動： すぐに病院へ連絡し、指示を仰いでください。

子宮外妊娠

受精卵が子宮内膜以外の場所（主に卵管）に着床してしまう状態で、妊娠初期に起こります。胎嚢が大きくなると卵管が破裂し、大量出血を引き起こす危険な状態です²⁴。

特徴的な痛み： 主に妊娠初期（4～8週頃）に見られます。突然の、鋭く刺すような、片側の下腹部痛が特徴です²⁴ ⁴⁵。
その他のサイン： 不正性器出血、めまい、失神、肩の痛み（腹腔内の出血が横隔膜を刺激するため）²⁴。
取るべき行動： 命に関わる緊急事態です。すぐに救急車を呼んでください。

日本の医療制度を賢く利用する：あなたのケアチームとサポート制度

不安な症状があるとき、誰に、どのように相談すればよいのかを知っておくことは、心の平穏につながります。また、日本には働く妊婦さんを支える公的な制度があります。

相談できる専門家

産婦人科医： 医学的な診断と治療の中心的な役割を担います。あらゆる異常を感じた際の最初の相談相手です。
助産師： 継続的なケア、健康教育、骨盤ケアの相談など、より生活に密着したサポートを提供してくれます⁹ ⁴²。
理学療法士： 骨盤帯痛（PGP）のような筋骨格系の問題に対して、専門的なリハビリテーションを提供します³³。

働く妊婦さんのための「母性健康管理指導事項連絡カード」

これは、働く妊婦さんにとって非常に重要な制度です。妊娠中の症状により仕事に支障が出る場合、医師に「母性健康管理指導事項連絡カード（母健連絡カード）」を記入してもらうことができます。これを職場に提出することで、事業主は「勤務時間の短縮」「休憩時間の延長」「作業内容の変更」といった措置を講じることが法的に義務付けられています¹¹ ¹² ⁴⁷。デリケートゾーンの痛みや骨盤の痛みが辛く、立ち仕事が困難な場合などに、この制度を活用することができます。

よくある質問

Q1. 妊娠中のデリケートゾーンの痛みは、いつ頃から始まりますか？

痛みの原因によって時期は異なります。子宮の成長に伴う靭帯の痛み（円靭帯痛など）は妊娠中期によく見られます¹⁷。骨盤帯痛（PGP）は妊娠中期から後期にかけて現れることが多く、出産が近づくにつれて悪化することもあります¹³。陰部静脈瘤も妊娠後期に起こりやすいです¹。一方、子宮外妊娠による痛みは妊娠初期に特徴的です²⁴。

Q2. 痛みを和らげるために、市販の鎮痛薬を飲んでも良いですか？

自己判断での市販薬の使用は絶対に避けてください。妊娠中に使用できる薬剤は限られており、種類や使用時期によっては胎児に影響を及ぼす可能性があります。アセトアミノフェンは比較的安全とされていますが、これも含め、いかなる薬剤も使用する前には必ずかかりつけの産婦人科医や薬剤師に相談することが不可欠です¹³。

Q3. 骨盤ベルトはいつから、どのように使うのが効果的ですか？

骨盤ベルトは、骨盤帯痛（PGP）などの症状が現れ始めたら、医師や助産師に相談の上で使用を開始するのが一般的です。効果的な使い方としては、日中の活動時に着用し、就寝時は外すことが推奨されます。正しい位置（きつすぎず、骨盤を適切に支える位置）で装着することが重要であり、購入時や健診時に助産師や理学療法士から指導を受けると良いでしょう³⁵ ⁴²。

Q4. デリケートゾーンの痛みが、性生活に影響しますか？

はい、影響する可能性があります。陰部静脈瘤による不快感や、骨盤帯痛による特定の体位での痛みは、性交痛の原因となることがあります。また、カンジダなどの感染症がある場合は、治療が完了するまで性交渉を控えるよう指導されることが一般的です。パートナーとよく話し合い、無理のない範囲で行うことが大切です。不安な点があれば、健診時に医師や助産師に相談してください。

結論

妊娠中のデリケートゾーンの痛みは、多くの女性が経験する悩みであり、その原因は多岐にわたります。大切なことは、パニックにならず、ご自身の身体が発しているサインを注意深く観察することです。この記事で解説したように、ほとんどの痛みは適切なセルフケアや専門家の助けによって管理可能ですが、中には迅速な対応が求められる「危険なサイン」も存在します。ご自身の症状を正しく見極め、少しでも不安や異常を感じた際には、決して一人で抱え込まず、かかりつけの医師や助産師に相談することをためらわないでください。あなたの身体の声に耳を傾け、ご自身の直感を信じることが、あなたと赤ちゃんの健康を守る上で最も重要なことです。あなたは一人ではありません。専門家チームが、あなたの妊娠期間を力強くサポートしてくれます。

免責事項
本記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイスを構成するものではありません。健康上の懸念がある場合、またはご自身の健康や治療に関する決定を下す前には、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。

参考文献

目黒外科. 妊娠中の陰部静脈瘤とは？原因・症状・治療法を専門医が解説. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://meguro-geka.jp/joumyakuryu-blog/vulvar-varicosities-2/
ママリ. 妊娠39週目は出産予定日まであとわずか！気になる出産の兆候とこの時期の過ごし方（2ページ目）. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://mamari.jp/360?page=2
みうら整形外科. 整形外科での産後リハビリ〜身体と心を整える新たな一歩. [インターネット]. 2025年5月16日 [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://m-seikei.net/2025/05/16/10321/
埼玉医科大学病院. 産婦人科. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.saitama-med.ac.jp/hospital/division/department/gynecology/
聖マリアンナ医科大学病院. 産科・婦人科. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.marianna-u.ac.jp/hospital/departments/obstetrics_gynecology
EPARKくすりの窓口. 陰部のできものにおすすめの市販薬はどれ？9選を紹介【薬剤師が解説】. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/pubicarea-thing
公益社団法人日本産科婦人科学会. 産婦人科診療ガイドライン ―産科編 2023. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.jsog.or.jp/activity/pdf/gl_sanka_2023.pdf
公益社団法人日本産科婦人科学会. 【ご協力のお願い】助産業務ガイドライン 2024 改訂案：パブリックコメントを募集します。. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.jsog.or.jp/news_r/7232/
日本助産学会. エビデンスに基づく助産ガイドライン－妊娠期・分娩期・産褥期 2024. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.jyosan.jp/uploads/files/journal/JAMguigeline_2021_citizens_QA/jam_guideline2024.pdf
公益社団法人日本助産師会. 妊娠中の標準的な健康教育. [インターネット]. 2021年12月 [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.midwife.or.jp/user/media/midwife/page/guilde-line/tab01/ninsin_kenkoukyouiku202112.pdf
宮城県公式ウェブサイト. 妊娠中の体調管理. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.pref.miyagi.jp/site/kosodate/stage-ninshin05.html
広島県. 働く妊産婦・事業主の方へ＜母性健康管理措置について＞. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.pref.hiroshima.lg.jp/soshiki/248/bokensochi.html
Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Pelvic girdle pain and pregnancy. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/pelvic-girdle-pain-and-pregnancy/
Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Pelvic girdle pain and pregnancy. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.rcog.org.uk/media/e2wouadz/pi-pelvic-girdle-pain-and-pregnancy.pdf
ミナカラ. 妊娠中の陰部・デリケートゾーンのかゆみに効く市販薬. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://minacolor.com/articles/7009
なみレディスクリニック. 妊娠初期症状の腹痛は危険信号？産婦人科専門医が教える症状別対処法と受診の目安. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://naminamicl.jp/column/pregnancy/abdominalpain-earlypregnancy/
mamanico. 妊娠中期の引っ張られるような痛み｜原因・対処法・注意が必要な腹痛も説明. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://mamanico.jp/article/01_pregnancy/000451.html
mamanico. 妊娠中期の腹痛が心配…｜原因・対処法・胎児への影響について. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://mamanico.jp/article/01_pregnancy/000448.html
わかもと製薬. 妊娠中は性器カンジダ症になりやすい？妊婦の性器カンジダ症の…. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://wakamoto-pharm.co.jp/wakanote/delicate-zone/pregnancy-genital-candidiasis/
ヒロクリニック. 常位胎盤早期剥離の症状. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.hiro-clinic.or.jp/nipt/placental-abruption/
国立成育医療研究センター. 胎盤がはがれる、常位胎盤早期剥離について. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.ncchd.go.jp/hospital/pregnancy/column/taiban_hakuri.html
札幌みらいクリニック. 切迫早産の原因や症状、治療法や過ごし方について。早産との違いも解説. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://sapporo-mirai.jp/column/shussan/2886/
白鷺診療所. 切迫早産とはどんな状態？症状から原因・予防法を理解して早産にならないようになろう！. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.shirasagifureai.com/column16/
ヒロクリニック. 妊娠初期の腹痛は大丈夫？その原因と対処法. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.hiro-clinic.or.jp/nipt/early-pregnancy-abdominal-pain-causes-and-solutions/
ユビー. 子宮外妊娠の初期症状. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/2l1siqa9p
デジタルクリニック. 妊娠中にカンジダになるとどうなる？赤ちゃんへの影響や治療方法を解説. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://digital-clinic.life/column/3734/
産科医療の未来を考える会. 妊婦（母体）死亡の原因にもなる！知っておきたい常位胎盤早期剥離（じょういたいばんそうきはくり）. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.sanka-iryo.com/column/placentalabruption/
Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Information for you – Pelvic Girdle Pain and Pregnancy (PGP). [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.rcog.org.uk/media/edcf20pq/pi_pgp_2025-pc.pdf
Buckinghamshire Healthcare NHS Trust. Patient advice sheet Pelvic Girdle Pain (PGP) in Pregnancy. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.buckshealthcare.nhs.uk/birthchoices/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/Pelvic-Girdle-Pain-V3-Oct-2023-Review-Oct-2026-.pdf
わくわくベビーカレンダー. 【現役ママが解説】妊娠後期のつらい恥骨痛！原因から和らげる方法まで徹底解説！. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.wakuwakubc.com/posts/pregnancy-pubic-pain-relief
Physiopedia. Pregnancy Related Pelvic Pain. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.physio-pedia.com/Pregnancy_Related_Pelvic_Pain
Cleveland Clinic. Symphysis Pubis Dysfunction (SPD): Causes & Treatment. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22122-symphysis-pubis-dysfunction
聖隷クリストファー大学学術情報リポジトリ. 日本における産前産後骨盤帯痛を有する女性の経験とその治療に対する認識について. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://seirei-univ.repo.nii.ac.jp/record/1687/files/KR2016012004.pdf
J-Stage. ウィメンズヘルス・メンズヘルス. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/46S1/0/46S1_H1-42/_article/-char/ja/
Mend Colorado. Physical Therapy For Pelvic Girdle Pain During Pregnancy. [Internet]. 2020 Nov 23 [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.mendcolorado.com/physical-therapy-blog/2020/11/23/physical-therapy-for-pelvic-girdle-pain-during-pregnancy/
Vleeming A, Albert HB, Östgaard HC, Sturesson B, Stuge B. Pelvic Girdle Pain during or after Pregnancy: a review of recent evidence and a clinical care path proposal. PM&R. 2012;4(8):584-601.
Cleveland Clinic. Symphysis Pubis Dysfunction. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22122-symphysis-pubis-dysfunction
ウェスト梅田クリニック. 陰部静脈瘤の症状・原因や治療法とセルフケア方法. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.west-umeda-clinic.com/pudendal/
Mayo Clinic. Vulvar varicosities during pregnancy: What can you do?. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/vulvar-varicosities-during-pregnancy/faq-20419426
Mayo Clinic. Vulvar varicosities during pregnancy. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/vulvar-varicosities-during-pregnancy/faq-20419426
Cleveland Clinic. Vulvar Varicosities: Causes, Symptoms & Treatment. [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22127-vulvar-varicosities
日総研. 助産師だからこそできる！臨床からみた「産前産後の骨盤ケア」. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.nissoken.com/s/15180/index.html
NIPT Japan. 常位胎盤早期剥離の症状となりやすい人の特徴. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://nipt.ne.jp/abruptio-placentae/
ガーデンヒルズウィメンズクリニック. 切迫早産ってなに？原因や症状、赤ちゃんの影響について【医師監修】. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://gh-womens.com/blog/archives/4465
ユビー. 子宮外妊娠ではどのような痛みを感じますか？. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/2l1siqa9p
North Tees and Hartlepool NHS Foundation Trust. Pregnancy Related Pelvic Girdle Pain (PRPGP). [Internet]. [cited 2025 Jun 24]. Available from: https://www.nth.nhs.uk/resources/pregnancy-related-pelvic-girdle-pain-prpgp/
仙台市. 妊娠中の女性労働者等への配慮について（母性健康管理措置など）. [インターネット]. [引用日: 2025年6月24日]. Available from: https://www.city.sendai.jp/kodomo-hoken/202004_ninpuyousei.html