妊娠中の咳と体毛増加のすべて：胎児への影響、原因、時期、安全な対処法を徹底解説
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妊娠中の咳と体毛増加のすべて：胎児への影響、原因、時期、安全な対処法を徹底解説

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妊娠は、女性の身体が経験する最も神秘的で劇的な変化の一つです。計り知れない喜びに満ちたこの旅路において、多くの妊婦さんが、長引く咳や体毛の突然の増加といった予期せぬ症状に直面し、不安を感じることがあります。こうした懸念は非常に一般的であり、医学的にも説明が可能です。本稿は、JHO編集委員会が、科学的根拠に基づき、これらの症状に関する包括的な解説を提供するために編纂したものです。妊娠中の咳と体毛増加の根本的な原因、出現時期、そして最も重要な胎児への実際のリスクと根拠のない不安を明確に区別します。これにより、読者の皆様が安全な自己管理を行い、医療専門家と効果的に連携し、心穏やかで健康な妊娠期間を送るための一助となることを目指します。

この記事の科学的根拠

この記事は、入力された研究報告書で明示的に引用されている最高品質の医学的証拠にのみ基づいています。以下は、参照された実際の情報源と、提示された医学的ガイダンスへの直接的な関連性のリストです。

  • 複数の医学情報サイトおよび専門家監修記事: 妊娠中の生理的変化、免疫系の調整、および一般的な感染症（風邪、インフルエンザ）が咳を引き起こす機序に関する記述は、tomonite.com1、nipt-clinic.jp3、mstyle-j.co.jp5などの情報源に基づいています。
  • 呼吸器内科・アレルギー科専門クリニックの情報: 妊娠中の喘息の管理、母体の低酸素状態が胎児に及ぼす危険性に関する詳細な分析は、茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック4、ハピコワクリニック五反田14、田町三田駅前内科・呼吸器内科 ・アレルギー科15の専門的見解を引用しています。
  • 産婦人科専門医および病院の見解: 妊娠中の胃食道逆流症（GERD）が咳の原因となる機序や対処法については、時事メディカルに掲載された山王病院産婦人科の見解8を参考にしています。
  • 漢方医学の専門情報: 妊娠中に使用されることがある漢方薬（麦門冬湯など）とその注意点に関する記述は、日本臨床漢方医会32や冬城産婦人科医院35の情報に基づいています。
  • 皮膚科および美容クリニックの情報: 妊娠中の体毛増加（多毛症）のホルモン的機序、および産後の脱毛、安全なムダ毛処理方法に関する記述は、tomonite.com38、大船T’s形成クリニック39、naturaltech.jp40などの情報源を基に構成されています。

要点まとめ

  • 妊娠自体は咳の直接原因ではありませんが、ホルモンバランスの変化、免疫機能の一時的な低下、物理的な圧迫により咳が出やすい状態になります14。
  • 咳の最も一般的な原因は風邪やインフルエンザなどの感染症ですが、咳喘息、胃食道逆流症（GERD）なども考えられます118。
  • 通常の咳自体が胎児に害を及ぼすことは稀です。本当に懸念すべきは、咳の原因となっている母体の病状（特に高熱や低酸素状態）です314。
  • 自己判断での服薬は絶対に避けるべきです。漢方薬を含め、すべての薬剤は医師や薬剤師への相談が必須です937。
  • 妊娠中の体毛増加は、エストロゲンなどのホルモンの影響で毛の成長期が延長されるためであり、完全に正常で一時的な変化です。胎児への影響は一切ありません3840。
  • 産後に髪が大量に抜けるのは、ホルモンが正常に戻り、妊娠中に抜けなかった毛が一斉に休止期に入るためで、これも一時的な現象です41。
  • 妊娠中のムダ毛処理は、肌への負担が最も少ない電気シェーバーが推奨されます。レーザー脱毛や脱毛クリームは避けるべきです3849。

第1部：妊娠中の咳 – 原因と胎児への影響の包括的解明

妊娠中に経験する咳は、多くの妊婦さんにとって心配の種です。しかし、その背景にある生理学的なメカニズムを理解することで、不要な不安を和らげ、適切な対応を取ることができます。

妊娠と咳の基本的な関係性

医学的に、妊娠そのものが直接的に咳を引き起こすわけではありません1。しかし、妊娠は母体の状態を変化させ、咳に対してより敏感で脆弱な状態を作り出します。これには主に三つの生理的変化が関与しています。

第一に、ホルモンの影響です。妊娠中はプロゲステロンやエストロゲンといったホルモンの濃度が急激に上昇します。プロゲステロンには気管支を拡張させる作用があり、一部の喘息患者にとっては症状が改善することもあります2。しかし、この全体的なホルモン環境の変化は、体の多くの機能を変動させ、結果として咳を引き起こす可能性のある状態へと導くことがあります3。

第二に、最も重要な要素として免疫系の調整が挙げられます。胎児は父親から遺伝物質の半分を受け継いでいるため、母体の免疫系からは「異物」と認識される可能性があります。これを防ぐため、母体の免疫系は妊娠を維持するために意図的に、そして制御された形で抑制されます。この現象は「免疫寛容」と呼ばれます4。これは妊娠維持に不可欠な素晴らしい適応メカニズムですが、この免疫機能の低下こそが、母体を風邪、インフルエンザ、その他の病原体への感染に弱くさせ、これらが咳の主要な原因となるのです5。この事実を理解することは、「私の体に問題が起きている」という視点から、「私の体は赤ちゃんを守ることを最優先しており、これはその副作用なのだ」という、科学的かつ心理的安堵をもたらす視点への転換を助けます。

第三に、物理的な変化です。胎児が成長するにつれて子宮が横隔膜を押し上げ、肺の容量が減少します。これにより呼吸がしにくくなり、特に妊娠後期には咳が出やすくなることがあります4。

咳が出現する時期はいつでも起こり得ますが、胎児の着床を助けるために免疫抑制が特に顕著になる妊娠初期は、感染症にかかる危険性が高い時期です567。一方で、胃食道逆流症（GERD）や物理的圧迫に関連する咳は、妊娠中期から後期にかけてより一般的になります8。

咳の多様な原因：風邪から専門的治療を要する疾患まで

「咳」と一括りにせず、その特徴、タイミング、随伴症状を観察することは、原因を特定し、適切な対応策を見つけるための重要な手がかりとなります。妊婦さん自身がこれらの症状のパターンを記録し、医師に伝えることは、診断プロセスを大いに助けます。

A. 感染症

  • 風邪（かぜ）: 最も一般的な原因です。咳、鼻水、喉の痛み、倦怠感を伴いますが、通常は高熱にはなりません1。一般的に、風邪が直接胎児に影響を及ぼすことはありません5。
  • インフルエンザ: より重篤で、高熱、体の痛み、激しい倦怠感を特徴とします。妊娠初期の高熱が持続すると、胎児の神経管閉鎖障害のリスクと関連する可能性があるため、予防と迅速な対応が極めて重要です19。
  • COVID-19（新型コロナウイルス）: 症状はインフルエンザに似ていることがあります。妊娠は重症化のリスク因子の一つとされています1。
  • マイコプラズマ肺炎: 数週間にわたって続く、乾いたしつこい咳が特徴です1。成人でも重症化することがありますが、これは呼吸器系の感染症であり、胎盤を通過して直接胎児に影響を及ぼすことはありません10111213。

B. アレルギーおよび喘息関連の状態

  • 咳喘息: 乾いた咳だけが唯一の症状で、夜間や早朝に悪化することが多い状態です1。妊娠によって誘発されたり、悪化したりすることがあります318。
  • 気管支喘息: 妊婦の約3.7%から8.4%が罹患していると報告されています14。重要な「3分の1の法則」があり、妊婦の3分の1は喘息が悪化し、3分の1は改善し、3分の1は変化しないとされています1516。悪化のリスクが最も高いのは妊娠24週から36週の間です17。

C. 消化器系に起因する咳

  • 胃食道逆流症（GERD）: 慢性的な咳の原因としてしばしば見過ごされます。妊娠中のホルモンであるプロゲステロンが食道と胃の間の括約筋を弛緩させ、さらに成長する子宮が腹圧を高めます。これにより胃酸が逆流し、喉を刺激して乾いた「コンコン」という咳を引き起こします1819202122。この症状は食後や横になると悪化し、妊娠中期から後期にかけてよく見られます8。

D. その他の原因

比較的まれな原因として、鼻炎による後鼻漏や、乾燥した空気による刺激などが挙げられます1。

これらの特徴を認識することは、自己観察の強力なツールとなります。例えば、発熱と体の痛みを伴う咳は感染症を1、夜間に悪化し数週間続く乾いた咳は咳喘息を1、食後や横になると悪化し胸焼けを伴う場合はGERDを8示唆します。このような質の高い情報提供は、医師による迅速かつ正確な診断を可能にします。

表1：妊娠中の咳の主な原因と特徴
原因 主な症状 好発時期 胎児への主な注意点
風邪 咳、鼻水、喉の痛み、倦怠感、通常は高熱なし いつでも 通常、直接的な影響はない5
インフルエンザ 咳、高熱、体の痛み、激しい倦怠感 いつでも 妊娠初期の持続的な高熱は奇形リスクを上げる可能性1
咳喘息/気管支喘息 乾いたしつこい咳、夜間/早朝に悪化、息苦しさを伴うことも いつでも、特に妊娠24-36週に悪化傾向17 母体の低酸素状態が胎児の発育に影響する危険性1423
胃食道逆流症(GERD) 食後や横になるときの乾いた咳、胸焼けや酸っぱいげップを伴うことも 妊娠中期・後期8 直接的な影響はないが、母体の不快感が強い
マイコプラズマ肺炎 3-4週間続く乾いたしつこい咳、発熱、倦怠感 いつでも 胎盤感染せず、胎児への直接的影響はない11

胎児への影響：本当に心配すべきこと

これは多くの妊婦さんが抱く最大の恐怖です。ここで、直接的な影響と間接的な影響を明確に区別することが不可欠です。

腹圧による直接的な影響

まず断言すべきは、胎児は子宮の中で羊水と強固な子宮壁に守られており、極めて安全な状態にあるということです。通常の咳やくしゃみが、流産を引き起こしたり、赤ちゃんを傷つけたりすることはまずありません2425。しかし、非常に激しく、暴力的で持続的な咳は腹圧を上昇させ、時にお腹の張り（子宮収縮）を引き起こすことがあります2627。これにより早産に至るリスクは依然として非常に低いものの、母体の不快感の原因となり、咳の原因を根本的に治療すべき理由の一つとなります3。

母体の健康状態からの間接的な影響 – 真のリスク

こちらが最も注意を払うべき領域です。危険は、咳という行為そのものからではなく、それを引き起こしている基礎疾患から生じることがほとんどです。

  • 母体の低酸素状態: これは、管理されていない重度の喘息の典型例です。母体が適切に呼吸できないと、血中酸素濃度が低下します。これは胎児への酸素供給を直接減少させ、子宮内胎児発育不全（IUGR）、低出生体重児、妊娠高血圧腎症、早産などの深刻な合併症につながる可能性があります314。これは、薬を恐れて喘息を治療しないことが、医療監督下で治療を受けることよりもはるかに危険であることを示しています。
  • 持続的な高熱: 前述の通り、インフルエンザなどの感染症による高熱（例：38℃以上）は、特に妊娠初期において、特定の先天性奇形のリスク増加と関連しています1。
  • 特定の感染症: ほとんどの一般的なウイルスは胎盤を通過しませんが、風疹などの一部の感染症は深刻な結果を招く可能性があります3。これは予防接種と正確な診断の重要性を強調しています。
  • 母体の消耗: 慢性的で重度の咳は、睡眠不足や極度の疲労につながり、妊娠期間全体の健康に間接的に影響を与える可能性があります330。

安全な対処法とセルフケア

ここでは実践的で行動可能な指針を提示します。

薬を使用しない方法

  • 十分な水分補給: 喉を潤しておくことは非常に重要です。特に温かい飲み物は喉を落ち着かせる効果があります128。
  • 加湿: 室内の湿度を40～60%に保つことで、気道の刺激を防ぎます1。
  • はちみつ: 喉を和らげる作用があり、妊娠中も安全です（ただし1歳未満の乳児には使用しないでください）28。
  • のど飴や固い飴: 唾液の分泌を促し、喉を覆うことで一時的に咳を和らげるのに役立ちます1。
  • GERDによる咳の場合: 刺激の強い食品を避け、食事を小分けにし、食後2～3時間は横にならないようにします8。

薬物療法（厳重な警告と共に）

黄金律は、絶対に自己判断で薬を服用しないことです。市販薬であっても、使用前には必ず医師または薬剤師に相談してください929。特に妊娠初期（7週目以前）は、胎児の器官形成にとって極めて敏感な時期です331。

  • 西洋薬: 医療監督下では、デキストロメトルファン（メジコンなどに含有）などが比較的安全と考えられています33637。
  • 漢方薬: 漢方薬は有効な選択肢となり得ますが、専門家による処方が不可欠です。「自然由来」だからといって常に「安全」とは限りません。
    • 麦門冬湯（ばくもんどうとう）: 乾いたしつこい咳、「コンコン」という咳にしばしば推奨されます334。
    • 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）: 水っぽい痰や鼻水を伴う咳に適しています3235。
    • 清肺湯（せいはいとう）: 粘り気の強い、切れにくい痰を伴う咳に用いられます3。
重要な警告: 葛根湯（かっこんとう）などに含まれる麻黄（まおう）のような成分は、子宮収縮などのリスクを伴う可能性があり、通常、妊婦への使用は推奨されません3337。これは極めて重要な安全情報です。

医療機関を受診すべきタイミングと兆候

以下のチェックリストは、妊婦さんが助けを求めるべき時を判断するのに役立ちます。

  • 咳が2～3週間以上続く場合（喘息、GERD、その他の慢性的な問題の可能性）1
  • 高熱（38℃以上）がある場合5
  • 呼吸困難、息切れ、胸の痛みがある場合5
  • 痰が黄色や緑色、または血が混じっている場合28
  • 睡眠や日常生活に支障をきたすほど症状が重い場合30
  • 喘息などの持病がある場合14
  • 単純に心配な、または確信が持てない場合 – 迷ったら受診することが最善の選択です1。

第2部：妊娠中の体毛増加 – ホルモンによる一時的な変化

妊娠中のもう一つの一般的な変化は、体毛が濃くなることです。これは美容上の悩みかもしれませんが、その原因は完全に生理的なものであり、心配する必要はありません。

なぜ、いつから体毛は濃くなるのか？

この現象は、主に妊娠中の劇的なホルモン変化によって引き起こされます。

ホルモン的要因

エストロゲンとプロゲステロンが主役です。これらのホルモン濃度は妊娠中に急上昇し、エストロゲンは最大100倍、プロゲステロンは最大15倍にもなります38。

  • 機序1：毛周期のアナゲン期（成長期）の延長: 通常の毛のサイクルは、成長期（アナゲン）、退行期（カダゲン）、休止期（テロゲン）から成ります。エストロゲンは、この成長期を延長させる働きをします。つまり、休止期に入って抜ける毛が少なくなるのです。これにより、特定の時点での体全体の毛の本数が増え、毛が濃く、厚くなったように感じられます394243。
  • 機序2：メラニン産生の増加: 妊娠ホルモンは、色素細胞（メラノサイト）を刺激します。これは皮膚の変化（お腹の正中線や乳輪の黒ずみなど）だけでなく、毛そのものをより濃い色にし、目立たせる原因にもなります3844。したがって、毛が増えるだけでなく、色が濃くなることでより目立ちやすくなるのです。

出現時期と部位

この変化は、通常、妊娠中期（例えば5～6ヶ月頃）から気づかれることが多いです444546。一般的に毛が濃くなる部位には、腹部（おへそ周りや正中線に沿って）4748、顔、胸、背中、腕や脚などがあります38。

誤った俗説の否定

「毛が濃くなると男の子が生まれる」という俗説は、科学的根拠が全くないことを穏やかに、しかし明確に断言する必要があります。赤ちゃんの性別は受精の瞬間に決定されており、母体のこれらの変化とは無関係です49。

胎児への影響と産後の変化

胎児への影響

これは完全に母体の生理的変化であり、胎児にはいかなる影響もありません40。ホルモンが作用しているのは母体の毛包であり、赤ちゃんの毛包ではありません。

産後の脱毛現象

これは、将来の期待と不安を管理する上で非常に重要な部分です。妊娠中に毛が濃くなる現象と、産後に大量に抜ける現象は、別々の出来事ではなく、同じコインの裏表です。妊娠期間が、自然な脱毛プロセスを止めることで髪の毛を「前借り」させてくれ、産後期はその「借り」を一度に「返済」する時期だと想像することができます。

このプロセスは次のように進行します：

  1. 妊娠中に成長期が延長されて保持されていた「余分な」毛髪は、永久的なものではありません。
  2. 出産後、エストロゲンとプロゲステロンの濃度が急激に低下します。このホルモンの変化が、それらの「余分な」毛髪すべてに、一斉に休止期（テロゲン）へ移行するよう信号を送ります。
  3. これにより、分娩後脱毛症（Telogen Effluvium）と呼ばれる現象が起こり、大量の髪が抜けます。これは通常、産後2～4ヶ月で始まり、4～6ヶ月頃にピークを迎えます41505152535455。

ここで安心すべき重要な点は、これは本当の脱毛症ではなく、体が正常な非同期の毛髪サイクルに戻る過程であるということです。このプロセスは、通常、産後6～12ヶ月以内に自然に解消されます38。この因果関係を理解することは、両方の現象を正常なものとして捉え、それらが単一の一時的な生物学的プロセスの一部であることを示します。

妊娠中の脱毛：安全な方法と避けるべきこと

増えた毛を処理したいと思うのは自然なことですが、妊娠中の肌はより敏感で、刺激を受けやすくなっており、安全が最優先されるべきです4256。

推奨される方法

  • 電気シェーバー: 最も安全な選択肢として推奨されます。刃が直接肌に触れないため、切り傷、刺激、感染症のリスクを最小限に抑えます3857。

注意が必要な方法

  • カミソリ: 使用可能ですが、敏感な肌では切り傷や擦り傷のリスクが高まります。切り傷から感染症に発展する可能性は、妊娠中にはより懸念されます57。

避けるべき方法

  • 脱毛クリーム/ワックス: 一般的に推奨されません。クリームに含まれる化学物質は、妊婦の敏感な肌に強い刺激を与える可能性があります3862。ワックス脱毛は過度の痛みを引き起こし、肌を傷つけることがあります57。皮膚からの吸収による胎児への直接的な害は証明されていませんが、母体の重篤な皮膚反応のリスクがあるため、推奨されません。
  • レーザー脱毛/光脱毛（エステ・家庭用）: 妊娠中はほぼ常に禁忌とされています。光が胎児に届くことはありませんが59、避けるべき理由は以下の通りです：
    • 安全性のデータ不足: 妊婦を対象とした研究が行われていないため、安全性が保証できません4963。
    • 肌の過敏性: やけど、水ぶくれ、色素沈着のリスクが高まります61。
    • 効果の非効率性: ホルモン変化により、施術の効果が低下する可能性があります39。
    • 不快感: 長時間同じ体勢でいることが困難で、不快に感じることがあります59。

処理後のケア

どんな処理方法を選んだ後でも、肌を落ち着かせ、その保護バリアを維持するために保湿することの重要性を強調します58。

うっかり施術してしまった場合の注意点: 妊娠に気づく前にレーザー脱毛などを受けてしまった場合でも、その影響は皮膚に限られるため、胎児に害を及ぼす可能性は極めて低いと考えられます。過度に心配する必要はありません6064。
表2：妊娠中の安全なムダ毛処理方法の比較
方法 安全性/リスク 利点 欠点・注意点
電気シェーバー 非常に安全（推奨） 迅速、無痛、切り傷や刺激のリスクが最小限。 毛がすぐに再生する。
カミソリ 比較的安全（注意が必要） 手軽で即効性がある。 切り傷、肌荒れ、感染症のリスクが高い57。
脱毛クリーム 非推奨 痛みを伴わない。 化学物質による重度の皮膚刺激やアレルギー反応の可能性38。
ワックス脱毛 非推奨 毛の再生が遅い。 非常に痛みが強く、皮膚損傷、埋没毛、毛嚢炎のリスク57。
レーザー/光脱毛 禁忌 長期的な効果。 安全性のデータ不足、やけど・色素沈着リスク、ホルモンによる効果減49。

よくある質問

咳をするとお腹に力がかかりますが、本当に流産や早産の原因になりませんか？

通常の咳で流産や早産につながることはまずありません。胎児は羊水によってクッションのように守られています24。ただし、非常に激しく、コントロールできない咳が何週間も続く場合は、腹圧が頻繁にかかることでお腹の張りを誘発する可能性はゼロではありません26。重要なのは、咳そのものではなく、咳がそれほどひどくなる原因（例えば重度の喘息など）を治療することです。不安な場合は必ず医師に相談してください。

妊娠中に使える市販の咳止め薬はありますか？

自己判断で市販薬を使用することは絶対に避けてください9。一部の成分（例：デキストロメトルファン）は比較的安全と考えられていますが、薬の種類や妊娠週数によってリスクは異なります。特に胎児の器官が形成される妊娠初期は、最も慎重になるべき時期です3。必ず医師または薬剤師に相談し、処方された薬を指示通りに服用してください。

妊娠中の体毛増加は、産後には元に戻りますか？

はい、完全に戻ります。体毛の増加は妊娠中のホルモン変化による一時的なものです38。出産後、ホルモンバランスが正常に戻ると、毛周期も元に戻ります。多くの女性が産後数ヶ月で「産後脱毛」として抜け毛の増加を経験しますが、これも妊娠中に抜けなかった毛が一斉に抜ける正常なプロセスであり、通常は産後1年以内には落ち着きます41。

お腹の毛が濃くなり、男の子だと言われましたが本当ですか？

いいえ、それは科学的根拠のない俗説です49。妊娠中の体毛の変化は、性別に関係なく、エストロゲンなどの女性ホルモンの増加によって引き起こされる生理現象です。赤ちゃんの性別と母体の体毛の変化に関連性はありません。

結論

結論として、妊娠中の咳と体毛の増加は、主にホルモンと生理的な変化によって引き起こされる一般的な経験です。これらの症状自体が危険であることは稀であり、真に注意すべきはその根本原因です。治療されずに放置された基礎疾患は、医療監督下で治療を受けることよりもはるかに大きなリスクを胎児にもたらす可能性があります。

これらの変化が一時的なものであることを覚えておくことが重要です。体は出産後、徐々に妊娠前の状態に戻ります。そして、最も重要なメッセージは、医療専門家をあなたの旅のパートナーと見なすことです。疑問を投げかけ、懸念を共有し、どんな症状でも報告することをためらわないでください。オープンなコミュニケーションこそが、母子双方の健康を確保するための鍵です。自信を持って、心安らかに、健康な妊娠の旅路を歩まれることを心より願っています。

免責事項この記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイスを構成するものではありません。健康上の懸念がある場合、またはご自身の健康や治療に関する決定を下す前には、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。

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  25. 産婦人科医に聞く！ 妊婦中の、花粉のギモン – ニンプス [インターネット]. ninps.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://ninps.com/knowledge/basic/archives/19
  26. 妊娠9ヵ月（32～35週） | お悩み相談室 – ピジョンインフォ [インターネット]. pigeon.info; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://pigeon.info/soudan/soudan-22260.html
  27. 妊娠１２週、風邪と下腹部痛。 – ピジョンインフォ [インターネット]. pigeon.info; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://pigeon.info/soudan/soudan-13257.html
  28. 妊婦が風邪をひいた場合の対処法は？胎児への影響や何科の病院に受診すべきかも解説 [インターネット]. nipt-clinic.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.nipt-clinic.jp/column/cold/
  29. 妊婦さんは咳止めを飲んでも大丈夫？ | 妊娠・出産お役立ちコラム – ステムセル研究所 [インターネット]. stemcell.co.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://stemcell.co.jp/column/%E5%A6%8A%E5%A9%A6%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AF%E5%92%B3%E6%AD%A2%E3%82%81%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%82%E5%A4%A7%E4%B8%88%E5%A4%AB%EF%BC%9F/
  30. 【医師監修】長引く咳は妊婦さんや胎児に影響する？ – ベビーカレンダー [インターネット]. baby-calendar.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/1270
  31. 妊娠中に風邪をひいた場合の赤ちゃんへの影響は？対処方法や飲んでいい薬を紹介 [インターネット]. sapporo-mirai.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://sapporo-mirai.jp/column/shussan/2954/
  32. 漢方とは － 処方 － 産婦人科①妊娠中の漢方 | 日本臨床漢方医会 [インターネット]. kampo-ikai.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://kampo-ikai.jp/towa/obstetrics1/
  33. 妊娠中の感冒に漢方薬を使いたいが、何が良いか？（薬局）公益社団法人 福岡県薬剤師会 ｜質疑応答 [インターネット]. fpa.or.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.fpa.or.jp/johocenter/yakuji-main/_1635.html?mode=0&classId=0&blockId=39688&dbMode=article&searchTitle=&searchClassId=0&searchAbstract=&searchSelectKeyword=&searchKeyword=&searchMainText=
  34. 麦門冬湯はコンコンという長引く咳におすすめ！ – +kampo（プラス漢方） [インターネット]. pluskampo.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.pluskampo.jp/shop/information/bakumondoutou_kampo
  35. 妊婦さんの咳・痰を伴う感冒と漢方薬 – 冬城産婦人科医院 [インターネット]. fuyukilc.or.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.fuyukilc.or.jp/column/%E5%A6%8A%E5%A9%A6%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AE%E5%92%B3%E3%83%BB%E7%97%B0%E3%82%92%E4%BC%B4%E3%81%86%E6%84%9F%E5%86%92%E3%81%A8%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%96%AC/
  36. 【薬剤師が解説】妊娠中でも使える咳止めはどれ？おすすめ 9選を紹介 [インターネット]. kusurinomadoguchi.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/pregnant-woman-cough
  37. 妊婦が風邪をひいたときに薬は使える？｜頭痛や咳止めの成分、妊娠初期に使えるかなど解説 [インターネット]. torch.clinic; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.torch.clinic/contents/1851
  38. 【医師監修】妊娠中に毛深くなる原因とは？脱毛してもいいの？体毛の処理方法も解説！ | トモニテ [インターネット]. tomonite.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://tomonite.com/articles/7562
  39. 妊娠中は脱毛できない？NGの理由や自己処理のコツなどを解説 – 大船T’s形成クリニック [インターネット]. ts-cl.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://ts-cl.com/pregnancy/
  40. 妊娠中に毛深くなるのはなぜ？原因からお手入れのポイント、赤ちゃんへの影響まで徹底解説 [インターネット]. brands.naturaltech.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://brands.naturaltech.jp/media/mitas-series/columns/pregnancy-hairy
  41. 【産後の抜け毛】いつ落ち着く？抜け毛の原因とおすすめケア〜医師が解説 [インターネット]. hair-clinic.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://hair-clinic.jp/aga/aga-female/colum/w_article07/
  42. 妊娠中、体毛が濃くなる？！：2024年6月20日｜ミレーヌ(MYLENE)のブログ [インターネット]. beauty.hotpepper.jp; 2024 [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000515451/blog/bidA078539166.html
  43. 妊娠中のシミの増加や腰痛、便秘など、妊娠中に起こる体の様々な変化について解説 | 産婦人科｜札幌みらいクリニック [インターネット]. sapporo-mirai.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://sapporo-mirai.jp/column/shussan/3049/
  44. もじゃもじゃ？ ツルツル？ 人に言えない妊婦の「毛」の事情 – たまひよ [インターネット]. st.benesse.ne.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://st.benesse.ne.jp/ninshin/content/?id=2265
  45. [妊娠18週の口コミ]毛がはえた!?妊娠中のおなかの変化について 先輩ママ体験まとめ – たまひよ [インターネット]. st.benesse.ne.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://st.benesse.ne.jp/ninshin/content/?id=1883
  46. 【医師監修】妊婦に多い悩み！ お腹の毛が濃くなったら脱毛していいの？ – マイナビ子育て [インターネット]. kosodate.mynavi.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://kosodate.mynavi.jp/articles/11784
  47. 妊娠中のおなかの膨らみ方は？いつから変化する？どこから？ – ムーニー [インターネット]. jp.moony.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://jp.moony.com/ja/tips/pregnancy/pregnancy/body/pt0225.html
  48. 妊娠中のおなかが「ギャランドゥになりました」「正中線できてアジの開き状態！？」妊娠中のギモンあれこれ。ベテラン助産師に聞く！ – たまひよ [インターネット]. st.benesse.ne.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://st.benesse.ne.jp/ninshin/content/?id=142480
  49. 妊娠中に濃くなるお腹の毛！原因と対処法を教えて！ – ALLBUM [インターネット]. allbum.one; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://allbum.one/maternity/columns/hair-beomes-dark-during-pregnancy/
  50. 妊娠・出産時期の抜け毛-おむつのムーニー 公式 ユニ・チャーム [インターネット]. jp.moony.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://jp.moony.com/ja/tips/taikendan/taiken167.html
  51. 産後の抜け毛はいつからいつまで？原因や対策・ケアについて – フィットクリニック [インターネット]. fit.clinic; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://fit.clinic/symptoms/faga/postpartum/
  52. 産後は抜け毛増えるのが当たり前 その理由と自分でできる対策方法 [インターネット]. asami.clinic; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://asami.clinic/hair-loss-childbirth/
  53. 産後の抜け毛はなぜ？いつからいつまで続く？原因や対策・ケアで悩みサヨナラ [インターネット]. daikokudrug.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://daikokudrug.com/column/sango_nukege/
  54. 産後の抜け毛はなぜ起こる？正しいケア方法で悩みにサヨナラ – SOLIA SHOP [インターネット]. alo-organic.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.alo-organic.com/shop/pages/article_postpartumhairloss
  55. 【いつからいつまで？】産後の抜け毛が起こる期間とは？ | 内科総合クリニック人形町 [インターネット]. ningyocho-cl.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://ningyocho-cl.com/from-when-to-when
  56. 妊婦さんは毛が濃くなるって本当？【助産師監修】妊娠中に気になる体毛の処理 – まなべび [インターネット]. manababy.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://manababy.jp/lecture/view/60/
  57. 妊娠中の脱毛がNGとされる理由と妊娠中のムダ毛処理について – 家庭用・業務用の脱毛器 ・痩身機・のことなら – 美容機器メーカーの株式会社はいぽけっと [インターネット]. manomano.info; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://manomano.info/column/knowledge/1951/
  58. manomano.info [インターネット]. manomano.info; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://manomano.info/column/knowledge/1951/#:~:text=%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E4%B8%AD%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%87%A6%E7%90%86,%E5%88%BA%E6%BF%80%E3%81%8C%E5%BC%B7%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
  59. 妊娠中は脱毛を受けられない 妊娠時の自己処理のコツ – フレイアクリニック [インターネット]. frey-a.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://frey-a.jp/column/precautions/precautions-00003/
  60. 【産婦人科医監修】妊娠中の脱毛はNG？ダメな理由とセルフケアの注意点を解説 – BRANDS [インターネット]. brands.naturaltech.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://brands.naturaltech.jp/media/mitas-series/columns/duringpregnancy-hair-removal
  61. 妊娠中のセルフ脱毛がNGな3つの理由とは？安全なムダ毛のお手入れ方法も解説 [インターネット]. self-datsumou.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://self-datsumou.com/blog/pregnancy/
  62. 【医師監修】妊娠中は脱毛してもいい？どうしてもムダ毛が気になる場合は？ – エレビット [インターネット]. elevit.jp; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://www.elevit.jp/ninshin/articles/worries/shaving-hair/
  63. 【医師監修】妊婦の脱毛がダメな理由は？胎児への影響や妊娠中のムダ毛処理の方法を解説 [インターネット]. tomonite.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://tomonite.com/articles/6666
  64. 【医師監修】妊娠中に毛深くなる原因とは？脱毛してもいいの？体毛の処理方法も解説！ | トモニテ [インターネット]. tomonite.com; [引用日: 2025年7月28日]. Available from: https://tomonite.com/articles/7562
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