はじめに こんにちは、JHO編集部です。私たちの体の健康を維持するうえで、血液中のさまざまな成分が果たす役割を正しく理解することはとても大切です。特に、心臓病や …
産後の月経不順の原因とは？調整するための対策はこれ！
はじめに 皆さん、こんにちは。今日のテーマは、多くの新米ママたちが直面する「出産後の生理不順」についてです。出産後、体の内部ではどんな変化が起きているのか、なぜ …
生理中の腹痛を和らげる飲み物とは？避けるべき飲み物も徹底解説！
はじめに 「JHOの皆様、ぜひご注目ください！」という呼びかけにもあるとおり、女性の日常生活で深く関わる大切なテーマとして、生理（いわゆる月経） に着目してみま …
コロナ感染の母乳育児：赤ちゃんへの影響は？
はじめに こんにちは、JHO編集部です。現在、私たちはCOVID-19というパンデミックに直面しており、その中で育児を行うお母さんたちにはさまざまな疑問や不安が …
足首捻挫はどのくらいで治る？早く治すためのポイントとは？
はじめに こんにちは、JHO編集部です。日々の生活の中では、段差につまずいたり、運動中に足をくじいたりと、ふとした瞬間に足首を痛めてしまうことがあります。その中 …
美肌を叶える！シソの葉スチームの効果とは？｜毛穴ケア4つの方法
はじめに こんにちは、みなさん！今日は多くの人が日常的に感じる肌の悩みを解消するための、とっておきの方法をご紹介します。それは、「シソ葉のフェイシャルスチーム」 …
授乳中のコラーゲン摂取は可能？安全で効果的な飲み方とは
はじめに こんにちは、みなさん。今回は「授乳中の女性によるコラーゲンの摂取」について、より深く掘り下げて考えてみたいと思います。産後の女性は、肌や髪、爪などの美 …
咳が止まらない時に牛肉を食べても大丈夫？ 医師が教える適切な食事法
はじめに 風邪やインフルエンザのシーズンになると、多くの方が「どんな食事をとれば咳の症状を緩和できるのか」「牛肉のような食材は避けるべきなのか」といった疑問を抱 …
「美味しく食べる！ － 便秘になりにくいフルーツの秘密」
はじめに JHO編集部です。今日は皆さんからよく寄せられる疑問、「グアバを食べると便秘になるのか?」についてお話ししたいと思います。この問題を考えるとき、多くの …
糖尿病を根本から治療：その情報は本当に正しいのか？
はじめに 糖尿病は、多くの人々にとって深刻な健康上の課題となっており、なかでもタイプ2糖尿病は生活習慣や遺伝要因と深く関係しているため、根本的に治療できるのかと …
歯科用ワックスとは？正しい使用法で矯正の痛みを軽減
はじめに こんにちは、皆さん！今日は特に歯列矯正中の方にとって、日常生活の中で役立つ非常に有益な情報をお伝えします。歯科用ワックス（または矯正用ワックス）をご存 …
自宅で簡単に始める！男性の体力を高める13の方法
はじめに 男性の健康を考えるうえで、生理機能の改善や性欲の向上は心身の健全性と深く結びついています。これらの機能をしっかり維持し、高めていくことは、生活の質を向 …
快眠の秘訣：最適な睡眠薬の選び方と正しい使い方
はじめに 睡眠は、私たちの身体的・精神的健康を左右する不可欠な要素です。日々の生活リズムが変化し、ストレスや環境要因が多様化している現代社会では、十分な睡眠を確 …
膿を伴う喉頭炎：見逃すと後悔する危険性体験談！
はじめに 喉の炎症と化膿性咽頭炎は、免疫力が低下している人々にとって特に注意が必要となる、比較的よく見られる病状です。喉の痛みや不快感が持続して日常生活に支障を …
妊娠初期の不安解消：胎嚢が6mmの妊娠週数は？胎児は見えるのか？
はじめに 妊娠初期における胎嚢の大きさや、具体的に「胎嚢が6mmの大きさになるのは妊娠何週目に相当するのか、またその段階で胎児が形成されているのか」という点は、 …