「やめたいのに、ポルノを見るのがやめられない…」そんな自己嫌悪と孤独感に悩んでいませんか？1 それは単なる「意志の弱さ」の問題ではないかもしれません。世界保健機 …
「アボカドは本当に「食べる美容液」？科学が示す肌と体型への効果」
「アボカドは食べる美容液」—この言葉を耳にして、本当にそれほどの効果があるのかと疑問に思ったことはありませんか？スーパーマーケットで手軽に買えるこの果物が、なぜ …
「妊娠中の飲み物リスト：産婦人科学会が推奨する安全な選択と注意点」
妊娠がわかった瞬間、「今まで通りコーヒーを飲んでもいいのかな？」「お茶なら何でも安全？」といった飲み物に関する不安が次々と頭に浮かぶかもしれません。実は、妊婦さ …
「貼るブラで肌荒れ？皮膚科医が教える安全な付け方と選び方」
背中が大きく開いたドレスや、胸元が深いデザインの服を着こなしたい。そんな特別な日のために「貼るブラ（ヌーブラ）」を用意したのに、すぐに剥がれてしまったり、肌がか …
「白衣高血圧は放置禁物？最新ガイドラインが示す本当のリスク」
健康診断の日、診察室で血圧計の腕帯が締まるたびに、心臓がドキドキしていつもより高い数値が出てしまう…そんな経験はありませんか？実は、これは「白衣高血圧」と呼ばれ …
「小腸がんの生存率を左右する兆候とは？専門医が解説する最新治療の選択肢」
「最近、なんだかお腹の調子がずっと悪い…でも、胃カメラでも大腸カメラでも異常なしと言われた」。そんな経験はありませんか？実はその不調、胃と大腸の間に広がる約6〜 …
「なぜ職場で涙が？科学的根拠に基づく感情コントロールの全技術」
職場で思わず涙ぐんでしまい、「自分が弱いからだ」と責めてしまった経験はありませんか？実は、日本の従業員の90%が仕事に強いストレスを感じており1、その最大の原因 …
「アボカドパックの保湿効果とアレルギーリスク―専門家が解説」
スーパーで手軽に買えるアボカドを見て、「食べるだけでなく、肌に塗っても良いのでは？」と考えたことはありませんか？実は、その考えには科学的な根拠が一部存在しますが …
「妊娠中の食の好みと性別は無関係―産婦人科医が俗説を科学的に解説」
妊娠中、深夜に突然こってりしたラーメンや、なぜか無性に酸っぱいピクルスが食べたくなった経験はありませんか？そんな時、家族や友人から「酸っぱいものが食べたいなんて …
「タンポンの安全性、本当は？厚労省基準とTSS予防の全知識」
月経期間中、「もっと自由に動きたい」と感じながらも、タンポンの使い方や安全性に漠然とした不安を抱えていませんか？実はあなただけではありません。日本財団の調査によ …
「日本の扁平上皮癌治療、世界標準との間に潜む「ギャップ」とは？」
ある日、肌に治りにくい赤いしこりを見つけ、「ただの肌荒れだろう」と思っていたら、実は皮膚がんだった…そんなケースは決して珍しくありません。日本では「有棘細胞癌」 …
「食後の動悸、原因はこの3つ？医師が教える危険なサインと安心対策」
美味しい食事を楽しんだ後、突然心臓がドキドキと速く打ったり、「ドクン」と大きく脈打ったりする…そんな経験はありませんか？多くの方にとって、この「食後の動悸」は予 …
C型肝炎の患者さんに推奨される食事療法：健康を支える食事の秘訣
「C型肝炎と診断されたけれど、食事で何に気をつければいいのだろう？」そんな不安を抱えていませんか。実は、日々の食事が肝臓を守り、病気の進行を穏やかにするための重 …
「水虫・たむし、再発させない最終結論－専門ガイドが示す治療と予防の科学」
梅雨の時期、ふと足のかゆみで目が覚めたり、お風呂上がりに謎の赤い輪を見つけたりした経験はありませんか？ それは「皮膚真菌症」、つまり水虫やたむしと呼ばれる、非常 …
「NIPTで陽性、本当に確率は？費用と精度を学会指針で徹底解説」
妊娠という喜ばしい知らせとともに、お腹の赤ちゃんの健康について、漠然とした不安を感じることはありませんか？特に高齢出産が増える現代において、染色体異常に関する悩 …