日本において、80歳までに推定3人に1人が帯状疱疹（たいじょうほうしん）に罹患するという驚くべき事実があります1。これは単に不快な発疹を伴うありふれた皮膚疾患で …
矯正中でもキスできるの？安全にキスを楽しむためのコツ
はじめに 歯の矯正治療を進めている方や、これから矯正を始めようと考えている方の中には、「矯正中にキスをしても大丈夫なのか？」という疑問を抱くことがあります。矯正 …
脳貧血の兆候とは？: 読んで早期発見を目指そう!
はじめに こんにちは、JHO編集部です。今回の記事では、脳貧血について、より深く、より丁寧に解説します。脳貧血は、年齢を問わず中年層から若年層まで幅広く影響を及 …
産後のママに鉄分補給が不可欠な理由とは？
はじめに 出産後の女性にとって、鉄分補給は単なる栄養素の摂取ではなく、母体の健康回復や赤ちゃんの発育、そして日常生活を安定して送る上で不可欠な要素です。妊娠中は …
視界がぼやける全原因：眼科専門医が徹底解説【2024年最新版・診療ガイドライン準拠】
「なんだか、視界がぼやける」「もしかして、重大な病気の前触れだろうか？」目の見え方に変化が生じると、誰しも不安になるものです。現代社会では、スマートフォンやパソ …
犬に噛まれたとき避けるべき食べ物とは？ 抗狂犬病への対策と注意点
はじめに 犬に噛まれた経験がある方は、その後の対処法について不安を抱くことが多いものです。特に、「噛まれた後の食事は何を避けるべきか」「傷の消毒や応急処置はどう …
【科学的根拠に基づく】ボディリコンポジションの完全ガイド：日本人向け体脂肪減少と筋肥大を同時に達成するための全知識
「筋肉を増やしながら体脂肪を減らす」—この魅力的な目標は、長らくフィットネス業界における「聖杯」のように語られてきました。多くの情報源では、これらは相反するプロ …
【消化器内視鏡専門医が解説】胃出血完全ガイド：その症状、本当に大丈夫？原因・検査から最新治療、食事の注意点まで
ある日突然、吐血したり、便が真っ黒になったりしたら、誰もが強い不安を感じるはずです。あるいは、健康診断で貧血を指摘され、その原因が胃からの慢性的な出血かもしれな …
腎臓結石でお悩みの方へ｜石を溶かす？再発予防に効果が期待できる6つの飲み物【医師・科学的根拠に基づく完全ガイド】
腎臓結石がもたらす激しい痛みを経験された方、あるいはその再発に不安を感じている方にとって、日々の飲み物選びは極めて重要な関心事です。日本の国民病ともいえる尿路結 …
男性の早漏は不妊の原因になるのか？ー子供を持つ可能性について解説
はじめに こんにちは、JHO編集部です。今回は、多くの男性が密かに悩む非常に繊細な問題である早漏について、より深く掘り下げて考えてみたいと思います。日常生活では …
生理の終盤に性行為は大丈夫？気になる安全性について解説
はじめに みなさん、こんにちは、「JHO編集部」です。本記事では、多くの女性が抱く素朴な疑問、「月経の終わり頃に性行為を行っても大丈夫なのか？」について、より深 …
頻繁に夢を見るのはなぜ？悪夢の原因と対策を睡眠専門医が科学的根拠に基づき徹底解説
この記事は、筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 教授 柳沢 正史 先生の監修のもと、JAPANESEHEALTH.ORG編集委員会が作成しました。 「最近、毎 …
男性にとっての牡蠣の効果とは？ 驚きの5つの効果を今すぐチェック！
はじめに こんにちは、JHO編集部です。 みなさんは「牡蠣が男性の健康にどのような効果をもたらすのか？」と疑問に思ったことはないでしょうか。牡蠣は古くから「海の …
【科学的根拠に基づく】性交で小陰唇が切れる原因は？痛みへの対処法と予防策を徹底解説
性交は本来、親密で楽しい経験であるべきですが、多くの女性にとって、それはデリケートゾーンの痛み、灼熱感、さらには「切れるような感覚」を伴うことがあります。もしあ …
専門家が解説する耳のケア：安全で効果的な6つの方法と絶対にしてはいけないこと
日本の多くの人々にとって、耳掃除（みみかき）は、古くからの習慣であり、時には心地よささえ感じる文化的実践です12。しかし、医学的な観点から見ると、私たちの耳がど …