「ある特定の葉を踵に貼ると、長年の踵の痛みが治った」―このような話を聞いたことがあるでしょうか。自然療法や民間療法には魅力的な響きがありますが、医学的な観点から …
食中毒の包括的理解と対策：日本の現状と家庭で実践する科学的アプローチ
食中毒は、多くの症例が自己限定的である一方、その危険性と重症度を軽減するためには、病原体に関する科学的理解、根拠に基づいた家庭での対処、そして徹底した予防策が不 …
マインドフルネス瞑想：抗不安薬に匹敵する効果とは？専門家がその効果と実践法を徹底解説
日本の現代社会は、見えない心身の負担と常に隣り合わせです。厚生労働省の最新調査によると、働く人々の82.7%が仕事に関して強いストレスや不安を感じています。2 …
瞑想とリラクゼーションの科学：ストレス・不眠・不安を解消するための完全ガイド
現代の日本社会は、見えない「ストレスの嵐」に覆われています。JapaneseHealth.org編集委員会は、この深刻な課題に対し、単なる気休めではない、科学的 …
子宮頸がん検診のすべて：日本の新指針（2025年版）と世界の推奨を専門医が徹底解説
本稿は、日本にお住まいの女性に向けた、子宮頸がん検診に関する最も包括的かつ最新の指針です。この記事の目的は、国の政策における最近の重要な変更（2024年4月施行 …
風邪の時にココナッツウォーターは良い？脱水症状への効果と腎臓病のリスクを専門家が徹底解説
近年、「天然の健康飲料」として人気が高まっているココナッツウォーター。特に体調を崩しやすい風邪の季節には、「水分補給に良い」という話を耳にすることがあるかもしれ …
心臓の健康とお茶の科学｜血圧・コレステロールへの影響と科学的根拠に基づく選び方・飲み方ガイド
心血管疾患は、日本人の死因の中でもがんに次いで第2位を占める重大な健康課題です8。厚生労働省が発表した令和5年（2023年）の患者調査によると、高血圧性疾患を除 …
レギュラーインスリン（速効型インスリン）の完全ガイド：日本の権威ある指針と国際的エビデンスから効果、使い方、注意点のすべてを徹底解説
レギュラーインスリン、または速効型インスリンとしても知られるこの薬剤は、広く治療に使用するために開発された最初の化学的に純粋なインスリンです。数十年にわたり糖尿 …
二重まぶた手術と眼瞼下垂の全知識｜保険適用・費用・名医の選び方まで徹底解説
目元の印象は、顔全体の雰囲気を大きく左右します。加齢や生活習慣によりまぶたが重く感じられたり、視野が狭くなったり、あるいは元々のまぶたの形を変えたいと願ったりと …
【眼科医が解説】片目の痛み－その原因、放置は危険？緊急性の高い症状リスト
ある日突然、片方の目だけに痛みを感じたら、誰でも不安になるものです。その痛みは、単なる目の疲れから、失明に至る可能性のある深刻な病気のサインまで、多岐にわたる原 …
性的活動と健康の完全ガイド：心臓病・がんリスク低下から日本のセクスレス問題まで徹底解説
性的活動が健康に与える影響は、「良い」か「悪い」かという単純な二元論で結論づけられるものではありません。むしろ、その影響は個人の健康状態、心理社会的文脈、そして …
経皮的腎結石砕石術（PCNL）のすべて：適応、費用、先進術式、回復過程の完全ガイド
大きな腎結石や複雑なサンゴ状結石と診断され、経皮的腎結石砕石術（PCNL）という治療法を提示されたものの、具体的にどのような手術なのか、安全性は確保されているの …