健康診断で「脂質異常症」や「コレステロール値の異常」を指摘され、日々の食生活、特に飲み物の選択に悩まれていませんか。自覚症状がないまま静かに進行し、心筋梗塞や脳 …
血圧を左右する全要因：日本の最新ガイドラインと国際基準に基づく徹底解説
高血圧は、しばしば「サイレント・キラー（静かなる殺人者）」と称されます。これは、国立循環器病研究センター（NCVC）も用いる言葉で、明確な自覚症状がないまま静か …
血圧160/110 mmHgは危険な「II度高血圧」。放置するリスクと原因、最新の治療法まで完全ガイド
JAPANESEHEALTH.ORG編集部です。もし健康診断などで「あなたの血圧は160/110 mmHgです」と告げられたなら、それは単なる「高めの数値」では …
レモンと蜂蜜で血圧は下がる？日本の高血圧対策における正しい活用法のすべて
「毎朝、白湯にレモンと蜂蜜を入れて飲むと健康に良い」「血圧を下げる効果がある」といった話を聞いたことがある方は多いかもしれません。古くから伝わるこの習慣は、果た …
心拍数の測り方と正常値のすべて｜運動・年代別の目標心拍数からリスク管理まで完全ガイド
健康診断やスマートウォッチの普及により、誰もが日常的に目にする「心拍数」。この身近な数値が、実はあなたの心血管疾患のリスクや全体的な健康状態を示す、極めて重要な …
高血圧を下げる方法 完全ガイド｜食事・運動療法から日本の最新治療ガイドラインまで徹底解説
高血圧は、自覚症状がほとんどないまま静かに進行し、ある日突然、脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる深刻な病気を引き起こすことから、世界保健機関（WHO）によって「 …
脂質異常症（高脂血症）完全ガイド｜最新の診断基準・食事・運動・薬物療法から新薬の展望まで
健康診断で「脂質が高い」と指摘されたものの、何から手をつければ良いのか分からず、不安を感じていませんか？脂質異常症は、自覚症状がないまま静かに進行し、心筋梗塞や …
日本の高血圧対策：食事療法（DASH食・減塩）の完全ガイド
高血圧は、単なる医学的な指標ではなく、日本における静かなる公衆衛生上の危機です。「サイレントキラー（静かなる殺人者）」として知られ、自覚症状がないまま進行し、脳 …
脂質異常症の全貌：心筋梗塞から認知症、肝臓への影響まで、最新データで解き明かすリスクのすべて
脂質異常症は、単に血液中の脂質が高い状態を指すのではありません。それは、心筋梗塞や脳卒中といった既知の脅威にとどまらず、全身の健康を蝕む深刻な代謝性疾患です。日 …
脂質異常症の食事療法 完全ガイド：動脈硬化を防ぐための正しい知識と実践プラン
「健康診断でコレステロール値が高いと指摘された」「脂質異常症と言われたが、何から始めれば良いかわからない」――。このようなお悩みを抱えていませんか。脂質異常症は …
家族性高コレステロール血症（FH）のすべて：診断基準・治療法から日本の公的支援まで徹底解説
高コレステロール血症と聞くと、食生活の乱れや運動不足といった生活習慣を原因と考える方が多いかもしれません。しかし、家族性高コレステロール血症（Familial …
胸痛の全貌：その痛み、本当に大丈夫？原因・種類から最新の診断・治療、生活習慣改善まで徹底解説
胸の痛みや圧迫感、いわゆる「胸痛」は、多くの人が一度は経験するありふれた症状かもしれません。しかし、その背後には、時に生命を脅かす重大な心臓の病気が隠れている可 …
高血圧治療の完全ガイド｜食事・運動から2024年最新の薬物療法・降圧目標まで
高血圧は、自覚症状がほとんどないまま静かに進行し、ある日突然、脳卒中や心筋梗塞といった生命を脅かす病を引き起こすことから「サイレントキラー（沈黙の殺人者）」と呼 …
高血圧の薬物治療ガイド：日本の最新ガイドライン(JSH2019)に基づく開始基準・種類・副作用の完全解説
高血圧症（高血圧）は、日本の公衆衛生における最も深刻かつ一般的な課題の一つです。推定約4300万人の日本人がこの状態にあり1、成人3人に1人が罹患している計算に …
脂質異常症の薬、やめたい？ 副作用は？【専門医が解説】日本の新ガイドラインに基づく安全な付き合い方
「脂質異常症と診断され、お薬を始めましょうと言われた」「副作用が怖い」「この薬、一生飲み続けないといけないのだろうか？」 このような不安や疑問を抱えている方は、 …