はじめに 高齢化が進む中、60歳以上の人口増加に伴い、健康管理の重要性が一段と高まっています。特にこの年齢層においては、高血圧が深刻な課題として浮き彫りになり、 …
「軍医病院の推奨：乾燥蓮茶の飲み方で脂質異常症を改善」
はじめに 乾燥したハスの葉の摂取による脂質異常症（高脂血症）の改善は、近年、多くの人々が注目する自然由来の健康法の一つとなっています。日常生活では、加工食品や外 …
血圧を上げる食品とは？| 健康的な食生活のために知っておくべきこと
はじめに こんにちは、JHO編集部です。今回は、より健康的な日々を送るために重要な一環となる血圧管理について、特に何を食べるべきか、そして同時に何を避けるべきか …
急性高血圧の症状とは？ – 早期発見でリスクを減らす方法
はじめに こんにちは、読者の皆さん。突然起こる高血圧の危機について、あらためて考えたことはあるでしょうか。高血圧は日常生活の中で意外と身近な存在ですが、その数値 …
血液の脂肪を抑える薬の影響とは？｜リスクとその対策を徹底解説
はじめに 現代の食習慣や生活様式を背景として、高脂血症は成人の約3分の1以上に及ぶほど一般的な健康上の課題として広く認識されるようになりました。高脂血症は、心臓 …
高血圧でも安心！？羅漢果の驚くべき効果
はじめに こんにちは、皆さん。健康に関する情報をお届けするJHO編集部です。今回は、高血圧の方が注目する伝統的な生薬の一つとして知られるラカン果について、より深 …
レモン水は脂肪を減らす効果があるのか？| 血中脂質への影響を徹底検証
はじめに ここ最近、健康意識が高まる中、日常生活においてより自然で健康的な方法を取り入れ、血中脂質を管理しようとする人が増えています。その中でも、特に注目を集め …
薬を飲んでも血圧が下がらない理由は？原因と対策を徹底解説！
はじめに 高血圧は、心疾患や脳卒中など重篤な合併症を引き起こす主要なリスク要因としてよく知られています。多くの方が日常的な生活習慣の見直しや医師の指導のもとで抗 …
低血圧に生姜水は効果的？飲み方と作り方のポイント
はじめに 低血圧に悩む方は、日常生活のなかで立ち上がった瞬間に視界が暗くなったり、ふわっとしためまいを感じたりして、これが生活の質を大きく損なう要因になることが …
重症心不全の兆候とは？注意すべきタイミング
はじめに こんにちは、JHO編集部です。今回は心不全症状の重症化サインと注意すべきポイントについて、より深く丁寧にお伝えします。心不全は、心臓が全身へ十分な血液 …
家庭で手軽に実践！｜ニンニクを使った効果的な血中脂質対策
はじめに 健康を維持するためには、日々の生活習慣の中で取り組める多様な工夫が存在します。その中でも、食材を活用した健康法は多くの人々の関心を集めており、代表的な …
高血圧の方必見：朝鮮人参の効果とリスク
はじめに こんにちは、JHO編集部です。今回は、日本人の健康管理や予防医療において多くの方が関心を寄せている「高血圧の方が人参（Panax ginseng）を摂 …
血圧の薬、いつ飲むのがベスト？ータイミングとアドバイス
はじめに こんにちは、JHO編集部です。本記事では、血圧治療における薬の最適な服用時間に焦点を当て、その重要性や選択肢、背景にある科学的知見について詳しく解説し …
血圧140/90は薬を飲むべき？|高血圧の基準と治療法を徹底解説
はじめに 私たちの日常生活に深く関わる高血圧は、特に加齢や生活習慣の影響を大きく受ける重大な健康上の課題です。血圧が持続的に高い状態が続くと、心臓や血管、脳、腎 …
9つの心不全の兆候 | 早期発見のために知っておきたい事実
はじめに みなさん、こんにちは。JHO編集部です。ここでは、近年多くの方が関心を寄せる心臓疾患の一つ、特に高齢化社会を迎えた現代で一層注目される 「心不全」 に …