はじめに こんにちは、皆さん。JHO編集部です。 今回のテーマは、高血圧を薬を使わずに管理する方法について、より深く掘り下げて解説します。高血圧は、現代社会にお …
知っていましたか？|副作用が少ない最適な血圧降下薬とは
はじめに こんにちは、JHO編集部です。近年、生活習慣や食習慣の変化、ストレス過多、運動不足など、多面的な要因により、高血圧は多くの人々にとって極めて身近な健康 …
心拍数が50以下だと危険？ 安定させるための対策とは
はじめに 心拍数は、心臓が身体全体に血液を送り出す際の効率を示す、非常に重要な指標です。一般的に成人の安静時心拍数は60～100拍毎分とされますが、これを大きく …
HDLコレステロール検査とは｜実施時期と詳しい手順
はじめに 健康を維持し、長く質の高い生活を送るうえで、HDLコレステロール（いわゆる「善玉コレステロール」）とLDLコレステロール（「悪玉コレステロール」）の適 …
心拍数が速い時に飲む薬は？ 心拍数を抑える6つの薬のグループ
はじめに 日常生活を送るうえで、急激な心拍数上昇は一見すると「大したことのない症状」と見なされがちです。しかし、実際には決して軽視できない潜在的リスクが潜んでお …
LDLコレステロール値が高いとは？｜その改善方法を徹底解説
はじめに こんにちは、「JHO」編集部です。日々の健康管理を意識するうえで、LDLコレステロールは極めて重要なキーワードです。普段の生活習慣や食事を見直す際、こ …
レモン水の健康効果とは？| 心臓に優しい飲み物の秘密を探る
はじめに こんにちは、JHO編集部です。 日々の暮らしでごく自然に取り入れられているレモン水は、爽やかな酸味と香りが特徴的で、多くの家庭でなじみ深い飲み物です。 …
カフェインが心臓に与える影響 | コーヒーで心拍数が上がる理由とは？
はじめに こんにちは、JHO編集部です。日常的にコーヒーを楽しむ方は多いかと思います。朝の目覚めに一杯のコーヒーを飲んだり、仕事中の気分転換として一息ついたり、 …
高コレステロールの方必見！避けるべき5つの食品カテゴリ
はじめに こんにちは、「JHO編集部」です。 近年、多くの人々がコレステロール値が高い（高脂血症）ことに悩まされています。こうした状況は、日常生活の中で誰もが直 …
心臓に優しいお茶とは？絶対に試したい3つのおすすめティー
はじめに こんにちは、JHO編集部です。今回の記事では、お茶を飲むことが心臓の健康に対してどのような影響を及ぼすのか、その可能性やメカニズムを、より深く、よりわ …