日本の現代社会において、私たちの健康は静かなる脅威に直面しています。それは「ビタミンD不足」という、目に見えにくいながらも広範囲にわたる問題です。東京慈恵会医科 …
皮膚科学に基づく美肌の原則：専門家が解説する8つの科学的アプローチ
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：美肌を求める多くの人々が、日々のスキンケアやライフスタイルに関する情報を取り入れています。しかし、その中には科学 …
【2025年版】大人のニキビ（尋常性痤瘡）の全知識：原因から最新治療、ニキビ跡のケアまで皮膚科専門医が科学的根拠に基づき徹底解説
「大人のニキビ」は、多くの人が経験するありふれた悩みでありながら、その原因や適切な対処法については誤解が少なくありません。仕事のストレスや生活習慣の乱れで突然現 …
文旦の皮は薄毛・抜け毛に効果あり？科学的根拠と安全な使い方を専門家が徹底解説
「最近、髪のボリュームが減ってきた」「抜け毛が気になる」——。このような髪の悩みは、多くの方にとって深刻な問題です。インターネット上では様々な対策法が紹介されて …
輝く肌への設計図：生涯にわたる若々しさのための科学的根拠に基づくフレームワーク
理想的な肌の状態、特に日本では「輝き」として知られるその質は、単なる表面的な美しさではなく、深遠な生物学的健康の現れです。日本のスキンケア文化において究極の目標 …
アスビューティーの逆説：【科学的根拠に基づく】運動とメイクの科学的共存ガイド
現代のウェルネスと美容の世界で、「スポーツをするときにメイクをしてもいいのか？」という疑問がますます一般的になっています1。この問いは、多くのアクティブな人々が …
美肌を遠ざける9つの誤解：あなたのスキンケアは大丈夫？
「美肌を目指して毎日丁寧にお手入れしているのに、なぜか肌の悩みは一向に改善しない… それどころか、悪化している気さえする。」 もしあなたがこのように感じているな …
【科学的根拠に基づく】科学的根拠に基づく美肌への道：肌診断とスキンケアの完全ガイド
現代の美容業界において、日本の言葉で言う「美肌（びはだ）」、すなわち健康的で美しい肌を追求する道のりは、しばしば困難を伴います。消費者は、魅力的な広告、絶えず変 …
【科学的根拠に基づく】メンズメイク完全ガイド：科学的根拠とデータで解き明かす、初心者から上級者までの全知識
日本の男性化粧品市場は、かつてないほどの成長を遂げています。株式会社インテージの調査によれば、2024年の市場規模は497億円に達し、これは前年比で114.8% …
【科学的根拠に基づく】ホホバオイルはニキビに効く？科学的根拠と正しい使い方・選び方を徹底解説
繰り返しできるニキビに悩み、自然由来のスキンケア解決策を模索しているあなたへ。数ある美容オイルの中でも、特に「ホホバオイル」がニキビケアに良いという話を聞いたこ …
かかとのひび割れ完全攻略ガイド：皮膚科学に基づく、完璧で健康的な足元を手に入れるための10のメソッド
かかとのひび割れは、多くの人々が経験する一般的な皮膚トラブルです。見た目の問題だけでなく、時に深い亀裂（踵部亀裂）は痛みを伴い、歩行に支障をきたすことさえありま …
【医師・毛髪科学者監修】髪の乾燥、ドライヤーと自然乾燥の真実：医学的エビデンスに基づく究極のヘアケア・プロトコル
多くの人が、ドライヤーの熱は髪にダメージを与えるため、「自然乾燥」の方が髪に優しいと信じています1。この考えは直感的には正しく思えるかもしれません。しかし、最新 …
【科学的根拠に基づく】ペタ髪を、根元から立ち上がるボリューム美髪へ：原因の科学的解明と対策の完全ガイド
髪が根元から立ち上がらず、全体的にボリュームを失ってしまう「ペタ髪」。この悩みは、見た目の印象を大きく左右し、多くの方、特に女性にとって深刻なQOL（生活の質） …
頭皮ニキビ完全攻略ガイド：科学的根拠に基づく迅速治療と再発予防の全知識
本稿は、繰り返す頭皮ニキビに悩む人々に対し、その根本原因から最新の治療法、そして再発予防に至るまで、科学的根拠に基づいた包括的な知識を提供することを目的とする。 …
【科学的根拠に基づく】フェイスローラーの真実：科学が証明した効果と、知らないと危険な落とし穴｜専門家が教える安全な使い方完全ガイド
近年、フェイスローラーは手軽な美容ツールとして多くの人々の支持を集めています。むくみの軽減、リフトアップ、輝くような美肌効果など、その魅力的な宣伝文句に惹かれ、 …