ある日突然、皮膚の下に謎のしこりを見つけて、「これは何だろう？」「悪いものではないか？」と不安に感じていませんか？ご心配になるお気持ちはよく分かりますが、多くの …
顔の若返りエクササイズ徹底ガイド：科学的根拠と専門家の論争から学ぶ6つの厳選トレーニング
年齢を重ねるにつれて現れる顔の変化に対し、若々しい印象を保ちたいと願うのは自然なことです。近年、メスや注射に頼らない「おうちケア」の一環として、「顔のエクササイ …
魚鱗癬の包括的理解：病態、症状、および最新治療法の徹底解説
JapaneseHealth.org編集部より：本稿は、魚鱗癬（ぎょりんせん）という複雑な遺伝性皮膚疾患群について、現在利用可能な最も信頼性の高い科学的知見に基 …
爪水虫（爪白癬）完全ガイド：なりやすい人・原因から最新治療、予防法まで専門医が徹底解説
爪が白く濁る、分厚くなる、黄色っぽく変色する…そのサイン、見過ごしていませんか？多くの人が「年のせい」「ただ爪が傷んでいるだけ」と考えがちですが、それは「爪水虫 …
顔の体操はシワに効く？逆効果？JAMA論文と日本の専門家の見解を徹底解説
「顔ヨガ」や「表情筋トレーニング」は、日本の美容・健康メディアで絶大な人気を誇り、手軽なアンチエイジング法として広く支持されています1。しかしその一方で、皮膚科 …
結節性紅斑の完全ガイド：専門医が解き明かす原因・症状・最新治療と日本の現状
ある日、特にぶつけた覚えもないのに、すねに赤く腫れた、触ると痛い「しこり」がいくつも現れる。熱っぽさを感じ、関節まで痛むこともある。このような症状が突然現れたら …
多形紅斑 完全ガイド：日本の専門医が解説する原因、症状、最新治療法と信頼できる情報源
突然、皮膚に「射的の的」のような奇妙な発疹が現れたら、誰でも不安になるものです。多形紅斑（たけいこうはん）と診断された方、あるいはその疑いがあると告げられた方、 …
美肌を叶える！緑茶の力で始める科学的根拠に基づく10の美容法
日本の家庭において、最も身近な飲み物の一つである緑茶。その親しみやすい味わいの裏に、実は科学的に裏付けられた驚くべき美肌パワーが秘められていることをご存知でしょ …
髪の「デトックス」の科学的真実：専門家が解き明かす、美髪を育む7つの科学的ステップ
美しい髪への探求は、多くの人々にとって永遠のテーマです。その中で、「ヘアデトックス」という言葉が注目を集めています。一般的に、体内に蓄積した毒素を排出し、髪を本 …
知っておきたい！化粧品に潜む10の有害化学物質：専門家による包括的分析と安全な製品選びのためのアクションプラン
化粧品は、私たちの日常生活において、身だしなみを整え、自己表現を豊かにするための不可欠な製品です。しかしその一方で、製品に含まれる化学物質の安全性に対する消費者 …
体の内側から輝くために。本来の浄化力を高める『巡り』生活ガイド
JapaneseHealth.org編集部より：日々のストレスや不規則な習慣による「溜め込み」を感じ、「リセットしたい」「デトックスしたい」と願うのは自然なこと …
美容医療に関する専門家報告書：日本における効果的なアンチエイジング治療へのエビデンスに基づく指針
日本の美容医療市場は急速な成長を遂げていますが、その一方で消費者の需要と規制の枠組みとの間には複雑な乖離が存在します。本稿は、JapaneseHealth.or …
自宅で手軽に美肌ケア！｜コーヒーかすを使った7つの美容法
毎朝のコーヒータイムの後、残ったコーヒーかすを、ただ捨ててしまうのは「もったいない」と感じたことはありませんか？近年、このコーヒーかすを再利用したエコな美容法が …
首や脇の黒ずみは危険信号？肥満に伴う黒色表皮症 の原因と科学的治療法の完全ガイド
鏡を見たとき、首の後ろや脇の下に、まるでビロードのような質感の黒ずんだ皮膚の領域を突然見つけて、戸惑いや不安を感じたことはありませんか？ 普通にこすっても洗い流 …
ステロイドの過剰使用が引き起こす恐怖 ― 乾癬治療に潜む危険性
乾癬（かんせん）は単なる皮膚疾患ではありません。これは、日本の何十万人もの人々の生活の質（Quality of Life – QoL）に深刻な影響を …