はじめに お尻にできる吹き出物（いわゆる「お尻のニキビ」「お尻の膿疱」など）は、日常生活の中で気づきにくいものの、実際には痛みや不快感をともない、見た目にも大き …
【科学的根拠に基づく】いぼ治療の完全ガイド：液体窒素からレーザー、市販薬まで全選択肢を徹底解説
気になるその肌のポツポツ、ご自身で「いぼ」と決めつけていませんか？多くの方が悩むいぼですが、実はその原因は一つではありません。本記事は、日本皮膚科学会が策定した …
美容の基本：ボディスクラブは1週間に何回がベスト？
はじめに 日々のボディケアにおいて、角質ケア（いわゆるボディの角質除去） はとても重要なステップといえます。しかし、「週に何回ぐらいがベストなのか？」「使う製品 …
イボのレーザー治療：費用・保険適用・ダウンタイムを専門家が徹底解説【2025年版・皮膚科医監修】
皮膚にできた気になる「イボ」。早く取りたいと考えるのは自然なことです。しかし、一言で「イボ」と言っても、その正体は一つではありません1。医学的には原因や性質の異 …
アルブチン配合のスキンケア商品とは？ 自然な美白を叶えるトップ5アイテム
はじめに 肌のトーンを整え、シミやくすみなどの色素沈着をケアしたいと考える方にとって、アルブチンは注目度が高い成分のひとつです。ベリー類やウワウルシの葉（ツツジ …
おうちで試せる！ヒップの黒ずみ対策トップ8選—安全かつ効果的な方法を紹介
はじめに 体の中でもおしりの部分（臀部）は、日常的に意外と摩擦や圧迫を受けやすく、ニキビや黒ずみ（色素沈着）の原因になることがあります。特に海やプールなどで水着 …
かかとのひび割れは何が不足している？今すぐ補うべき3つの必須ビタミン
はじめに かかとのひび割れ（以下、かかと割れ）は、痛みや出血を引き起こすほど深刻化する場合もあるため、生活の質を大きく下げる要因になりやすい症状です。なかには「 …
効果的なスキンケア：パック後の正しいケア方法とは？
はじめに 日々のスキンケアにおいて、フェイスマスク（パック）は欠かせないステップのひとつとされています。洗顔や角質ケアの後にマスクを使うことで、肌を整え、必要な …
手作り石鹸の効果とは？肌に優しい魅力を探る
はじめに 多くの人が日常的に使用しているボディソープやシャンプー、洗顔料などの市販製品には、さまざまな化学成分が含まれていることがあります。こうした化学成分は、 …
【専門家が教える】安全で簡単な手作り石鹸の作り方｜法律・注意点から本格レシピまで
心地よい香りと美しいデザインで、手作り石鹸は多くの人々を魅了しています1。しかし、その魅力的な趣味の裏側には、厳格な法的規制と化学的知識が不可欠であるという事実 …
自然に輝く！9つの効果的なビキニライン美白法 黒ずみを防ぐための習慣とケア方法
はじめに 「脚の付け根が黒ずんでしまい、水着やショートパンツを着るときに気になる」「自宅で簡単にできるケア方法はあるのか」――こうしたお悩みを抱える方は少なくあ …
自宅でできるコルチコイド中毒肌のデトックス法｜美肌を取り戻すテクニック
はじめに 近年、外用薬や美容クリームなどに含まれるコルチコイド（corticosteroid）の乱用による皮膚トラブルが増え、肌が弱体化し、炎症やかゆみ、赤み、 …
ナイアシンアミドによる肌のヒリヒリ感の原因は？対策法と向き合い方
はじめに ニキビケアや美白、エイジングケアなど、多様な目的で使われることが多い有用成分として知られるナイアシンアミドですが、一部の方から「塗布後に …
慢性じんましんの対処法を徹底解説｜原因・治療・予防策を専門医が監修
6週間以上もの間、毎日のように繰り返されるつらい痒みと発疹。慢性じんましんは、単なる皮膚の問題ではなく、睡眠、仕事、社会生活の質（QOL）に深刻な影響を及ぼす疾 …
Vaselineで簡単ケア！| かかとのひび割れを徹底解消する3つの方法
はじめに かかとのひび割れは、乾燥や外的刺激などによって足裏の皮膚が硬く厚くなり、表面に割れ目が生じる状態を指します。歩行時に痛みを感じたり、見た目にも気になる …