はじめに JHO編集部です。強迫性障害（OCD）という言葉に耳を傾ける方も多いかもしれません。この障害は、思考や行動における不安や緊張に関連しています。他人には …
愛の5つの言語とは？あなたはどのタイプ？
はじめに 皆さんは「5つの愛の言語」という概念をご存じでしょうか？これは、パートナーシップをより良く理解し、愛を感じ合うための重要な考え方です。パートナーとの関 …
「マインドフルネスとは何か？｜ストレスと不安を軽減する4つの実践法」
はじめに 皆さん、こんにちは。JHO編集部です。この記事では、最近注目を集めている「マインドフルネス」について詳しくご紹介します。もともとは仏教の概念であるマイ …
海洋恐怖症の正体とは｜知っておくべきポイント
はじめに JHO編集部からお届けします。皆さんは海を見ると、恐怖を感じることがありますか？その場合、もしかしたらあなたは「海洋恐怖症」、つまり “t …
恋愛依存とは何か？男女別に見る、恋に溺れるサイン
はじめに みなさんこんにちは、JHO編集部です。恋愛は私たちの生活に非常に大きな影響を与えます。恋愛の中には、時に「しがみつき」のような感情が芽生えることがあり …
「考えすぎとは？ 思考のループを断ち切る8つの方法」
はじめに ようこそ、JHO編集部のページへ。本記事では、多くの人が無意識のうちに陥ってしまう「考えすぎ」について、深く掘り下げて説明していきます。日常生活でふと …
Flexの意味とは？トレンドの比較プレッシャーから解放される方法
はじめに 近年、「Flex」という言葉が日本でも注目を集めています。この現象の背後にはいったいどんな意味が込められているのでしょうか？「Flex」とは、ソーシャ …
罪悪感トリップとは？心を操る心理的策略
はじめに 日常生活の中では、友人や家族、あるいは同僚とのコミュニケーションにおいて、「罪悪感」という感情が私たちを支配することがあります。こうした状況で用いられ …
統合失調症とは何か？| 完治は可能なのか？
はじめに JHO編集部へようこそ。今日は、世界中で多くの人々が直面している心の健康に関する課題の一つである統合失調症についてお話しします。この病気は、日常生活に …
「「報」とは？生活の中で注意を払い、失敗を避ける方法」
はじめに 最近、日本のソーシャルメディアや日常会話で「報」という言葉が頻繁に聞かれるようになりました。この言葉が何を指しているのか、ご存知でしょうか？元々、「報 …
プレスとは何か？フレックスに直面した時のプレスからの脱出法
はじめに こんにちは、JHO編集部です。最近、インターネットや友人との会話で「Pressing」や「Flex」という言葉をよく耳にするようになったのではないでし …
ストレスを乗り越える方法｜人生をもっと楽しくする秘訣
はじめに 日常生活におけるストレスやプレッシャーは、誰にとっても避け難いものです。職場の締め切り、家事や育児の責任、そして人間関係など、多くの要因が私たちにスト …
ネガティブな感情を抑える方法｜自分自身をコントロールする技術
はじめに 人生における様々な局面で私たちはしばしばネガティブな感情に立ち向かわなければなりません。しかし、これらの感情に対する反応が私たちの精神的健康や人間関係 …
バーンアウトとは？職業性燃え尽き症候群の真相と克服法
はじめに 仕事におけるストレスや疲労感を感じたことがありませんか？これらは単なる過労の症状として片付けられてしまいがちですが、実は多くの方が経験している現象「バ …
黄色の警告: 恋愛での「黄旗」サインとその意味
はじめに 最近、良く耳にする「Yellow Flag」という言葉。ご存知でしょうか？私たち「JHO」編集部では、この言葉が持つ重要な意義や、関係における意味につ …