カテゴリー: 精神・心理疾患

  はじめに 仕事や日常生活のなかで円滑なコミュニケーションを図り、周囲とのつながりを深めていくことは、キャリアアップや心身の健康を保つうえでとても重 …

「何度も手を洗わないと気が済まない」「鍵を閉めたか不安で家に戻ってしまう」。このような行為が単なる「心配性」や「きれい好き」の度を超え、日常生活に深刻な支障をき …

  はじめに 日常生活で「気分が沈む」「やる気が出ない」といった状態は誰にでも起こり得ます。しかし、それが長期間にわたって続き、普段楽しめていたことに …

はじめに うつ病の治療では、カウンセリングなどの心理療法をはじめ、症状や背景に応じて複数の選択肢が検討されます。その中でも、医師による処方薬として広く用いられて …

はじめに 近年、オンラインゲームの普及によって、いわゆる「ゲーム依存（ゲーム障害）」が社会的に大きな関心を集めるようになりました。日常生活や学業・仕事への支障、 …

この記事を読んでいるあなたは、今、出口の見えない暗いトンネルの中にいるように感じているかもしれません。気力が湧かず、何事にも興味を持てず、自分を責める気持ちに苛 …

はじめに 私たちが日々直面する人間関係や仕事上のプレッシャー、さまざまな感情の波は、すべて私たちの心と深く結びついています。こうした状況のなかで、自分の感情をう …

はじめに 日々の生活や仕事に追われる中で、大切なパートナーとの結びつきをどのように強め、長く幸せな関係を築くかは、多くの方が抱える共通の関心事ではないでしょうか …

はじめに かつては自分を傷つけるほど追い込まれながらも、最終的にうつ病を乗り越えたある若い男性の体験談と、それに対する専門家の視点は、うつ病という心の不調につい …

はじめに 心身の健康管理を考えるうえで、栄養バランスのとれた食事や適度な運動の重要性が頻繁に取り上げられます。とくに近年、うつ状態（抑うつ）のリスクと栄養状態と …

ご自身の、あるいはご家族の精神疾患が、将来生まれてくる子どもに遺伝するのではないか――。結婚や出産を前に、このような不安を抱えることは、決して珍しいことではあり …

  はじめに 日常生活の中で、人によってはほとんど理由が見当たらないのに漠然と不安を覚えたり、ちょっとした物事に過度な心配をしてしまうことがあります。 …

はじめに 日常生活の中で、不安や恐怖を感じることは誰にでもある自然な反応です。しかし、こうした感情が過剰になり、長期にわたって続く「不安障害（いわゆる“不安症” …

はじめに 日常生活のなかで、不安や緊張が高まりやすくなる「不安障害」は、多くの方が抱える課題のひとつです。長期間にわたって漠然とした不安感や心配事にとらわれたり …

はじめに 人生の大切な節目の一つである「プロポーズ」は、お互いの絆をより強く確かめ合う貴重な機会です。相手に心を込めた言葉を伝え、ふたりの未来を見据えるこの瞬間 …