ナツメ（学名：Ziziphus jujuba）は、クロウメモドキ科の果実であり、その歴史は古く、特に中国や韓国を中心としたアジア地域で数千年にわたり栽培されてき …
妊娠中の流行性耳下腺炎（おたふく風邪）の全貌：胎児へのリスク、安全な治療法、そして日本のための徹底予防ガイド
流行性耳下腺炎、一般に「おたふく風邪」として知られるこの疾患は、もはや単なる子供の軽い病気ではありません。特に日本では、過去のワクチン接種方針の経緯から、思春期 …
妊娠中の白血球増加：正常な変化か、警戒すべきサインか？最新研究に基づく完全ガイド
妊娠中の定期健診で「白血球の数値が高い」と指摘され、不安に感じていらっしゃる方も少なくないでしょう。これは感染症の兆候なのでは、あるいは何か深刻な病気が隠れてい …
妊婦さんとフェンネルウォーター：科学的根拠に基づく包括的安全性ガイド
妊娠中のつわりや消化不良の緩和、あるいはリラックス効果のあるノンカフェイン飲料として、「フェンネルウォーター」や「フェンネルティー」に関心を持つ妊婦さんは少なく …
妊娠中の食事完全ガイド：科学的根拠に基づく、母子ともに健康を育む栄養摂取のすべて
妊娠は、女性の人生における最も特別な時期の一つであると同時に、お母さんとお腹の赤ちゃんの健康にとって極めて重要な期間です。この時期の食生活は、胎児の健やかな発育 …
妊娠中でも安心して使える！肌に優しいマタニティコスメの選び方
ご懐妊おめでとうございます。新しい命の誕生を心待ちにする喜びとともに、多くの妊婦さんが経験するのが、これまでとは違う肌の変化です。急に肌が敏感になったり、乾燥や …
妊娠中のチョコレート摂取完全ガイド：ママと赤ちゃんのための安全な選び方、リスクとメリットの科学的分析
多くの妊婦さんがご自身の食生活について心を配られており、人気の高い嗜好品であるチョコレートは、しばしば悩みの種となりがちです1。チョコレートを食べることは安全な …
周産期栄養の5つの柱：日本と世界の科学的コンセンサスに基づく母子健康への専門家ガイド
妊娠・出産期における栄養の重要性は、母子双方の生涯にわたる健康の礎を築く上で、かつてないほど強調されています。この分野の科学的理解は絶えず進化しており、その大き …
妊娠中のヘアケア完全ガイド：ヘアカラー・パーマは安全？科学的根拠と日本の言い伝えを産婦人科医が徹底解説
ご懐妊、誠におめでとうございます。妊娠は奇跡のような素晴らしい旅路であると同時に、心身に数多くの変化が訪れる時期でもあります。新しい命への準備と健康への配慮の中 …
妊婦帯・腹帯は必要？効果と正しい選び方、人気おすすめ20選｜戌の日の準備も解説
ご懐妊おめでとうございます。安定期に入り、お腹のふくらみが目立ち始めると、多くの妊婦さんが「腹帯（はらおび）」や「妊婦帯（にんぷたい）」について考え始めることで …
日本の妊婦さんのための総合ガイド：生もの食品のリスクを理解し、安全で健康な妊娠期間を送るために
ご懐妊、誠におめでとうございます。妊娠は喜びに満ちた希望の旅ですが、特に食生活に関しては、多くの不安が伴うことも事実です。将来の母親となる多くの方々が、相反する …
妊娠中の巣作り本能：科学的根拠、安全な実践法、そして家族のサポート
妊娠期間中、特に最終盤において、多くの女性が、家を掃除し、整理整頓し、準備を整えたいという強烈な衝動と、まるで無限かのようなエネルギーのほとばしりを経験します。 …
妊娠中の腰痛・お尻の痛みのすべて：原因と科学的根拠に基づく安全な対策完全ガイド
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：妊娠中の腰痛やお尻の痛みは、多くの妊婦さんが経験する非常に一般的な症状です。しかし、その「一般的」という言葉の裏 …
日本の妊娠におけるヨウ素の必須性：胎児の神経学的健康を育むための決定版ガイド
母体の栄養が子の生涯にわたる健康の礎を築くという事実は、現代医学における最も深遠な真理の一つです。この複雑な関係性の中で、ある一つの微量栄養素が、発達中の胎児の …
妊娠中の尿の変化、完全ガイド：頻尿・色・検査結果の意味と注意すべきサイン
妊娠は、女性の体に多くの変化をもたらす、喜びに満ちた期間です。その中でも、ほぼすべての妊婦さんが経験するのが、排尿習慣の変化です。頻繁にトイレに行きたくなったり …