妊娠および授乳期は、女性の生涯で栄養への関心と不安が最も高まる時期の一つです。特に「カルシウム」は、胎児の骨格形成や母体の健康維持に不可欠と広く認識されています …
化学的流産（生化学的妊娠）とは？原因、症状、心のケア、そして未来へ【産婦人科医・不育症専門医 監修】
妊娠検査薬で陽性反応が出たときの、あの胸が高鳴るような喜び。未来への希望が大きく膨らんだ瞬間だったかもしれません。しかし、その喜びも束の間、数日後に出血が始まっ …
月経前症状（PMS）と妊娠初期症状：産婦人科医が解説する、症状の見分け方と確実な判断方法
「いつもとなんだか体調が違う。これって、もうすぐ生理が来るサイン？それとも、もしかして妊娠…？」月経予定日が近づくにつれて現れる身体や心の変化。それは多くの女性 …
妊娠中の牛乳と代替ミルクの完全ガイド：母と子の健康のための栄養科学
妊娠期間は、深い変化を伴う時期であり、母親自身の健康だけでなく、新しい生命の成長のためにも、栄養に関する重大な責任が伴います。現代の母親候補たちは、伝統的な牛乳 …
【科学的根拠に基づく】胎児のしゃっくりは元気な証拠？原因、胎動との違い、頻度、注意すべきサインまで徹底解説
妊娠中期から後期にかけて、お腹の中で「ピクッ、ピクッ」と続く、リズミカルな動き。これは、多くの妊婦さんが経験する「胎児のしゃっくり」です。初めて感じたときは、そ …
【科学的根拠に基づく】妊娠中の体重管理完全ガイド：2021年新指針に基づく9つの安全な方法
妊娠は喜びに満ちた期間であると同時に、多くの女性にとって体重管理という大きな課題を伴います。日本では、2021年に妊娠中の体重増加に関する国の指針が15年ぶりに …
【科学的根拠に基づく】妊娠中のウォーキング：効果、安全性、実践ガイド
かつて、妊娠は「安静第一」とされ、運動は流産や早産のリスクを高めるという懸念から控えられていました1。しかし、現代の産科医療におけるコンセンサスはこの古いパラダ …
妊娠中の食欲完全ガイド：科学的根拠に基づく母と子の健康を守るための栄養・体重管理戦略
妊娠は、女性の生涯において最も劇的な身体的・精神的変化を経験する時期の一つです。その中でも、食欲の変化はほぼすべての妊婦が経験する普遍的な現象であり、その現れ方 …
母の感情が未来を創る：妊娠中のこころの健康が胎児に与える影響と、日本における包括的サポート
妊娠は、多くの女性にとって喜びに満ちた経験であると同時に、心身に大きな変化をもたらす時期でもあります。しばしば幸福なイメージで語られるこの期間ですが、実際には不 …
【産婦人科医・歯科医師監修】よだれづわり（妊娠性流涎症）の全知識：原因から科学的対策、漢方、体験談まで
妊娠おめでとうございます。多くの喜びとともに、心身に様々な変化が訪れるこの時期。しかし、「よだれが止まらない」「口の中が常に気持ち悪い」といった、つらい「よだれ …
胎児発育不全（FGR）とは？赤ちゃんが小さいと言われた妊婦さんが知るべき原因・対策・サポート制度を専門家が解説
「赤ちゃんが少し小さいですね」。妊娠中の健診で医師からそう告げられたとき、多くの妊婦さんは心臓が凍りつくような不安に襲われることでしょう。その一言から、「私の何 …
妊娠中のにんにくは安全？【科学的根拠に基づく】効果・リスク・適量を科学的根拠で徹底解説
妊娠中は、日々の食事のささいなことまで気になるものです。「体に良いと聞くけれど、にんにくは食べても大丈夫？」「赤ちゃんへの影響はないの？」といった疑問や不安を抱 …
吐き気を和らげる食べ物・飲み物【科学的根拠あり】妊娠中・がん治療中でも安心な食事法を専門家が徹底解説
吐き気は、日常生活に大きな影響を及ぼす非常につらい症状です。妊娠中の「つわり」に悩む方、がん治療の副作用と闘う方、あるいは日常的な胃の不快感を抱える方など、その …
妊娠後期（8～10ヶ月）の食事：何を食べるべき？管理栄養士が徹底解説
妊娠後期（妊娠28週から39週）は、お腹の赤ちゃんの成長が著しく、母体も出産に向けて大きく変化する大切な時期です。この時期の栄養摂取は、赤ちゃんの最終的な発育と …
お腹の赤ちゃんはどう呼吸してるの？生命を支える神秘の仕組みと、誕生の瞬間の軌跡
生まれたばかりの赤ちゃんが産声を上げ、この世界の空気を初めてその小さな肺いっぱいに吸い込む瞬間。それは、生命の奇跡を最も強く感じさせる感動的な光景です。しかし、 …