ご出産、誠におめでとうございます。新しい命の誕生という大きな喜びとともに、多くの女性が経験するのが、会陰切開（えいんせっかい）後の縫合部の痛みや腫れです。出産と …
薄い子宮内膜を食事で改善！内膜を厚くするための栄養と食品ガイド
子宮内膜が薄い（子宮内膜菲薄化）という診断は、特に妊娠を希望する多くの女性にとって、大きな不安の種となります1。子宮内膜は、受精卵が着床し、健やかに育つための「 …
【科学的根拠に基づく】妊婦健診の全貌：2025年版費用・スケジュールから公的助成、メンタルケアまで日本産科婦人科学会ガイドライン準拠の完全ガイド
妊娠おめでとうございます。新しい命の誕生に向けて、期待と同時に多くの疑問や不安を感じていらっしゃることでしょう。特に「妊婦健診」は、お母さんと赤ちゃんの健康を守 …
【科学的根拠に基づく】帝王切開後の食事完全ガイド：回復を速める栄養と6種の野菜を専門家が徹底解説
ご出産、誠におめでとうございます。帝王切開という大きな手術を乗り越え、新しい命を腕に抱く喜びと同時に、ご自身の身体の回復や育児に対する不安も感じていらっしゃるか …
【科学的根拠に基づく】妊娠のサインはいつから？正確な確認方法と初期症状のすべてを医学的に解説
「これって妊娠？」そう感じたとき、信頼できる情報を探すことは、ご自身の健康と未来にとって非常に重要です。インターネットには様々な情報が溢れていますが、中には医学 …
産後の排尿困難：効果的な治療法と予防策をご紹介
はじめに 新しい生命を迎える出産は、多くの母親にとって大きな喜びと感動の瞬間です。しかし、新しい生活が始まると同時に、母体には想定外の身体的変化や健康上の問題が …
妊娠中の咳や体毛の増加は何ヶ月目から？胎児への影響は大丈夫？
はじめに 妊娠中は体内のホルモンバランスの変化や免疫機能の調整など、さまざまな生理的変化が起こりやすい時期です。そのため、ちょっとした体調の変化でも気になってし …
不妊症とは？その原因と治療法
はじめに みなさん、こんにちは。今回は「不妊症」について詳しくお話ししていきます。不妊症とは何か、どのような症状があるのか、原因やリスクについて知っておくべきこ …
【科学的根拠に基づく】産後の肌荒れ対策のすべて：安全な自然派パック（蜂蜜・オートミール）の作り方と専門家が教える最重要注意点
ご出産、誠におめでとうございます。新しい命の誕生という大きな喜びとともに、多くの母親が経験するのが、これまでとは違う肌の変化です。睡眠不足や慣れない育児による心 …
【科学的根拠に基づく】妊娠はいつわかる？妊娠超初期症状、検査薬の時期、産婦人科の初診まで完全ガイド
「もしかして、妊娠したかも…？」その瞬間、希望や期待とともに、大きな不安が押し寄せてくるかもしれません。特に、生理予定日間近の「いつもと何かが違う」という体の微 …
妊娠中に断続的な上腹部痛：原因と改善策について
はじめに 妊娠中は身体のさまざまな変化に伴い、多様な症状が現れやすくなります。その中でも妊娠中期から後期にかけて生じる上腹部痛は、多くの妊婦にとって比較的よくみ …
【医師・論文解説】羊水指数（AFI）とは？基準値・少ない/多い原因と対策を徹底網羅
妊婦健診で「羊水が少ないですね」あるいは「少し多いようです」と医師から告げられ、不安な気持ちでこのページにたどり着いた方がいらっしゃるかもしれません。ご安心くだ …
精子の質を高める6つのサプリメントと知っておくべきこと
はじめに こんにちは、JHO編集部です。近年、日本国内でも男性の不妊や精子数の低下といった問題が以前にも増して一般的に取り上げられるようになり、多くの方々が悩ま …
【科学的根拠に基づく】妊活のための精子質改善：主要サプリメント6種と生活習慣の完全ガイド
現代日本の社会において、生殖に関する問題は深刻かつ広範な関心事となっています。厚生労働省の2021年のデータによると、日本では推定4.4組に1組の夫婦が不妊の検 …
産後の抜け毛対策：ママが知っておきたい栄養補給法
はじめに こんにちは、JHO編集部です。子育て真っ最中のママにとって、出産後の体調管理はとても重要なテーマですよね。その中でも「出産後に髪が抜けるけれど、どんな …