突然の激しい頭痛、めまい、胸の痛み。これまでに経験したことのないような体の不調に、「これは脳卒中の前兆ではないか」「命に関わる状態なのではないか」と強い不安に襲 …
【2025年最新・ガイドライン準拠】血圧を上げる危険な食品、下げる有益な食品の全知識｜科学的根拠と減塩のコツ
高血圧は、日本人にとって最も身近でありながら、心筋梗塞や脳卒中といった命に関わる疾患の主要な危険因子です。厚生労働省の国民健康・栄養調査によれば、日本には約43 …
蓮の葉茶は脂質異常症に良い？科学的根拠と安全な飲み方を専門家が解説
「健康診断の結果、コレステロール値が少し高めだと指摘された…」そんな通知を受け取り、今後の生活習慣について不安や疑問を抱えている方も少なくないのではないでしょう …
60歳以上の血圧目標値は？日本の高血圧治療ガイドライン(JSH2019)に沿った管理法
高血圧は「静かなる殺人者」とも呼ばれ、日本人における脳卒中や心臓病の最大の危険因子です。世界保健機関(WHO)の報告によると、世界の成人のおよそ3人に1人が高血 …
高齢者の脳出血、最大の原因は高血圧。専門ガイドラインが示す究極の予防策のすべて
日本は世界有数の長寿国ですが、その陰で静かに進行する深刻な現実があります。厚生労働省の最新の統計によれば、国内で脳血管疾患の治療を受けている患者総数は188万6 …
40歳の正常な心拍数とは？│健康を保つための基準と科学的根拠の徹底解説
40代に足を踏み入れると、多くの人が身体の顕著な変化を意識し始め、新たな健康上の課題に直面します。これは重要な転換期であり、今日の生活習慣に関する決断が、今後数 …
【2024年最新版】コレステロール値が高い方へ。日本動脈硬化学会ガイドラインに基づく原因と対策のすべて
健康診断の結果を見て、「総コレステロール」や「LDLコレステロール」の数値に矢印（↑）が付いていて、不安に感じていませんか？あるいは、「脂質異常症の疑い」という …
低血圧に砂糖入りお茶は効果的？原因別の正しい知識と対処法を専門家が徹底解説
「朝起きるのがつらい」「立ち上がるとめまいがする」といった症状は、低血圧が原因かもしれません。巷では「低血圧には砂糖入りの甘いお茶が良い」という話を聞くことがあ …
80歳の血圧、いくつが理想？ 最新研究と専門医が教える『あなたに合った目標値』の見つけ方
日本は世界でも類を見ない超高齢社会を迎え、80歳を超える方々が健康で長生きするためには、適切な血圧管理が極めて重要です。「お医者さんから『血圧が高いですね』と言 …
低拡張期血圧の臨床的意義：病態生理、リスク、および国際的管理戦略に関する包括的レビュー
臨床現場および一般社会において、血圧管理の議論は伝統的に収縮期血圧（SBP）、すなわち「上の血圧」に集中する傾向がありました。ワシントンDC退役軍人ヘルスセンタ …
Non-HDLコレステロール：健康診断で見過ごしてはいけない、本当の動脈硬化リスクを知る鍵
年に一度の健康診断（健康診断）の結果を受け取った際、多くの方がまず注目するのは「LDLコレステロール（悪玉）」と「HDLコレステロール（善玉）」の数値ではないで …
コレステロールの薬は一生飲み続ける必要がありますか？日本の最新ガイドラインと臨床試験に基づく専門家の徹底解説
「コレステロールを下げる薬を一度飲み始めたら、一生やめられないのでしょうか？」――これは、脂質異常症の治療を始める際に、多くの患者様が抱く最も切実な疑問の一つで …
日本の高血圧クライシス：原因、最新治療、予防法の完全ガイド
高血圧は、日本人のおよそ3人に1人、推定4300万人が罹患している「国民病」です2021。多くの場合、自覚症状がないまま静かに進行し、心臓病や脳卒中といった生命 …
【要注意】胸痛が消えた時が最も危険なサイン。「ウェレンス症候群」は心筋梗塞の最終警告
激しい胸の痛みが治まると、多くの人は安堵のため息をつくでしょう。しかし、心臓病の世界では、その「沈黙」こそが時として最も恐ろしい前兆となることがあります。ウェレ …
発作性上室性頻拍（PSVT）のすべて：原因・症状から診断、最新治療法、医療費までを徹底解説
ある日突然、何の前触れもなく心臓が暴れ出すように速く打ち始める――。胸の奥で「ドッドッドッ」と激しい鼓動が鳴り響き、息苦しさやめまいを伴う。数分、あるいは数時間 …