突然、皮膚に「射的の的」のような奇妙な発疹が現れたら、誰でも不安になるものです。多形紅斑（たけいこうはん）と診断された方、あるいはその疑いがあると告げられた方、 …
【科学的根拠に基づく】妊娠中のかゆみ：原因・危険なサイン・安全な対処法の完全ガイド
妊娠おめでとうございます。新しい命の訪れに喜びを感じる一方で、多くの妊婦さんが経験するのが、つらい「かゆみ」の症状です。JapaneseHealth.org編集 …
お子様の健やかな成長を願って：専門家が解き明かす、栄養満点「うなぎ粥」のすべて
お子様に栄養価の高い食事を与え、健やかな成長をサポートしたいと願うのは、すべての親御様に共通する想いです。日本の食文化に深く根付くうなぎは、単なる伝統的なご馳走 …
【科学的根拠に基づく】美肌を叶える！緑茶の力で始める科学的根拠に基づく10の美容法
日本の家庭において、最も身近な飲み物の一つである緑茶。その親しみやすい味わいの裏に、実は科学的に裏付けられた驚くべき美肌パワーが秘められていることをご存知でしょ …
【科学的根拠に基づく】妊娠中の蟯虫（ぎょうちゅう）感染の完全ガイド：胎児への影響と安全な対処法のすべて
妊娠中に蟯虫（ぎょうちゅう）に感染したかもしれないと気づいた時、多くの妊婦さんが最初に抱くのは「お腹の赤ちゃんに害はあるのだろうか？」という深刻な不安です。これ …
子どもの心の健康：知っておきたい精神疾患の基礎知識 親が押さえておくべき、子どもの心のサインと対応法
現代社会において、子育てはかつてないほどの複雑さと課題を伴います。日々成長するお子さまの姿に喜びを感じる一方で、その心の健康について不安を抱くことは、決して珍し …
髪の「デトックス」の科学的真実：専門家が解き明かす、美髪を育む7つの科学的ステップ
美しい髪への探求は、多くの人々にとって永遠のテーマです。その中で、「ヘアデトックス」という言葉が注目を集めています。一般的に、体内に蓄積した毒素を排出し、髪を本 …
妊婦さんのための総合ガイド：妊娠中の風邪とインフルエンザを安全かつ効果的に乗り切るために
妊娠という特別な時期は、喜びに満ち溢れる一方で、ご自身の体とお腹の赤ちゃんに対する健康への意識がこれまで以上に高まることでしょう。特に、風邪やインフルエンザとい …
食中毒の際の母乳育児：お母さんと赤ちゃんのための完全ガイドとアクションプラン
赤ちゃんのお世話に追われる中で、突然の吐き気、下痢、腹痛に襲われる。それは、授乳中のお母さんにとって、身体的な苦痛だけでなく、計り知れない精神的な不安を伴う状況 …
知っておきたい！化粧品に潜む10の有害化学物質：専門家による包括的分析と安全な製品選びのためのアクションプラン
化粧品は、私たちの日常生活において、身だしなみを整え、自己表現を豊かにするための不可欠な製品です。しかしその一方で、製品に含まれる化学物質の安全性に対する消費者 …
妊娠中の骨盤帯痛（こつばんたいつう）：原因の科学的解明とエビデンスに基づく包括的ケアガイド
妊娠という喜ばしい期間に、多くの女性が経験する身体的な不快感。その中でも特に、歩く、寝返りを打つ、階段を上るといった日常の何気ない動作さえ困難にする「骨盤の痛み …
【科学的根拠に基づく】妊娠中の血液検査完全ガイド：お母さんと赤ちゃんの未来を守る科学的根拠と日本の基準
妊娠は、女性の人生における最も変化に富んだ、そして喜ばしい期間の一つです。この特別な時期に、母体と胎児の健康を守るために行われる数々のケアの中で、血液検査は極め …
【科学的根拠に基づく】産後の母親のためのオートミールの真価：母乳育児を支える科学的根拠に基づく完全ガイド
出産後の期間は、大きな喜びをもたらすと同時に、身体的および精神的に少なくない挑戦を伴う変革の旅です。多くの新米母親にとって、最大の懸念の一つは母乳育児、特に「赤 …
【科学的根拠に基づく】子供の咳を和らげるための完全ガイド：科学的根拠に基づく家庭療法と危険なサイン
お子様が夜中に咳き込んだり、苦しそうな咳を続けたりする姿を見るのは、保護者にとって非常につらいものです。すぐにでも楽にしてあげたいと思う一方で、「この咳はただの …
【科学的根拠に基づく】ナマズ粥（なまずがゆ）の究極の健康レシピ：科学的根拠に基づく栄養と家族のための作り方
日本の食卓において、伝統と科学の融合は、健康的なライフスタイルを追求する上で極めて重要です。JapaneseHealth.org（JHO）編集委員会は、単なる料 …