血圧測定値が160/90 mmHgであった場合、それは何を意味し、どのように対処すべきなのでしょうか。この数値は単なる警告ではなく、脳卒中や心臓病といった生命を …
コーヒーは血圧を上げるのか？4300万人の高血圧と科学が導く最終結論
日本の「国民病」とも呼ばれる高血圧。その患者数は約4300万人に上ると推定されており1、多くの日本人にとって血圧管理は喫緊の健康課題です。その一方で、日本のコー …
血圧100/60は危険？正常？日本の基準で徹底解説｜低血圧の症状・原因・治し方の完全ガイド
血圧測定時に「100/60 mmHg」という数値を目にした時、それが何を意味するのか、自身の健康にとってどのような状態なのか、不安や疑問を感じる方も少なくないで …
夜間高血圧：睡眠中の「見えないリスク」を解明。専門医が解説する原因と科学的改善法【2025年最新版】
健康診断で測定する日中の血圧値が正常範囲内であっても、実はそれだけでは安心できないかもしれません。私たちの人生の約3分の1を占める睡眠時間中の血圧、すなわち「夜 …
下肢静脈瘤の完全ガイド：原因・症状から最新の保険適用治療、予防法まで徹底解説
「夕方になると足がパンパンにむくんで重い」「夜中に足がつって目が覚める」「ふくらはぎの血管が青く浮き出ていて、スカートを履くのに抵抗がある」。このような足の不調 …
静脈瘤の夜のつらい症状に。専門医が教える正しい睡眠ポジションと7つのセルフケア完全ガイド
夜になると増す足のだるさや痛み、突然の「こむら返り」で安らかな眠りを妨げられていませんか。下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）を抱える多くの方々にとって、夜は休 …
高血圧を下げるには何の葉を飲むべき？手軽な8つの選択肢を徹底解説
日本において、高血圧は推定4300万人が罹患している国民的な健康課題です1。厚生労働省が2023年に発表した「国民健康・栄養調査」によると、収縮期血圧が140m …
高血圧緊急症の管理：薬理学的・臨床的アプローチの完全ガイド
高血圧緊急症は、単に血圧が高い状態を指すのではありません。これは、脳、心臓、腎臓といった生命維持に不可欠な臓器が、急激な血圧上昇によって深刻なダメージを受けてい …
白衣高血圧のすべて：そのリスクの真実と専門医が解説する最新対策ガイド
健康診断や人間ドックの結果を受け取るたびに、一抹の不安がよぎる。「血圧が少し高めです。要経過観察」。50代のAさんは、日頃から食生活に気を配り、週末にはウォーキ …
低血圧症の危険性とは？最新エビデンスに基づくリスク評価、原因、そして包括的な対処法のすべて
低血圧は、高血圧に比べてその危険性が社会的に広く認識されておらず、しばしば「病気ではない」「遺伝的な体質である」と軽視されがちです1。多くの人々は、健康診断で血 …
冬の心臓病：ヒートショックと隠れた危険から命を守るための完全ガイド
冬の訪れとともに、心筋梗梗塞や脳卒中といった心血管疾患のリスクが著しく高まることをご存知でしょうか。日本の公的データによると、心疾患による死亡率は12月から3月 …
若者の低血圧：放置できない健康リスクの全貌と科学的対策ガイド
毎朝、言葉にできないほどの倦怠感に襲われる。立ち上がると、ふらっとめまいがする。特に何もしていないのに、なぜか疲れ果てている。もし、このような経験に心当たりがあ …
脂質異常症（高コレステロール）完全ガイド｜食事・運動・特定保健用食品（トクホ）の正しい知識
「健康診断でコレステロール値が高いと指摘された」「脂質異常症と診断されたが、どうすれば良いか分からない」。このような悩みを抱えている方は少なくありません。かつて …
高血圧のリスクとは？原因と治療法を徹底解説
高血圧は日本の成人における主要な健康課題の一つであり、多くの方がご自身の血圧に関心をお持ちのことでしょう。健康診断で「最高血圧が高い」と指摘されたものの、自覚症 …
血圧140/80mmHgは高い？標準との違いを解説
JHO編集部です。健康診断などで「あなたの血圧は140/80mmHgです」と指摘され、不安を感じていませんか？この数値は本当に「高い」のでしょうか？そして、もし …