日本において、高血圧は推定4300万人が罹患している国民的な健康課題です1。厚生労働省が2023年に発表した「国民健康・栄養調査」によると、収縮期血圧が140m …
糖尿病と高血圧の食事療法完全ガイド：日本の食生活に合わせた献立・レシピ・減塩の極意
糖尿病と高血圧は、日本の「生活習慣病」の中でも特に多くの人々が抱える問題です1。この二つの疾患は、しばしば「沈黙の病」として同時に進行し、互いの病状を悪化させる …
脳震盪後症候群（PCS）のすべて：最新治療、リハビリ、日本の公的支援までを専門医が徹底解説
頭を打った後、続く頭痛やめまい、集中力の低下に悩んでいませんか？それは単なる「気のせい」ではなく、「脳震盪後症候群（Post-Concussion Syndro …
虫歯治療後の痛みはなぜ？原因・期間・危険なサインと正しい対処法
虫歯治療を終えた後、「これで安心」と思った矢先に、ズキッとした痛みや、食べ物がしみるといった不快な症状に悩まされていませんか。その痛みは、多くの場合、治療に伴う …
ペニス・包皮のぶつぶつ・できもの完全ガイド｜原因・症状・見分け方と対処法
ペニスや包皮に予期せぬ「ぶつぶつ」や「できもの」を発見した際、多くの方が強い不安や混乱を感じることは想像に難くありません。JHO（JAPANESEHEALTH. …
乳首の黒ずみの原因と美白ケア｜安全な市販クリームの選び方から美容医療まで徹底解説
乳首の黒ずみは、多くの女性が抱える非常にデリケートな悩みです。誰にも相談できず、一人でコンプレックスを感じている方も少なくないでしょう。しかし、これは決して珍し …
外耳炎は本当に危険？専門医が症状・原因から重篤な合併症までを徹底解説
「耳が痒くて、つい耳かきをしてしまう」「イヤホンを長時間使っていると耳が痛くなる」。外耳炎は多くの人が一度は経験する身近な病気ですが、これは本当に危険な病気なの …
7ヶ月の赤ちゃんに最適なミルクは？日本の保護者のための完全ガイド
生後7ヶ月という節目は、赤ちゃんの成長における重要な転換期です。離乳食が始まり、栄養摂取のバランスが変化するこの時期、「どのミルクを選べば良いのか」という疑問は …
妊娠中のヘチマ（ナーベーラー）摂取：栄養、リスク、安全性の完全ガイド
妊娠中の食事は、多くの喜びとともに、数々の疑問をもたらします。特に、沖縄をはじめとする南日本の食文化に根付く夏野菜「ヘチマ（沖縄方言：ナーベーラー）」については …
【産婦人科医が解説】妊娠中のインフルエンザワクチンは安全？全ての不安を科学的根拠で解消し、母子を守る
妊娠という喜ばしい期間は、同時にご自身の体とお腹の赤ちゃんに対する様々な不安がつきまとう時期でもあります。特に、毎年流行するインフルエンザに対し、「ワクチンを接 …
帝王切開後の回復完全ガイド：傷跡ケア・痛み管理から産後うつ、公的支援まで専門家が徹底解説
ご出産、誠におめでとうございます。新しいご家族を迎えられた喜びに満ちていらっしゃることと存じます。帝王切開による出産は、経膣分娩とは異なる特別な回復の道のりをた …
正月太り解消の全て！専門家が解説する内臓脂肪を撃退する6つの即効エクササイズ
新年のお祝いムードが落ち着き、ふと自分のお腹周りを見て「もしかして…」と不安に感じている方も少なくないのではないでしょうか。楽しい年末年始の代償として訪れる「正 …
尿タンパク陽性と言われたら？腎臓のサインを読み解き、未来を守る完全ガイド
健康診断の結果表に記された、たった一つの「＋」の記号。それが、あなたの人生において最も重要な警告の一つである可能性を考えたことはありますか。日本の成人のおよそ8 …
【緑内障診療ガイドライン準拠】失明リスクを減らす日常生活の全知識。食事・運動・注意点
緑内障と診断されると、将来に対する不安や戸惑いを覚えるかもしれません。多くの方が「視力を守るために、これからの生活をどう変えればいいのだろう？」という疑問を抱き …
毒性ショック症候群（TSS）とは？原因、症状、治療法を専門家が徹底解説【2024年最新情報】
毒性ショック症候群（Toxic Shock Syndrome – TSS）は、特定の細菌が産生する毒素によって引き起こされる、稀ではあるものの生命を …