はじめに 健康的で引き締まった体を手に入れるためには、日常生活での活動量の確保やバランスの良い食事、そして適切なエクササイズが欠かせません。特に多くの方が気にさ …
尿中タンパク質測定：腎機能評価への第一歩
はじめに 日本における「JHO」ウェブサイトをご覧いただき、心より感謝申し上げます。本日は、健康に直結する極めて重要なテーマである蛋白尿測定（タンパク尿検査）に …
肺の健康に悪影響を与える食品5選：避けるべき食材リスト
はじめに 健康を維持するうえで、日々の食生活が極めて重要な役割を果たしていることは、多くの方がご存じだと思います。特に呼吸器系の健康について考える際、どのような …
中耳炎の危険性 | 見逃せない合併症の真実とは
はじめに 中耳炎と言うと、多くの方は一時的な耳の痛みや不快感を思い浮かべるかもしれません。しかし、この一般的な耳の感染症は、適切に治療しないと深刻な合併症を引き …
眠る前に考えるべき7つのこと：心地よい眠りを迎えるために
はじめに みなさん、こんばんは。夜、リラックスしたいと思いながらも、ついネガティブな考えにとらわれてしまい、眠れなくなったことはありませんか？JHOです。最近で …
夜間高血圧は危険？改善方法とは
はじめに こんにちは、JHOです。本日は、夜間における血圧上昇の現象について、より詳細に掘り下げていきます。この現象は、多くの方が無意識のうちに体に悪影響を及ぼ …
生理が1ヶ月遅れるのは危険？ 見逃せない8つの原因
はじめに 月経は通常、女性の健康やホルモンバランスを反映する大切な指標です。多くの方は月経周期が28～30日程度で安定しており、出血が3～7日続くのが一般的とさ …
避妊リングを外した後の性生活再開のタイミングは？注意すべきポイントとは？
はじめに JHO編集部からこんにちは！ 本記事では、避妊リング（IUD）の取り外しとその後の性行為について、より深く掘り下げて解説いたします。避妊リングを使用し …
羊膜感染症：早期発見で母子の合併症を予防する方法
はじめに 妊娠中、母体と胎児の健康を守るためには、さまざまなリスクや症状について深い理解を持つことが非常に重要です。特に、感染症の一つである絨毛膜羊膜炎（じゅう …
妊娠後期の発熱は危険？母体と赤ちゃんへの影響を解説
はじめに 妊娠中に体が熱を帯びる経験は、多くの妊婦が直面するごく一般的な現象ですが、特に妊娠の最後の3か月（妊娠後期）に発熱すると、その影響がいっそう気になるこ …
親知らず抜歯は危険？安全に行うためのガイド親知らず抜歯後のケアと注意点
はじめに こんにちは、JHO編集部です。ここでは、口腔医療への理解をより深めるために、歯の抜歯、特に奥歯（臼歯）の抜歯に関するリスクやケアについて、より詳細かつ …
尿道下裂とは？原因と治療法に迫る
はじめに 日常の暮らしにおいて、健康に関する正確な情報を身につけることは、あらゆる年代で極めて重要な課題です。特に、子供を育てる親にとっては、子供が生まれつき抱 …
重度うつ病の精神病症状とは？ 心の深淵に迫る影響と対策
はじめに こんにちは、皆さん。この記事では、重度のうつ病に精神病症状を伴う状態（精神病性うつ病） について詳しくお話ししたいと思います。日常生活で多くの方が経験 …
食後の不快感を解消！お腹の張りを和らげる10の方法
はじめに 食事の後に感じる膨満感は、多くの人にとって日常的に経験する不快な症状の一つです。腹部が張って苦しくなったり、ガスがたまって体が重く感じられたりすること …
自宅で簡単に実践！腰痛に効くエクササイズ12選
はじめに 日々のデスクワークや運動不足が続くと、多くの人が悩まされる症状のひとつとして腰痛（ようつう）が挙げられます。これは年齢や性別を問わず広く見られ、慢性的 …