ふとした瞬間に胸のあたりが「チクッ」「ズキッ」と痛んで、「もしかして心臓の病気では？」と不安になったことはありませんか。痛みが一瞬でおさまると「様子を見ても大丈 …
【便秘とビタミン】5つのビタミンですっきりを目指すための基礎知識と注意点
「数日に一度しか出ない」「お腹が張って苦しいのに、トイレでなかなか出てくれない」――そんな便秘の悩みを抱えながら、薬に頼りすぎるのも不安で、できれば食事やサプリ …
抗精神病薬による錐体外路症状とは？主な症状と原因、受診の目安と対処法
抗精神病薬や吐き気止めなどのお薬を飲み始めてから、「手が震える」「歩き方がぎこちない」「じっと座っていられない」「口や舌が勝手に動く」といった動きの異常が気にな …
【25歳から始める肌の老化対策】紫外線・生活習慣・スキンケアの見直しと今日からできる5つのステップ
「まだ20代だし、肌の老化対策は30代になってからでいい」と思っていませんか。25歳前後は、コラーゲンやエラスチンなど肌のハリを支える成分の生産量が少しずつ低下 …
【心臓突然停止（心肺停止・心臓発作）】原因・症状・応急処置と予防法をわかりやすく解説
元気に会話していた家族や同僚が、突然その場に崩れ落ちて動かなくなる──。テレビやニュースの中だけの出来事だと思っていた「心臓突然停止（心肺停止）」は、日本でも毎 …
骨髄がんとは？主な種類・症状・治療法と「どのくらい生きられるのか」の目安
「骨の中の“骨髄”にがんができた」「血液のがんと言われたけれど、自分はあとどのくらい生きられるのか…」――そんな不安を抱えながらも、誰にどう聞けばよいか分からず …
【脾腫（脾臓が大きい・脾臓肥大）】原因・症状・検査と治療の流れ
健康診断や人間ドックで「脾臓（ひぞう）が少し大きめですね」「脾腫（ひしゅ）が疑われます」と言われたものの、自覚症状もなく「放っておいて大丈夫なのだろうか」と不安 …
【行き詰まりを感じるとき】心理の専門家が教える７つの抜け出し方と心を守るコツ
「何をしても前に進んでいない気がする」「頭では分かっているのに、体が動かない」「仕事もプライベートも行き詰まってしまった気がする」。そんな感覚を、誰にも言えず一 …
【30代から始める肌の老化対策】原因と今日からできる8つのケア方法
30代に入ると、「ふと鏡を見たときに目元のシワが増えた気がする」「昔より肌が乾きやすい・くすんで見える」といった変化に気づく方が一気に増えます。仕事や家事・育児 …
子どもの発熱でまだ元気なとき：心配すべきサインとホームケア・受診の目安
子どもの体が熱くなっているのに、本人はケラケラ笑って走り回っている…。体温計を見ると38℃を超えていて、「こんなに高いのに、病院に連れて行かなくて大丈夫なの？」 …
【健康は美しさの源泉】女性が年代別に押さえておきたい健康チェックとセルフケア
「最近なんだか顔色がさえない」「肌の調子が悪いと、自分に自信が持てない」――そんな悩みを抱えながら、家事や仕事、育児に追われて自分の体を後回しにしてしまっていま …
【コレステロールの薬はいつから？】脂質異常症で「薬が必要な数値」と生活習慣で様子を見る目安を解説
健康診断で「コレステロールが高いですね」「中性脂肪が少し高めです」と言われると、多くの人がまず気になるのが「もう薬を飲まないといけないのか？」という点ではないで …
骨肉腫の予後はどれくらい？5年生存率と「骨のがん」「脊椎の骨転移」と向き合うための基礎知識
「骨のがんと言われたら、あとどのくらい生きられるのだろう」「脊椎に転移したと言われたが、すぐに歩けなくなってしまうのではないか」――。 骨肉腫などの骨のがんや、 …
【お腹の張り・ガス溜まり】原因と自宅でできる対策・受診の目安をやさしく解説
「お腹がパンパンに張って苦しい」「ガスが溜まってスカートやズボンがきつい」「人前でおならが出そうで不安」――こうした悩みを、誰にも相談できず一人で抱えていません …
【男性のキス】12のキスの種類が伝える気持ちと、上手な向き合い方
彼がしてくるキスが、いつも同じパターンだったり、ほかの人と少し違っていたりすると、「このキスにはどんな意味があるのだろう？」「私はどう受け取ればいいのかな？」と …