朝だけ血圧が高い、または「起きた直後の測定で数値が跳ね上がる」——それは珍しいことではありません。起床前後は体内時計（自律神経やホルモン）の働きで血圧が上がりや …
【水道水のフッ素化】がんリスクは本当？骨肉腫の研究と最新の評価をわかりやすく整理
「水道水にフッ素（フッ化物）を入れると、がんになるのでは？」──ネットでそうした話を見て、不安になったことはありませんか。 結論から言うと、推奨濃度で実施される …
【いぼ除去】放置して大丈夫？種類別の対処と跡を残さないケア
首やまぶた、わきの下などに、1〜3mmほどの小さな突起ができて「これってイボ？放っておいていいの？」と気になっていませんか。人に見られる場所ほど、仕事や外出のた …
【頸部損傷】原因と症状、受診の目安を徹底解説｜日常生活で気をつけたいポイント
転倒やスポーツ、交通事故のあとに「首が痛い」「動かすとつらい」「肩や腕までしびれる」——そんな不安はありませんか？頸部損傷（首のけが）は軽い捻挫で済むこともあり …
【帝王切開の赤ちゃん】免疫力を育てる習慣と受診の目安
帝王切開で生まれた赤ちゃんでも、免疫（体を守る力）は日々の積み重ねで育っていきます。厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」や世界保健機関（WHO）の情報では、授 …
【性交渉がない期間が長い女性】体に起こる変化と自宅でできる対策
「しばらく性交渉がないと、腟が狭くなる？」「久しぶりだと痛くなるのは、私だけ？」——そんな不安を一人で抱えていませんか。結論から言うと、性交渉がないこと自体が“ …
【血圧をコントロールする鍵】血管拡張薬の仕組みと使い方
「健康診断で高血圧と言われたけれど、症状がないから放置してしまう」「薬を始めたのに、思ったほど血圧が下がらない」「血管拡張薬って強い薬？副作用が怖い」――こんな …
【耳のがん】放置して大丈夫？症状・原因・予防と受診目安
耳の痛みや耳だれ（耳からの分泌物）、耳の出血が続くと、「外耳炎かな」と様子を見てしまう方は少なくありません。ですが、国立がん研究センターがん情報サービスでは、耳 …
【薬物性肝炎】なぜ起こる？原因と予防・受診の目安を徹底解説
薬を飲み始めた後に、だるさ・吐き気・皮膚のかゆみ・黄疸（皮膚や白目が黄色い）などが出た——その症状は、薬の影響で肝臓に炎症や障害が起きる「薬物性肝炎（薬物性肝障 …
自重トレーニング（カリステニクス）の科学：日本の健康課題を解決し、生涯にわたる活力を手に入れるための完全ガイド
日本の公衆衛生が直面している最も深刻な課題の一つに、運動不足の蔓延があります。厚生労働省の最新の「国民健康・栄養調査」によると、定期的な運動習慣を持つ成人の割合 …
ベータリポタンパク欠乏症（無βリポタンパク血症）とは？原因・症状・治療と生活上のポイント
「コレステロール値が異常に低いと言われた」「赤ちゃんの下痢や体重増加不良が続いて原因がわからない」「珍しい脂質の病気と言われたが、ネットで調べても情報が少ない」 …
【心拍数に影響を与える食品】ドキドキしやすい人のための食事と安全な選び方
コーヒーを飲んだあとや、お酒をたくさん飲んだ翌日に「胸がドキドキする」「心臓の鼓動が速く感じる」と不安になった経験はありませんか。 心拍数（1分間にどれくらい心 …
水疱（水ぶくれ）の包括的理解：原因、病態、および最新治療戦略の専門的解説
水疱、一般に「水ぶくれ」として知られるこの皮膚症状は、医学的には皮膚の表皮内、または表皮と真皮の間に液体が貯留して形成される隆起と定義されます1。この内部に満た …
バルトリン腺の腫れ・しこり・痛みの完全ガイド：嚢胞・膿瘍の原因、治療法、費用、再発防止のすべて
デリケートゾーンにしこりや腫れ、激しい痛みを感じ、「これは何だろう？」と不安になっていませんか。歩いたり座ったりするのも辛いその症状は、バルトリン腺の炎症、特に …
ディープキスの感覚：親密さと科学が交差する深遠なる探求
日本の皆さん、こんにちは。この記事では、深いキス（いわゆるフレンチキス）に関するさまざまな感覚や、その背景にある微妙な注意点について詳しく探っていきます。実際、 …