はじめに 長時間続く不眠に悩まされている方は、睡眠薬を選ぶことが多いかもしれませんが、実は生活習慣の見直しや睡眠に関連する習慣を変えるなどの自然な方法によっても …
妊娠前に知っておくべき血液凝固遺伝子検査の重要性
はじめに 妊娠を計画している女性の中には、妊娠前に行う血液凝固検査（血液凝固テスト）という言葉を聞いたことはあっても、「なぜ必要なのか」「具体的にどういった人が …
肌タイプ診断クイズ：8つの質問であなたの肌タイプを見極めよう
はじめに はじめに どのような肌質を持っているかを理解することは、効果的で安全なスキンケアを実践するために非常に重要です。肌に合わないスキンケア製品を使用すると …
食中毒の疑問解決：「水に砂糖を加えて飲む」は効果的か？
はじめに 皆さんこんにちは、JHO編集部です。今日は多くの方が一度は経験したことがあるかもしれない、不快で困った出来事についてお話しします。具体的には、食中毒の …
不眠解消のための5つのツボ｜質の良い眠りを取り戻す秘密
はじめに 皆さん、こんにちは。日々の生活において、私たちの健康はさまざまな要因に左右されます。その中でも、特に重要なのが質の良い睡眠です。ところが、現代の忙しい …
妊娠前の準備：男性と女性に必要な健康診断とは
はじめに 家族が新たに迎える赤ちゃんのために、健康的な妊娠を迎えることは極めて重要です。そのためには、妊娠前に健康状態を確認するための検査を受け、身体的・精神的 …
妊娠中の便秘にお悩みの方へ：いきむのはNG！4つの効果的な解消法
はじめに 妊娠中の女性が直面するさまざまな健康問題の中でも、便秘は特に多くの妊婦が悩む問題の一つです。「妊娠中に便秘がちだけど力むべきかどうか？」という質問は、 …
初期段階の血液がんは治療可能か？| 最新の医学が導く治療法とは
はじめに JHO編集部です。本日は多くの方が気にしている健康問題、「血液のがん」、つまり血液がんについてお話ししたいと思います。特に「血液がんの初期段階における …
専門家が答える：ワクチン接種後に運動すべきか？
はじめに みなさんこんにちは、JHO編集部です。今回のテーマは、COVID-19ワクチン接種後の運動についてです。ワクチン接種後、体にどのような影響があるのか、 …
赤ちゃんと幼児のアトピー性皮膚炎に効く5つの民間療法
はじめに こんにちは、JHO編集部です。今日は、赤ちゃんや幼児に多い肌の悩み、「乳児湿疹」について詳しくお話しします。特に、赤ちゃんがこの病気にかかると、親とし …
効果的に体脂肪を燃焼！ベストな運動時間とは？
はじめに みなさん、運動をすることで健康を維持し、体重を減らしたいと考えている方は多いのではないでしょうか。しかし、「いつ運動をするのが最も効果的なのか？」とい …
恋愛依存とは何か？男女別に見る、恋に溺れるサイン
はじめに みなさんこんにちは、JHO編集部です。恋愛の中で時に我を忘れてしまうこと、みなさんにも経験があるかもしれません。恋愛が私たちの日常に及ぼす影響は非常に …
インフルエンザB型のリスクとは？潜伏期間を解説
はじめに こんにちは、皆さん。今日はインフルエンザB型、つまり季節性インフルエンザの一種であるこのウイルスについて、より深く、そしてわかりやすくお話しします。イ …
子宮筋腫の原因を解明 – 女性たちの不安を解消するために
はじめに 女性にとって子宮筋腫という言葉は、日常生活の中で一度は耳にする可能性があるものです。その響きは、特に妊娠を考えている方や出産を希望する年代の方々にとっ …
子どものはしかに効く！安全で効果的な7種類の薬草浴
はじめに 麻疹（はしか）は、幼い子どもがかかりやすいウイルス性疾患として古くから広く知られています。発熱や発疹、鼻水、咳などの症状が典型的で、特に免疫力が十分に …