ベトナム料理でよく使われる香りのよい葉「ラロット（ベトナム語：lá lốt）」をご存じでしょうか。最近では、この葉を煎じたり足湯に使ったりして「関節痛や腰痛が軽 …
産後に胸が垂れてしまう…授乳後ママが知っておきたいバストケア7つのポイント
「出産してから、鏡を見るたびにバストの形が変わった気がする」「授乳を続けたいけれど、このまま垂れていくのが不安」。そんな気持ちを、誰にも言えず一人で抱えていませ …
【心筋虚血】胸の痛みや息切れを放置していませんか？原因・症状・検査・治療と日常生活でできる対策
「階段を上ったり早歩きをすると胸がギュッと締め付けられるように痛む」「休むと数分でおさまるので、年のせいだと思って我慢している」。こうした症状の裏側にある代表的 …
【顎の骨が腫れる・痛い】顎骨腫瘍・顎骨がんの症状と早期発見・治療のポイント
「あごのあたりが腫れてきた気がする」「歯がぐらつくようになった」「かむと鈍い痛みが広がる」──そんな不安を抱えながらも、「口内炎かな」「年齢のせいかも」と様子を …
【アルコール離脱症候群】禁断症状はなぜ起こる？危険なサインと安全なやめ方・受診の目安
「そろそろお酒をやめたい」「健康診断で注意されたから減らさないと」と思って飲酒量を減らしたり、思いきって断酒したときに、 手の震えや強い不安感、汗びっしょりにな …
【自宅でできるニキビケア】手作りマスクやパックの効果と注意点・皮膚科的に安全な向き合い方
「市販のスキンケアではなかなかニキビが良くならない」「SNSで見たターメリック（ウコン）やはちみつ、ティーツリーオイルの手作りマスクを試してみたい」──そんな思 …
【初めての性行為で出血しない】処女膜とからだの仕組み、妊娠・病気のリスク、受診の目安を丁寧に解説
「初めての性行為をしたのに血が出なかった。私は本当に“初めて”だったのだろうか」「パートナーに『血が出ないのは処女じゃない証拠だ』と言われてつらい」――こうした …
動脈硬化とは？症状・原因・予防法と受診の目安を解説
健診で「コレステロールが高いですね」「血圧が少し高めです」と言われると、「このまま動脈硬化が進んで心筋梗塞や脳卒中になったらどうしよう……」と不安になる方は少な …
【原発性骨がん】まれだけれど見逃したくない骨のがん｜症状・検査・治療と向き合い方
「成長痛やスポーツで痛めただけ」と言われたけれど、骨の痛みや腫れがなかなか良くならない…。レントゲン検査をしても原因がはっきりしない…。そんな状況が続くと、「も …
【便秘解消に役立つ食べ物と飲み物】原因と今日からできる対策を解説
「トイレに座ってもなかなか出ない」「お腹が張って苦しい」「毎日出ないのが当たり前になっている」——そんな便秘の悩みを、誰にも相談できず一人で抱えていませんか。日 …
【美肌になりたい人必見】健康な肌を保つための基本と今日からできる5つの習慣
「スキンケアは頑張っているのに、なぜか肌あれが続く」「年齢とともに乾燥やくすみが気になる」「どこまでがセルフケアで、どこからが病院レベルなのかわからない」——そ …
【赤ちゃんの免疫力】母乳と粉ミルクの違いと、免疫サポート成分入り粉ミルクの選び方
生後まもない赤ちゃんは、風邪や胃腸炎などの感染症にかかりやすく、「免疫力が弱いのでは？」と不安になる保護者の方も多いのではないでしょうか。特に、生後6か月を過ぎ …