長引く腰痛や、朝起きた時の体のこわばりに、長年悩まされていませんか。安静にしていると逆に悪化するその痛みは、単なる腰痛ではなく「強直性脊椎炎（きょうちょくせいせ …
HIV感染1年後の兆候とは？症状、検査、そして不安への専門的回答
この記事にたどり着いたあなたは、「HIVに感染してから1年経ったら、どんな兆候が現れるのだろう？」という強い不安を抱えていることでしょう。過去のある出来事を思い …
ボディスクラブの使用頻度に関する完全ガイド：皮膚科学的視点から最適な健康肌を目指す
全身の角質ケア、すなわちボディスクラブをどのくらいの頻度で行うべきかという問いは、スキンケアにおける根源的な疑問の一つです。一般的に「週に1〜2回」という推奨が …
うつ状態を乗り越えるための完全ガイド：科学的根拠と日本の専門家が教える20の確かなアプローチ
この記事を読んでいるあなたは、今、出口の見えない暗いトンネルの中にいるように感じているかもしれません。気力が湧かず、何事にも興味を持てず、自分を責める気持ちに苛 …
早期食道がんの完全ガイド：日本の最新治療法、生存率、生活の質を徹底解説
本記事は、JAPANESEHEALTH.ORG編集委員会が、日本の読者の皆様が抱える「痛み」や「不安」を解消するため、正確かつ実践的な医療情報を提供することを目 …
肺線維症と診断されたら：予後と希望、そしてより良く生きるための全情報
肺線維症（はいせんいしょう）は、肺が硬くなる進行性の病気であり、診断を受けることは多くの患者様とそのご家族にとって、計り知れない不安と恐怖をもたらします。しかし …
心筋炎の診断検査 完全ガイド｜原因・症状から最新ガイドライン、各検査の目的と流れまで解説
「風邪が治らないと思ったら、心臓の病気だった」「急な胸の痛みが心筋梗塞かと思った」——心筋炎は、時にありふれた症状で始まりながら、心不全や致死的な不整脈といった …
【科学的根拠】糖尿病にグァバは良い？果実と葉（お茶）の効果・食べ方・注意点を専門家が徹底解説
日本では、成人のうち「糖尿病が強く疑われる者」と「糖尿病の可能性を否定できない者」を合わせると、その数はおよそ2,000万人にものぼると推定されています1。これ …
バルサルバ法とは？頻脈の止め方から危険性まで専門医が徹底解説
突然の激しい動悸に襲われたとき、不安や焦りを感じる方は少なくないでしょう。その「発作性上室性頻拍（SVT）」と呼ばれる頻脈の一部は、特定の呼吸法によって、ご自身 …
【泌尿器科専門医が解説】ペニスのサイズ、理想は？｜平均値から増大手術のリスク、悩みとの向き合い方まで
ご自身のペニスのサイズについて、人知れず悩みを抱えている男性は少なくありません。メディアやフィクションが作り出す「理想像」と現実とのギャップに戸惑い、自信を失っ …
不眠症のすべて：日本の専門家が最新ガイドラインに基づき解説する原因・診断・治療法の完全ガイド
夜、ベッドに入ってもなかなか寝付けない。夜中に何度も目が覚めてしまう。朝早くに目が覚めて、それ以上眠れない。こうした眠りの悩みは、多くの日本人にとって他人事では …
生理の遅れ、放置は危険？ストレスとPCOSの原因と改善戦略の完全ガイド
生理（月経）が予定通りに来ないという経験は、多くの女性にとって大きな不安の種です。実際、厚生労働省の調査によると、20代の女性の80%以上が何らかの月経に関する …
喉の違和感が示す危険信号とは？原因と緊急受診の目安を徹底解説
喉に何かが詰まっているような、イガイガする、あるいは締め付けられるような不快感。痛いわけではないのに、常に気になって不安になる――。あなたも今、そんな「咽喉頭異 …
脳力を最大限に引き出す！子どもの成長を助ける必須栄養素の完全ガイド
人生の最初の数年間、特に0歳から6歳までの期間は、子どもの脳が驚異的なスピードで成長する、二度と訪れることのない「黄金期」です。この時期の栄養摂取は、単なる食事 …
卵巣機能と妊娠の可能性：日本のための妊娠前健康ガイドとエビデンスに基づく完全解説
「卵巣の大きさは妊娠に関係しますか？」これは、お子さんを望む多くの方々が抱く、切実で正当な疑問です。しかし、生殖医療の専門的な観点からは、この問いはより正確な答 …