日本の美意識において、古くから健康的で艶やかな髪、すなわち「美髪」は美しさと健康の象徴として極めて重要視されてきました。光を受けて輝く「天使の輪」1は、多くの人 …
妊婦さんは知っておくべき：妊娠中にハイヒールを避けるべき6つの主な理由（と適切な代替案）
ご懐妊、誠におめでとうございます。妊娠は素晴らしい旅路であり、その中で個人のスタイルを維持したい、ハイヒールを履き続けたいと願うお気持ちは、ごく自然なことです1 …
赤ちゃんの泉門（せんもん）、閉じるのが早い・遅いは病気のサイン？日本の保護者のための完全ガイド
新生児の頭にある「柔らかい部分」、泉門（せんもん）。多くの新米の親御さんにとって、その存在は愛おしいものであると同時に、一抹の不安の種でもあります。「触っても大 …
妊娠中のカニ：管理栄養士・産婦人科医監修！安全な楽しみ方と知っておくべき注意点
冬の味覚の王様とも呼ばれるカニ（蟹）は、日本の食文化において特別なご馳走です1。しかし、妊娠という特別な時期を迎えた女性にとって、その美味しさを楽しむことには多 …
アイクリームの真実：女性にとって本当に必要なのか？科学が解き明かす目元ケアの新常識
「アイクリームは単なるマーケティングの産物なのか、それともスキンケアに不可欠なアイテムなのか？」多くの女性が抱くこの疑問に、JAPANESEHEALTH.ORG …
妊娠中の口紅選び：知っておきたい成分リスクと安全な製品の見分け方
妊娠期間は、新しい命を育む喜びに満ちた特別な時期です。同時に、ご自身の健康、そして何よりもお腹の赤ちゃんの健やかな成長のために、日々の生活のあらゆる側面に細心の …
母乳促進薬の使用にご注意を！育児中のママが知っておくべきポイント
母乳育児は、赤ちゃんと母親の双方に数多くの恩恵をもたらすことが世界保健機関（WHO）などによって推奨されています1。しかし、多くの母親が「母乳が足りているか」と …
脂性肌のための保湿ケア完全ガイド：皮膚科医が教える選び方とおすすめ製品【2025年最新版】
「脂性肌（オイリー肌）だから、保湿は必要ない」「乳液やクリームを使うと、もっとベタついてニキビができやすくなる」——そう考えて、保湿ケアを避けていませんか？実は …
妊婦はうなぎを食べてもいい？注意点と栄養、水銀・ビタミンAの影響を専門家が解説
妊娠中の食事は、赤ちゃんのことを考えると何を選べば良いか迷いますよね。特に、日本の食文化で古くから親しまれている「うなぎ」は、栄養価が高いと言われる一方で、注意 …
子供用グミサプリ：本当に安全？メリット・デメリットを専門家が徹底解説【知っておきたい注意点】
近年、子供の栄養補助を手軽に行えるとして、グミ状のサプリメント（以下、グミサプリ）が多くの保護者の間で人気を集めています。お菓子のような見た目と味で子供が進んで …
頭皮のフケ・かゆみ・赤み対策：専門家が解説する原因と正しい薬用シャンプーの選び方・使い方【日本市場版】
フケが肩に落ちていないか気になる、我慢できない頭皮のかゆみ、鏡を見るたびに目に入る赤み…。多くの方が抱えるこれらの頭皮の悩みは、自信を失わせ、日常生活にさえ影響 …
妊娠中に嬉しい！熟したパパイヤがもたらす7つの健康効果
妊娠中は、日々の食事に特に気を遣う時期です。多くの食材について「これは食べても安全だろうか？」と疑問に思うことでしょう。その中でも、南国のフルーツであるパパイヤ …
男性スキンケアの落とし穴：専門家が解き明かす7つの誤解と正しい対策
現代の日本において、男性のスキンケアはもはやニッチな分野ではなく、自己管理と自信の表れとして、また社会的なエチケットの一環としてその重要性が増しています12。し …
妊娠中の寿司：安全な楽しみ方と知っておくべきリスク – 産婦人科医による完全ガイド
日本の食文化に深く根ざしたお寿司は、多くの方にとって特別なご馳走であり、日常的な楽しみの一つです。しかし、妊娠という喜ばしい時期を迎えた女性にとって、「お寿司は …
子どもの歯痛に効果的！精油を使った自然療法のすすめ
お子様が歯の痛みを訴えるとき、保護者の方々は大きな心配とストレスを感じることでしょう。特に幼いお子様の場合、ぐずったり不機嫌になったり、夜眠れなくなったりするこ …