はじめに 私たちの体内にある「虫垂」（一般的に「盲腸の突起」と呼ばれることもある）は、腸の一部に付属する小さな器官で、下腹部右側の大腸と小腸の接合部近くに位置し …
痰のからむ咳に効く薬とは？副作用と使用時の注意点
はじめに 日常生活の中で、せきが出ることはよくありますが、痰（たん）を伴うせきは特に不快感が強く、夜間の睡眠を妨げたり、仕事や家事などの集中力を下げたりする原因 …
早期発見で未然に防ぐ！低血圧のサインとその対策方法
はじめに 血圧が急激に低下する「低血圧」は、日常生活のなかで意外と多くの人が経験する症状ですが、その原因や経過は人によってさまざまです。とくにめま …
血糖値の正しい測定タイミングとは？知っておきたい4つの重要な時間帯
はじめに 近年、糖尿病は日本国内でも患者数が増加し、日常生活の中で血糖値を適切に管理することの重要性がますます注目されています。とくに自己測定による血糖値の把握 …
硬膜下血腫とは？その原因と症状を徹底解説
はじめに 脳は頭蓋骨の内側にある複数の膜（硬膜・くも膜・軟膜）で保護されています。その中で、硬膜とくも膜のあいだに血液が溜まる状態を「硬膜下血腫（こうまくかけっ …
最高の笑顔を手に入れる秘訣！歯石除去の重要性とは
はじめに 日常のオーラルケアをいかに行うかは、私たちの口腔内の健康状態や美観、さらには全身の健康にも影響するといわれています。その中でとくに見落とされがちなのが …
自然治癒するのか？| 男性のED（勃起不全）の真実
はじめに 男性にとって、パートナーとの良好なコミュニケーションや心身ともに健康な生活習慣は、性生活の満足度に直結するといえます。そのなかでも、勃起機能がうまく働 …
寝るときのショーツ、必要か不要か？快眠のためのアドバイス！
はじめに 日常の生活習慣の中で、睡眠時の服装は意外と見過ごされがちな話題ですが、最近では「就寝中に下着を着用するべきかどうか」が注目を集めています。暑く湿度の高 …
子宮筋腫の大きさとは？手術が必要なタイミングはいつ？
はじめに 子宮筋腫（いわゆる「子宮線維腫」または「子宮平滑筋腫」と呼ばれることもあります）は、女性の子宮内または子宮の周囲に発生する良性のしこりです。多くの場合 …
喉の痛みと胸の圧迫感は何の病気？注意すべき4つの疾患
はじめに 喉の痛みと胸の圧迫感が同時に生じる場合、その要因としては喘息、胃食道逆流症、肺炎、肺がんなど複数の病気が考えられます。喉と胸の両方に不快感があり、呼吸 …
賢く健やかな子どもの育て方 | 幼児期から始める発達支援プラン
はじめに 子どもの成長において、「どのように育てれば知的に優れ、かつ健康的に成長するのか」という悩みは、特に初めての育児をする方にとって大きなテーマとなりがちで …
専門家が教える！効果的な羊水管理のための水分摂取方法
はじめに 妊娠中に「羊水が少ない」と診断された場合、特に妊婦さんにとっては心配の種となることが多いかと思います。羊水は胎児にとって欠かせない存在であり、もし羊水 …
妊娠前の栄養管理: 押さえておきたいポイントは？
はじめに 妊娠を計画する段階では、食事や生活習慣をどのように整えればよいのか、多くの方が悩まれるかと思います。実際、妊娠前の健康状態や栄養バランス …
産後の蕁麻疹はどれくらいで治る？速やかに治すための秘訣
はじめに 出産後の母体は、ホルモンバランスや免疫状態の変化などさまざまな要因によって体調が崩れやすい時期です。そのため、産後に体のあちこちに不調が表れることも少 …
自宅でできるエアロビクスで100%体重減少を実現する方法
はじめに 日常生活で気軽に始められる運動のひとつとして、多くの方に親しまれているのが有酸素運動、いわゆるエアロビクス運動です。全身をリズミカルに動かすことで心拍 …