はじめに 避妊方法の一つとして広く知られているのが、子宮内に器具を挿入する「子宮内避妊用具（いわゆるIUD）」、一般には「避妊リング」「避妊用具の挿入（以下、便 …
髪が抜ける原因は栄養不足？必要な成分を知って改善しよう
はじめに 髪の健康は、日常の生活習慣や食事内容、ストレスの有無など、さまざまな要因が重なり合って維持されています。しかし、何らかの原因で必要な栄養素が不足すると …
思春期の不安障害を緩和する8つの自然療法
はじめに 思春期の子どもが日々感じる不安や緊張は、多くの場合一時的なもので、時間が経てば徐々に解消されることがあります。しかし、不安が長期にわたって持続し、強い …
マンゴスチンの皮で簡単にできる！下痢を改善する3つの方法
はじめに 東南アジア特有の果実として広く親しまれているマンゴスチンは、甘く爽やかな果肉だけでなく、果皮や樹皮までさまざまな用途で利用されてきました …
腎臓がんの検査方法とは？—診断と早期発見のためのガイド
はじめに 腎臓がん（腎がん）は、早期に発見できれば治療効果が期待できる一方、症状が見られにくい場合や検査を受ける機会が少ない場合など、見逃されがちな側面がありま …
「肺線維症の危険性とは？治療法を徹底解説」
はじめに 本記事では、肺の線維化（以下「肺線維症」と表記）について、その基礎的な知識や病態、進行に伴うリスク、具体的な治療法、そして生活習慣上の留意点などを包括 …
膿疱性汗腺炎とは？症状と対策方法
はじめに 日常生活の中で、ときに皮膚に小さな腫れや痛みを伴う症状が続くと、不安になる方も多いでしょう。その中でも、皮膚の奥にしこりのようなものがで …
口内ケアの秘訣！正しい舌の洗浄法3選で一日中爽やかな息を保とう
はじめに 日常的なオーラルケアといえば、歯ブラシを使った歯磨きやデンタルフロスなどが真っ先に思い浮かぶかもしれません。しかし、健康的な口腔内環境を …
精巣腫れの原因とは？治療法ガイド
はじめに 男性にとって精巣（以下、便宜的に「睾丸」と表記）や陰嚢（いんのう）のトラブルは、日常生活や健康に大きく影響する場合があります。そのなかでも、陰嚢が腫れ …
「子宮筋腫の原因とは？詳しく解説」
はじめに 子宮筋腫（いわゆる「子宮の良性腫瘍」）は、多くの女性が経験する可能性のある疾患の一つです。一般的には30代や40代以降の女性に多くみられ、なかには症状 …
子供に燕の巣を食べさせると早熟になるのか？ 子供に与える際の注意点
はじめに 子どもの栄養バランスを考えるうえで、ツバメの巣（燕窩）は非常に魅力的な食材として知られています。古くから滋養強壮や体力増進など、多彩な恩恵があるとされ …
妊娠糖尿病でもバナナを食べられる？ 安全に食べるためのポイント
はじめに 妊娠中に診断される妊娠糖尿病は、血糖値が高くなることで母体や胎児にさまざまなリスクをもたらす可能性があります。特に、糖分が多い食品をどう摂取するかは多 …
妊娠しづらい6つの原因とは？あなたも該当しているかも
はじめに 赤ちゃんを望むカップルにとって、なかなか妊娠の兆しが見られないとき、その原因がどこにあるのか悩まれることは多いでしょう。健康診断でも夫婦ともに問題なく …
授乳中でも安心！効果的なダイエット法とは
はじめに 産後、母乳育児を行いながら体重を落としたいと考える方は多いかもしれません。実際、妊娠中に増えた体重を気にしつつも、「授乳があるから無理なダイエットは赤 …
黄斑変性症とは？視力を守るために知っておきたいこと
はじめに 目の奥にある黄斑部（こうはんぶ）は、光を受け取る網膜の中心に位置し、私たちが物を見るときにもっとも鋭敏かつ詳細な視覚を担う、大変重要な部位です。この黄 …