1958年、日清食品の創業者である安藤百福氏によって、世界初のインスタントラーメン「チキンラーメン」が発明されました1。戦後の食糧難を背景に、「おいしくて、保存 …
糖尿病患者のための玄米完全ガイド：最適な種類、摂取量、実践法のすべて
日本において、糖尿病は深刻な国民的健康課題となっています。厚生労働省の調査によると、糖尿病が強く疑われる者とその可能性を否定できない者を合わせると、その数は数千 …
糖尿病患者さんのための運動療法完全ガイド：安全に、楽しく、効果的に
糖尿病という診断を受け、日々の生活に不安や戸惑いを抱えていらっしゃるかもしれません。食事の管理、血糖値の測定、そして「運動しなさい」という、時に漠然としたアドバ …
糖尿病と高血圧の食事療法完全ガイド：日本の食生活に合わせた献立・レシピ・減塩の極意
糖尿病と高血圧は、日本の「生活習慣病」の中でも特に多くの人々が抱える問題です1。この二つの疾患は、しばしば「沈黙の病」として同時に進行し、互いの病状を悪化させる …
糖尿病の方へ：専門家推奨ジュース活用術と健康を支える美味しいレシピ3選の完全ガイド
美味しく健康的な飲み物を探求することは、積極的に自身の健康を管理する上で前向きな一歩です。しかし、糖尿病を持つ方々にとって、「ジュース」という概念は、医学的かつ …
糖尿病予備軍と診断された方へ：放置は危険！食事・運動による改善・予防の全知識（2024年最新ガイドライン準拠）
健康診断の結果を見て「糖尿病予備軍ですね」と指摘されたり、特定健診の結果票に血糖値に関する警告が表示されたりした時、多くの方が不安や戸惑いを感じることでしょう。 …
塩分と糖尿病の完全ガイド：最新研究と日本の食生活における減塩（減塩）実践計画
糖尿病の管理と予防において、血糖コントロールや運動が重要であることは広く知られていますが、もう一つの重要な柱である「塩分管理」は見過ごされがちです。しかし、近年 …
糖尿病の砂糖代替品、本当に選ぶべきは？専門家が甘味料の安全性と賢い使い方を徹底解説
糖尿病の診断を受け、日々の血糖管理に真摯に取り組む中で、「甘いものを楽しみたい」という気持ちとどう向き合うべきか、多くの方が悩まれています13。砂糖を控えなけれ …
糖尿病と性生活：夫婦関係への影響、男女別の課題、そして希望を取り戻すための完全ガイド
性的な健康は、生活の質、身体的および精神的健康にとって不可欠かつ非常に重要な部分です。しかし、これは日常会話では避けられがちな敏感な話題であり、特に糖尿病のよう …
インスリンパッチの真実と未来：日本で使える「パッチポンプ」と開発中の「貼るだけ人工膵臓」を専門家が徹底解説
糖尿病治療の進歩は目覚ましく、中でも「インスリンパッチ」という言葉は、より負担の少ない治療法を求める多くの患者様やご家族にとって、大きな希望となっています。しか …
糖尿病の方へ：医師と管理栄養士が徹底解説「牛乳・豆乳」の正しい選び方｜血糖値管理に最適なのは？
糖尿病と診断された多くの方が、日々の食事、特に飲み物の選択について多くの疑問や不安を抱えています。「糖尿病でも牛乳を飲んでいいのだろうか？」「体に良いと聞いたけ …
血糖値の正常範囲はどれくらい？| 健康を守るための基準を知ろう
こんにちは、JAPANESEHEALTH.ORG編集部です。血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の量を指し、これを理解し管理することは、エネルギー …
2型糖尿病は「治る」のか？「寛解」の真実と最新治療戦略｜医師が科学的根拠を徹底解説
「2型糖尿病は一度なったら、もう治らないのだろうか？」この問いは、2型糖尿病と診断された多くの方々やそのご家族が抱く、切実な思いかもしれません。終わりが見えない …
徹底解説：糖尿病の放置は危険！知っておくべき合併症と予防・最新治療法
糖尿病は、現代の日本および世界において最も深刻な健康問題の一つです。しかし、初期段階では自覚症状がほとんどないため、その危険性が見過ごされがちです。この記事では …
2型糖尿病とは？症状・原因から最新治療・予防法まで網羅解説準拠】
忍び寄る現代病、2型糖尿病。この言葉を聞いたとき、多くの方は「将来はどうなるのだろう」「どれほど体に影響があるのだろう」といった漠然とした、しかし深刻な不安を抱 …