はじめに 乳房に発生する悪性腫瘍である乳がんは、早期に発見し適切に治療を受けることで、長期的な生存率を大きく向上させられる病気として知られています …
アルコール飲料が腸内細菌バランスを崩す！そのメカニズムとは？
はじめに 日常生活の中でお酒は、友人や同僚との集まりで気軽に楽しまれることが多い存在です。適度な量であれば、食事や会話を盛り上げ、リラックスできるひとときに役立 …
自宅でできる！乾燥肌向けの11の角質ケア方法
はじめに 11種類の方法で混合肌（乾燥寄り）に合った角質ケアを行うと、肌のくすみや毛穴づまりを防ぎ、より明るく健やかなコンディションを保つことが期待できます。た …
足首の捻挫│効果的な対処法と早期回復のポイント
はじめに 足首をひねる、いわゆる「足関節捻挫（捻挫と呼ばれることも多い）」は、スポーツ中だけでなく日常生活でも起こりやすい一般的なけがの一つです。特に軽度であれ …
貧血のときに避けるべき食材とは何か|健康を守るための食事ガイド
はじめに 日常生活の中で私たちの身体が健康を維持するためには、酸素を全身に運ぶ赤血球が十分に機能していることが不可欠です。しかし、何らかの要因で赤血球が減少した …
治療による脳膜炎の克服：完治後の患者の生活とは
はじめに 脳や脊髄を包む「髄膜」がウイルスや細菌などの病原体により炎症を起こす「髄膜炎」は、年齢や体調を問わず誰でもかかる可能性がある病気です。特に新生児・乳幼 …
溶接光炎とは何か？効果的な治療法を探る
はじめに 溶接作業に従事する方、あるいは溶接現場を近距離で見ていた方が経験しやすい「溶接光による眼障害（いわゆるアーク眼炎）」は、視力を脅かす可能性のある重要な …
見逃してはいけない！腎臓結石の8つの症状
はじめに 腎臓で形成される結石、いわゆる腎結石は、塩分やミネラルなどの物質が結晶化してできる固形物です。小さな結石であれば自然排出されることもありますが、結石が …
男性向け：効果的な体重増加法 | 魅力的なスタイルを手に入れるために
はじめに JHO編集部です。多くの方が体重を減らすことを目標にする一方、体型をより健康的かつ魅力的に見せたいという目的で、体重を増やそうとしている方も少なくあり …
妊娠力を支える鍵：男女の生殖における亜鉛の重要性
はじめに 栄養バランスは人間の健康全般に深く関わりますが、なかでも妊娠や出産といった生殖機能においては特に重要です。将来の妊娠・出産を望む場合、どのような栄養を …
妊娠22週での胎児の鼻骨の長さとは？正常値と異常の見分け方
はじめに 妊娠22週目における胎児の鼻骨長（鼻の骨の長さ）は、赤ちゃんの発育状態を確認するうえで重要な指標のひとつです。とくに、鼻骨の長さが短い場合や、画像上で …
子供の発疹を伴う発熱に潜む原因10選 注意すべきポイント
はじめに 子どもが突然「熱」と「発疹」をともなう状態になると、多くの保護者の方は不安に襲われるものです。一般的に「発熱」に「発疹」をともなう症状は「熱性発疹」と …
若者の聴力低下：見過ごせない危機！
はじめに 近年、若い世代の間でも聴力の低下（聞こえにくさ）が増えてきていると報告されています。以前は加齢によって進行するというイメージが強かった難聴ですが、現在 …
女性のためのセルフマッサージガイド：自分の体を知るために
はじめに みなさま、こんにちは。JHO編集部です。今回のテーマは、女性が自分自身の体をより深く理解し、リラックスしながら性的な満足感や快感を高める可能性があると …
眠りの謎を解く：睡眠中に起こる5つの奇妙な現象とは
はじめに 夜になると、人は一日の疲れを癒やし、安らかな眠りにつきます。しかし、私たちが眠っている最中には、しばしば自分では制御できない不思議な現象が起こることが …