私たちの体は、日々様々なサインを通じて健康状態を伝えています。その中でも、毎日必ず目にする「尿」は、体内の変化を映し出す重要な指標の一つです。尿の色がいつもと違 …
糖尿病に伴う不安の完全ガイド：薬理学的、心理学的、生活習慣的アプローチの徹底解説
糖尿病と共に生きる中で感じる漠然とした不安。「プンセミン」のような特定の薬剤一つで、この複雑な感情が魔法のように消え去ることはあるのでしょうか。この問いは、多く …
かぼちゃは糖尿病の味方か、それとも敵か？科学的根拠と正しい利用法を専門家が徹底解説
日本では、糖尿病が強く疑われる人が1,150万人を超え、その数は増加傾向にあります12。この状況の中、多くの人々が日々の食事を通じて血糖値をコントロールする方法 …
空腹時血糖値：あなたの健康診断結果が示す未来と、今日からできることの全て
多くの日本人にとって、年に一度の健康診断の結果を受け取ることは馴染み深い習慣となっています。数ある指標やデータの中でも、特に注目を集めるのが「空腹時血糖値」です …
糖尿病性腎症（DKD）への新たな光？冬虫夏草の科学的エビデンスと漢方での役割を徹底解説
日本において、糖尿病はもはや国民病とも言える広がりを見せており、多くの患者さんが日々の血糖管理に加えて、将来起こりうる合併症、特に腎臓への深刻な影響に大きな不安 …
【2025年最新版】境界型糖尿病、放置後の進行期間は？日本の研究データに基づく予防・改善策
健康診断で「境界型糖尿病」あるいは「糖尿病予備群」という言葉を目にし、大きな不安を抱えている方は少なくないでしょう。「このままでは、いつか本当の糖尿病になってし …
血糖コントロールの新常識：グリセミック指数（GI）完全ガイド
血糖値の管理は、糖尿病患者様だけでなく、健康を意識するすべての人々にとって重要な課題です。近年、その解決策の一つとして「グリセミック指数」、通称「GI値」という …
糖尿病患者のための肉の選び方・調理法 完全ガイド
糖尿病は、現代日本が直面する最も大きな公衆衛生上の課題の一つとなっています。厚生労働省が公表した最新の令和5年（2023年）国民健康・栄養調査によると、「糖尿病 …
糖尿病の「進行段階」とは？｜腎症・網膜症・神経障害の病期分類と管理のすべて
「糖尿病の進行段階」という言葉を耳にしたとき、多くの方は漠然とした不安を感じるかもしれません。しかし、その「段階」が具体的に何を意味するのか、正確に理解している …
2型糖尿病のすべて：日本の最新ガイドラインに基づく診断・治療・寛解への完全解説
2型糖尿病は、日本において最も一般的な生活習慣病の一つであり、その患者数と予備群は増加の一途をたどっています。診断を受けた方、ご家族が糖尿病の方、そしてご自身の …
糖尿病でも飲める？専門家が解説する燕の巣ドリンクの効果と安全な選び方
古くから高級食材として知られる燕の巣（えんのす）。その美容や健康への効果が注目される一方で、「糖尿病を持つ自分でも摂取して良いのだろうか？」という疑問や不安を抱 …
糖尿病と玄米の完全ガイド：白米との違いから、血糖値を管理する「もち玄米」の最新研究まで徹底解説
米（こめ）は、日本の食文化において象徴的かつ不可欠な存在です。多くの日本人にとって、炊き立ての真っ白なご飯のない食事は考えられないでしょう。しかし、糖尿病と診断 …
糖尿病とナッツの完全ガイド：血糖値・HbA1cへの影響と専門家が教える正しい食べ方
厚生労働省の2023年の統計によると、日本国内で糖尿病の治療を受けている患者数は約552万人に上ります1。これは、多くの人々が日々の血糖管理という課題に直面して …
持続血糖測定(CGM)完全ガイド：費用・保険適用から機種比較、かぶれ対策まで専門家が徹底解説
近年、糖尿病管理の現場は大きな変革期を迎えています。その中心にあるのが「持続血糖測定（CGM）」技術です。従来の指先穿刺による血糖測定が「点」であるならば、CG …
高血糖の方の食事管理完全ガイド：健康を守るためのエビデンスに基づいた方法
日本において、高血糖および糖尿病予備群は、公衆衛生上の憂慮すべき問題となっています。統計によれば、人口のかなりの割合がこの危険性に直面しています。2022年の国 …